Good Lifestyle

Ang ilan ay maaaring magtaltalan na kapag kumain upang kumain, kung ano ang maaari mong makuha mula sa menu ng inumin ay mas kapana-panabik kaysa saMga handog na pagkain. Seryoso! Isipin ang tungkol dito-marahil ikaw ay nasa mood para sa isang frozen na fruity drink, amilkshake, isang lasa limonada, o kahit A.Cocktail.-ang mga posibilidad ay walang katapusan. Tulad ng iyong mga pagkakataon ng pag-ubos A.tonelada ng asukal sa mga inumin na restaurant.

Iyan ay tama-maraming mga inumin restaurant na puno ng matamis na bagay. At ito ay isang kagulat-gulat na halaga ng asukal na iyong hinahaplos.Mayroong ilang mga inumin restaurant na may mas maraming asukal kaysa sa apat na donut! Tingnan, apatKrispy Kreme orihinal na glazed. Donuts Pack 40 gramo ng asukal, at may ilang mga inumin na mayroon ka sa tabi ng iyong pampagana, entrée, at dessert na lamang swimming sa asukal. Maaaring tila sila ay walang sala, ngunit huwag hayaan ang mga inumin na ito.

Kaya maaari kang gumawa ng isang smart pagpipilian sa susunod na oras ka dining out sa isa sa iyong mga paboritong restaurant, namin bilugan ang ilan sa mga pinakamalaking culprits. Narito ang mga di-alkohol na restaurant drink.na may mas maraming asukal kaysa sa apat na donut., niraranggo mula sa masama hanggang sa absolute worst.

Isang nakakapreskong baso ng limonada ang tunog tulad ng isang mahusay na paraan upang hugasan ang mga breadsticks atpasta Habang ikaw ay dining sa.Olive Garden., ngunit ito ay magbabayad sa iyo ng 41 gramo ng asukal. At kung tinawag ng dessert ang iyong pangalan, ikaw ay nasa isang mataas na caloric at sugar-filled na karanasan. Salamat nalang!

Wala nang gusto ng mainit na tsokolate. Isa lamang sa mga inumin na inumin na hindi mo maaaring makatulong ngunit pakiramdam nostalhik kapag inom mo ito! Ngunit saBob Evans., Ang pagkakaroon ng isang tasa ay nagkakahalaga sa iyo ng 44 gramo ng asukal-at kung mangyari ito upang mag-order ito kasama ang double blueberry hotcakes, ikaw ay nakakain ng 122 gramo ng asukal. Sa isang pagkain. (Kung naghahanap ka ng higit pang tulong sa pag-navigate ng kainan,Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!Tama

Uno pizzeria & grill na pinangalanan ang inumin na ito ang oreo smoothie at kung ito ay isang mag-ilas na manliligaw, dapat itong maging malusog, tama? Nope, sorry! Ang blended cold drink na ito ay darating sa higit sa 400 calories at 45 gramo ng asukal. Iwasan ito, kasama ang alinman sa mga itomataas na caloric dish.

Ang isang strawberry limonada, muli, tunog tulad ng isang nakakapreskong pagpipilian. Ngunit saLonghorn Steakhouse., ang paghagupit sa isa ay nangangahulugang nakakain ka ng 46 gramo ng asukal.

Simula upang makita ang isang trend sa mga lemonades na ito? Ang mga ito ay mga bomba lamang ng asukal! SA.Maggiano's., ang lasa ng raspberry ay packing ng mas maraming asukal kaysa sa 5 donut.

TGI Biyernes. Ang Cherry Limyade slush ay binubuo ng maraschino cherries, granada, sariwang apog at agave, at, nahulaan mo ito, limonada. Magkasama, ang frozen na inumin na ito ay higit sa 50 gramo ng asukal.

SA.Panera Tinapay., ang limonada na ito ay gawa sa lemon juice, pinatuyong can syrup, at agave nectar. Ito tunog medyo kaibig-ibig talaga, ngunit ang inumin na packing 64 gramo ng asukal. At walang matamis tungkol dito.

Kung nag-iisip ka ng pag-inom ng isang bagay na matamis habang naghihintay ka para sa iyong pagkain, o kahit na i-cap ang iyong pangunahing kurso, gusto mong manatili sa malayoIhop's. Hershey's chocolate milkshake.

Denny's. Ang topical green smoothie ay sa halip mahiwaga, tulad ng inilarawan na gawin gamit ang tunay na prutas, juice, at nonfat yogurt. Hindi nakakapinsala, tama? Maling! Ito ay puno ng higit sa 70 gramo ng asukal.

Ahh, ang pagbabalik ng frozen limonada. SA.AppleBee's., ito ay pinaghalo ng yelo at swirled strawberry katas, na magkasama para sa isang inumin na may mas maraming asukal kaysa sa pitong krispy kreme donuts.

Mahalaga na tandaan angAmerikanong asosasyon para sa puso Inirerekomenda na ang mga tao ay dapat kumonsumo ng hindi hihigit sa 9 teaspoons (36 gramo) ng dagdag na asukal sa bawat araw, habang ang mga kababaihan ay dapat magkaroon ng hindi hihigit sa 6 teaspoons (25 gramo) bawat araw. Kaya kapag ikaw ay nasa.Cheesecake factory., Siguraduhin na manatili sa malayo mula sa frozen na iced mangga inumin na ginawa ng mangga, tropikal juices, isang pahiwatig ng niyog, at isang raspberry puree swirl at oh oo, ay may 83 gramo ng asukal.

Kapag nagpapasaya sa.Red Robin., maaari kang pumunta para sa isang burger at ilang mga fries, ngunit kung gusto mo talagang gumawa ng mga bagay up ng isang bingaw, maaari kang magpasya upang pumunta para sa nostalhik inumin na ang root beer float. Well, isipin muli! Dito, na babayaran ka ng 100 gramo ng asukal, at ang pinaka-mapanganib na bahagi tungkol dito ay ang inumin aynapakalalim. Alin, oo, nangangahulugan ng walang katapusang paglalagay.

Kung hindi mo iniisip na mas masahol pa ito, ginagawa nito, salamat sa frozen na inumin mula saOutback Steakhouse.. Ito ay binubuo ng niyog, pinya juice, at strawberry puree-tunog uri ng malusog, tama? Paumanhin upang biguin, ngunit lamang ito ay higit sa 600 calories, ngunit ang inumin na ito ay may 113 gramo ng asukal. Iyon ay higit sa kung ano ang makakakuha ka mula sa 10 Krispy Kreme Donuts!