Ang pinakamahusay at pinakamasama dunkin donuts coffee order.

Nag-aalok ang Dunkin 'ng daan-daang iba't ibang mga kumbinasyon ng mga inumin na kape. Ang mga ito ay ang healthiest at hindi malusog na maaari mong mag-order.

Ang Dunkin 'Donuts ay unang binuksan noong 1950 ni Bill Rosenberg sa Quincy, MA. Ngayon Dunkin 'ay may higit sa 11,300 mga lokasyon sa buong mundo na may higit sa 8,500 restaurant sa 41 estado sa buong U.S. at higit sa 3,200 internasyonal na restaurant sa 36 bansa.

Kung isa ka sa higit sa 3 milyong pang-araw-araw na mga customer na huminto sa pamamagitan ng DD upang makuha ang iyong Java fix, isaalang-alang ang mga pinakamahusay at pinakamasamang pagpipilian sa Dunkin 'Donuts Coffee Menu bago mag-order.

Ang pinakamahusayHot Coffee Drinks.:

Pinakamahusay:Kape na may skim milk (unsweetened)

Bawat daluyan (14 ans): 20 calories, 0 g taba (0 g saturated fat), 25 mg sodium, 2 g carbs (0 g fiber, 2 g asukal), 2 g protina

Ang plain lumang kape ay ang paraan upang pumunta sa on-the-go na coffee shop. Kung kailangan mo ng isang maliit na asukal, magdagdag ng 1 hanggang 2 teaspoons sa 16 calories bawat isa. Batay sa impormasyon ng nutrisyon, lumilitaw na ang karaniwang asukal ay tungkol sa 6.5 teaspoons - na nangangahulugan na mas mahusay ka sa pagdaragdag nito sa iyong sarili.

Pinakamahusay:Kape na may almond milk (unsweetened)

Bawat daluyan (14 ans): 25 calories, 0.5 g taba (0 g saturated fat), 45 mg sodium, 2 g carbs (0 g fiber, 2 g asukal), 2 g protina

Muli, ang isang karaniwang tasa ng kape ay lumabas sa itaas. Ihalo ito sa.Almond Milk. At tulad ng nakaraang pagpipilian ng kape, idagdag ang iyong sariling asukal kung pipiliin mo.

Pinakamahusay:Hot Americano.

Bawat daluyan (14 ans): 10 calories, 0 g taba (0 g puspos taba), 25 mg sosa, 2 g carbs (0 g hibla, 0 g asukal), 0 g protina

Ang bevie na ito ay ginawa mula sa dalawang shot ng 100 porsiyento Rainforest Alliance Certified ™ Espresso na may mainit na tubig. Ang inumin ay mayaman sa lasa para sa mga nangangailangan ng dagdag na pagpapalakas ng caffeine, ngunit ang mga calories ay minimal. Magdagdag ng 1 hanggang 2 teaspoons ng asukal sa iyong sarili kung kinakailangan.

Pinakamahusay:Mainit na kape na may buong gatas (unsweetened)

Bawat daluyan (14 ans): 30 calories, 1.5 g taba (1 g puspos taba), 25 mg sosa, 2 g carbs (0 g hibla, 2 g asukal), 2 g protina

Ang pinakasimpleng pagpipilian ay may posibilidad na maging ang pinakamainam sa menu na ito. Ito rin ay isang paraan upang magdagdag ng buong gatas sa iyong araw sa isang maliit na halaga.

Pinakamahusay:Espresso (walang asukal)

Bawat daluyan (14 ans): 5 calories, 0 g taba (0 g saturated fat), 5 mg sodium, 1 g carbs (0 g fiber, 0 g asukal), 0 g protina

Espresso sa Dunkin Donuts ay ginawa sa Arabica beans na may balanse ng matamis na karamelo at bittersweet tsokolate para sa isang makinis at naka-bold na lasa. Unsweetened, ang calories ay minimal. Kung pipiliin mong magdagdag ng asukal, 1 hanggang 2 teaspoons ay hindi masusumpungan ang kabuuang calories sa 16 calories bawat isa.

