Kunin ang recipe na ito para sa isang mas magaan na toast ng avocado
Tratuhin ang iyong mga crispbreads tulad ng isang piraso ng toast o isang bagel, at layer na may abukado, veggies, at damo.
Avocado. Ang toast ay arguably isa sa mga pinaka-popular na pagkaing almusal sa mga nakaraang taon. At kahit na ang isang paghahatid ng malusog na taba para sa almusal ay isang mahusay na pag-setup para sa isang araw ng malinis na pagkain, ang ilang mga tao ay hindi mabaliw sa pagkain ng isang makapal na slice ng tinapay unang bagay sa umaga. Para sa mga naghahanap ng mas magaan na bersyon ng minamahal na almusal na ito, ang isang manipis na Crispbread ng Finnish ay maaaring magbigay ng masarap na alternatibo.
Crispbreads Hold up sa abukado at hindi makakuha ng soggy, na kung saan ay napakahalaga sa isang toast avocado. Ang mga crackers na ito ay ginawa mula sa buong grain rye harina, tubig, asin, at lebadura, at nagbibigay ng isang magandang crispy kaibahan sa maliwanag toppings na bagel-inspirasyon. Magdagdag ng sariwang limon, dill, radish hiwa, at lahat ng bagay bagel seasoning para sa mga pangunahing epekto ng lasa na mababa pa rin sa calories. Gusto mo ng mas maraming protina? Magdagdag ng ilang mga cured lox para sa isang tunay na karanasan sa deli bagel na mas mahusay para sa iyo. Ang salmon ay mayaman sa omega3 mataba acids na maaaring makatulong sa mas mababa ang iyong panganib ng cardiovascular sakit.
May iba pang mga kagiliw-giliw na mga bagay na maaari mong gawin sa Finnish Crispbreads na gagawin para sa isang liwanag pa masarap na almusal-itaas ang mga ito sa hummus at ilang mga adobo gulay, isang masarap na tipak ng burrata o mozzarella keso na may isang drizzle ng magandang kalidad ng langis ng oliba, o isang slather ng.ghee. Nangunguna sa kanela at ilang mga hiwa ng prutas tulad ng mga mansanas o saging.
Upang kunin ang almusal na ito sa go (o gamitin ang bahagyang mushy avocados), i-on ito sa isang lumangoy sa pamamagitan ng mashing ang abukado at paghahalo sa bagel seasoning at lemon juice sa isang maliit na to-go lalagyan. Tuktok na may sariwang tinadtad dill at radish hiwa at lumangoy!
Gumagawa ng 2 servings.
Mga sangkap
4 Finn Crisp Thin Rye Crispbreads.
1 maliit na hinog avocado
2 tsp lahat bagel seasoning.
1 lemon wedge.
2 radishes, thinly sliced.
Sariwang dill, o iba pang mga sariwang damo na mayroon ka sa iyong refrigerator
Paano gawin ito
Gupitin ang abukado sa kalahati at alisin ang hukay. Hatiin ito nang manipis at layer sa tuktok ng bawat crispbread. Tuktok bawat crispbread sa lahat ng bagay bagel seasoning, isang pisilin ng lemon juice, radish hiwa, at sariwang dill.
Kaugnay: Ang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain sa kaginhawahan
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng Sauerkraut at iba pang mga produktong fermented.
8 yoga posisyon na pasiglahin ang iyong kaligtasan sa sakit, kakayahang umangkop at mood