Pinakamahusay:Espresso (may asukal)

Bawat daluyan (14 ans): 60 calories, 0 g taba (0 g saturated fat), 5 mg sodium, 15 g carbs (0 g fiber, 14 g asukal), 0 g protina

Kung ikaw ay tulad ng isang nagmamadali na wala kang oras upang pukawin sa iyong asukal - ang sweetened espresso ay ang paraan upang pumunta. Batay sa impormasyon ng nutrisyon, nagdadagdag si Dunkin ng kaunti sa 3 kutsarita ng asukal sa mainit na toddy.

Kaugnay: Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

... at ang pinakamasama:

Pinakamasama:Hot latte na may buong gatas at cocoa mocha lasa

Bawat daluyan (14 ans): 400 calories, 14 g taba (9 g saturated fat), 160 mg sodium, 60 g carbs (2 g fiber, 52 g asukal), 10 g protina

Ang isang huli ay ginawa sa steamed, frothy gatas, pinaghalo sa lupa at brewed espresso. Idagdag ang lasa ng cocoa mocha at nakakuha ka ng pagkain sa isang tasa na nagbibigay ng maraming carbs tulad ng sa 4 na hiwa ng tinapay.

Pinakamasama:Hot macchiato na may buong gatas at coconut caramel lasa

Bawat daluyan (14 ans): 280 calories, 6 g taba (3.5 g puspos taba), 180 mg sosa, 48 g carbs (0 g hibla, 45 g asukal), 8 g protina

Ang isang macchiato ay gawa sa creamy milk at topped na may dalawang shot ng espresso. Ang masamang batang ito ay may katumbas na halaga ng asukal tulad ng higit sa 11 teaspoons. Kung kailangan mo ng isang macchiato, pumunta para sa skim milk at laktawan ang idinagdag na lasa.

Pinakamasama:Hot latte na may buong gatas at caramel swirl lasa

Bawat daluyan (14 ans): 340 calories, 9 g taba (5 g puspos taba), 180 mg sosa, 53 g carbs (0 g hibla, 52 g asukal), 11 g protina

Mag-isip ng isang maliit na karamelo ay hindi nakakapinsala sa iyong mainit na tasa ni Joe? Tingnan ang mga numero sa isang ito. Mayroon kang higit sa 20 porsiyento ang pang-araw-araw na inirerekumendang maximum ng puspos na taba at katumbas ng 13 teaspoons ng asukal.

Pinakamasama:Hot latte na may buong gatas at hazelnut swirl lasa

Bawat daluyan (14 ans): 340 calories, 9 g taba (5 g puspos taba), 170 mg sosa, 53 g carbs (0 g hibla, 50 g asukal), 11 g protina

Ang hazelnut swirl lasa ay hindi mas malusog kaysa sa pag-ikot ng karamelo. Nagbibigay ito ng mga katulad na nutrisyon sa pag-ikot ng karamelo para sa saturated fat sugar at isa lamang latte upang laktawan.

Pinakamasama:Vanilla Chai / Vanilla Spice.

Bawat daluyan (14 ans): 340 calories, 9 g taba (7 g puspos taba), 160 mg sosa, 56 g carbs (0 g hibla, 49 g asukal), 10 g protina

Ang creamy blend ng vanilla flavor, spices, at steamed milk ay maaaring malusog na malusog ngunit isa sa pinakamataas na calorie at carb-filled drink sa menu. Nagbibigay ito ng higit sa 30 porsiyento ang inirerekumendang pang-araw-araw na halaga ng puspos na taba at doble ang asukal kaysa sa chocolate bar ng Hershey.

Pinakamasama:Cappuccino na may buong gatas at Irish crème lasa

Bawat daluyan (14 ans): 280 calories, 6 g taba (3.5 g puspos taba), 140 mg sosa, 47 g carbs (0 g hibla, 45 g asukal), 8 g protina

Ang Cappuccino ay ginawa gamit ang lupa at brewed espresso beans at pinaghalo na may steamed gatas at topped na may isang makapal na layer ng creamy foam. Ang mga calories ay nagmumula sa ilang mga taba at isang boatload ng carbs, partikular na asukal. Kung ikaw ay naghahangad ng isang cappuccino, mag-opt para sa isa na may skim milk at magdagdag ng 1 hanggang 2 teaspoons ng asukal sa iyong sarili.

Ang pinakamahusayiced coffee drinks.:

Pinakamahusay:Malamig na serbesa na may orihinal na lasa (unsweetened)

Bawat daluyan (14 ans): 5 calories, 0 g taba (0 g saturated fat), 15 mg sodium, 0 g carbs (0 g fiber, 0 g asukal), 0 g protina

Ang sanggol na ito ay nilikha sa pamamagitan ng steeping 100 porsiyento Arabica beans sa malamig na tubig para sa 12 oras upang dahan-dahan kunin ang mga lasa. Walang asukal, ito ay malapit sa walang calories-o anumang bagay para sa bagay na iyon.

Pinakamahusay:Iced coffee na may skim milk (unsweetened)

Bawat daluyan (14 ans): 20 calories, 0 g taba (0 g saturated fat), 35 mg sodium, 2 g carbs (0 g fiber, 2 g asukal), 2 g protina

Maraming pag-ibig na nakakagising sa malamig na kape na ito sa isang mainit na umaga. Kung kailangan mo ito sweetened, magdagdag ng 1 hanggang 2 pack ng asukal (bawat isa ay 1 kutsarita).

Pinakamahusay:Iced macchiato na may skim milk (unsweetened)

Bawat daluyan (14 ans): 70 calories, 0 g taba (0 g saturated fat), 100 mg sodium, 1 g carbs (0 g fiber, 9 g asukal), 6 g protina

Ang iced macchiato ay ginawa gamit ang mga layer ng creamy milk at dalawang shot ng espresso at nagsilbi sa yelo. Ginawa gamit ang isang splash ng skim milk ay ang paraan upang pumunta.

Pinakamahusay:Malamig na brewed na may cream (unsweetened)

Bawat daluyan (14 ans): 90 calories, 9 g taba (4.5 g puspos taba), 45 mg sosa, 2 g carbs (0 g hibla, 2 g asukal), 2 g protina

Pagdating sa iced na inumin ng kape, maaari itong makakuha ng nakakalito na pagpili ng pinakamahusay na inumin. Kung gusto mo ng isang mas mapagpipilian na pagpipilian, nang walang masyadong maraming calories pagkatapos ay pagsamahin ang malamig na magluto na may ilang mabigat na cream. Maaari mong palaging hilingin ito sa mas magaan na bahagi para sa mas mababang taba.

... at ang pinakamasama:

Pinakamasama:Iced coffee na may cream at caramel swirl lasa

Bawat daluyan (14 ans): 260 calories, 9 g taba (4.5 g puspos taba), 95 mg sosa, 40 g carbs (0 g hibla, 40 g asukal), 4 g protina

Ang mga idinagdag na lasa ay maaaring tiyak na sabotahe isang perpektong masarap na inumin. Ang mabigat na cream ay nagdaragdag ng magandang dosis ng artery-clogging saturated fat, habang ang caramel swirl flavors ay nagdaragdag ng marami sa 10 teaspoons ng asukal sa sanggol na ito.

Pinakamasama:Iced latte na may buong gatas at caramel craze lasa

Bawat daluyan (14 ans): 410 calories, 14 g taba (8 g puspos taba), 190 mg sosa, 61 g carbs (0 g hibla, 57 g asukal), 11 g protina

Ang isa pang halimbawa ng kung paano pagdaragdag ng isang lasa ups ang idinagdag na asukal! Sa oras na ito nakuha mo ang isang katumbas ng higit sa 14 teaspoons ng asukal sa pagpili na ito.

Pinakamasama:Iced latte na may buong gatas at cocoa mocha lasa

Bawat daluyan (14 ans): 400 calories, 14 g taba (9 g puspos taba), 170 mg sosa, 60 g carbs (2 g fiber, 52 g asukal), 10 g protina

Kahit na ang buong gatas ay nagdaragdag ng protina sa inumin na ito, nakakakuha ka pa rin ng higit sa 40 porsiyento ang pang-araw-araw na inirerekumendang halaga ng puspos na taba mula sa parehong gatas at ang pampalasa. May mga tiyak na mas mahusay na pagpipilian upang mag-order.

Pinakamasama:Iced macchiato na may buong gatas at caramel swirl lasa

Bawat daluyan (14 ans): 290 calories, 6 g taba (3.5 g puspos taba), 150 mg sosa, 49 g carbs (0 g hibla, 47 g asukal), 8 g protina

Muli, ang dagdag na lasa ay nagpapalaki ng mga carbs at asukal ridiculously mataas. Ang inumin na ito ay may katumbas na malapit sa 12 teaspoons ng asukal.

Ang pinakamahusayFrozen na inumin ng kape:

Pinakamahusay:Frozen Dunkin 'Coffee With Skim Milk and Frozen Coffee Flavor

Bawat daluyan (14 ans): 370 calories, 0 g taba (0 g saturated fat), 115 mg sodium, 88 g carbs (0 g fiber, 84 g asukal), 6 g protina

Kung talagang gusto mo ang isang nakapirming kape, ang pagpili na ito ay ang pinakamahusay sa lahat ng ito. Gayunpaman, kahit na 370 calories at 21 teaspoons ng asukal ay hindi ang healthiest. Alinman pumili ng isang maliit o ibahagi ang daluyan sa isang kaibigan.

Pinakamahusay:Frozen Dunkin 'Coffee With Whole Milk and Frozen Coffee Flavor

Bawat daluyan (14 ans): 410 calories, 4.5 g taba (2.5 g puspos taba), 115 mg sosa, 88 g carbs (0 g hibla, 84 g asukal), 5 g protina

Ang frozen na lasa ng kape ay tila idagdag ang pinakamababang calories - ngunit hindi pa rin ang pinakamahusay na pagpipilian. Muli, nahati sa isang kaibigan o mag-opt para sa isang maliit na sukat.

... at ang pinakamasama:

Pinakamasama:Frozen Dunkin 'Coffee na may cream at manipis na mint lasa

Bawat daluyan (14 ans): 870 calories, 31 g taba (17 g puspos taba), 190 mg sosa, 145 g carbs (2 g hibla, 133 g asukal), 7 g protina

Ang inumin na ito ay naglalaman ng higit sa 43 porsiyento ng mga calories na kailangan mo sa isang araw (batay sa isang 2,000 calorie diet). Nagbibigay din ito ng 77 porsiyento ng pang-araw-araw na inirerekumendang maximum na taba at katumbas ng higit sa 33 kutsarita ng asukal. Isang tiyak na lumaktaw sa menu na ito.

Pinakamasama: Frozen Dunkin 'Coffee With Whole Milk and Coconut Caramel Flavor

Bawat daluyan (14 ans) : 680 calories, 9 g taba (6 g saturated fat), 220 mg sodium, 141 g carbs (0 g fiber, 132 g asukal), 8 g protina

Muli, pagdaragdag ng lasa ups ang calories sa pamamagitan ng ilang daang calories sa ito iced drink. combo. Ito ay may katumbas na halaga ng asukal na malapit sa 19 teaspoons ng honey.

Categories: Mga Restaurant

Tags: kape / Malusog na Mga Pagpipilian sa Menu / Mga Chain ng Restaurant.

By: jamie-barker

Good Lifestyle