Ibinahagi lamang ni Sandra Lee nang eksakto kung paano siya nawala sa £ 17 sa loob ng 2 buwan
Ang Celebrity Chef ay nagbigay ng malaking timbang na may ilang madaling pagbabago sa kanyang pang-araw-araw na gawain.
Celebrity Chef.Sandra Lee. ay naging isang misyon upang makakuha ng fitter atmalusog Noong 2021, at ang kanyang dedikasyon ay nabayaran. Sa isang bagong post ng Instagram, ipinahayag ng bituin na nagbuhos siya ng 17 pounds sa loob lamang ng dalawang buwan, at ang kanyang mga tip para sanagbabawas ng timbang ay nakakagulat na madaling sundin.
Basahin sa upang matuklasan nang eksakto kung paano bumaba ang lee sa mga pounds, at para sa higit pang mga celebs na ditched ilang quarantine pounds, tingnanSinabi ni Channing Tatum na siya ay isang "ganap na bagong tao" pagkatapos ng pandemic weight loss.
Siya ramped up ang kanyang ehersisyo.
Naghahanap ng angkop sa isang all-black sangkapan, binuksan ni Lee ang tungkol sa kung paano prioritizingaraw-araw na ehersisyo ay gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa mga tuntunin ng kung paano siya hitsura at nararamdaman.
Sa caption to.Larawan niya, Ipinahayag ni Lee na kumukuha siya ngayon sa pagitan ng 10,000 at 20,000 na hakbang araw-araw upang makatulong na mapanatili ang timbang. Sa mga tuntunin ng kanyang diyeta, si Lee ay hindi pa adhering sa anumang partikular na plano; Sa halip, iniutos niya ang kanyang pag-unlad sa isang kumbinasyon ng malusog na pagkain atpaulit-ulit na pag-aayuno.
Para sa higit pa sa kung paano ang iyong mga paboritong bituin ay mananatiling magkasya,Ibinahagi lamang ni Vanessa Hudgens ang kanyang matinding pag-eehersisyo.
Ginagawa niya ang kanyang gym workouts masaya.
Hindi pinahintulutan ni Lee ang masamang panahon sa kanya sa kanyang paghahanap para sa mas mahusay na kalusugan. Sa isang larawan na nai-post sa kanyang Instagram noong Enero, sinabi ni Lee na may isang lansihin na nakakakuha siyamanatili sa kanyang hakbang na layunin kapag siya ay nasa gym: nanonood ng mga episode ngMga kaibigan sa gilingang pinepedalan.
"Nakakuha ako ng 20 minuto sa gilingang pinepedalan na pinapanatili ang aking rate ng puso sa 170 at ang oras ay lumipad sa pamamagitan ng salamat kay Rachel Ross Phoebe Chandler Joey at Monica (na sa paraan ng gusto ko) !!! Salamat sa Diyos para sa mga kaibigan-sila ' nakuha mo ang iyong likod kahit na sinira mo ang isang pawis! "
Sinipa niya ang mga bagay na may linisin.
To.jumpstart ang kanyang pagbaba ng timbang Mga pagsisikap pagkatapos ng 30-pound na nakuha ng timbang, itinayong muli ni Lee ang kanyang diyeta at ehersisyo mula sa lupa.
Ipinahayag ni Lee na ang kanyang plano, na kung saan siya kicked off sa Araw ng Pasko 2020, binubuo ng "napakakaunting carbs," maraming mga gulay, ilang mga prutas (kabilang ang berries, saging, at pakwan),fermented foods., itlog, mababang sosa sabaw, at maraming kape, tsaa, at "maraming tubig. "
Pinutol niya ang alak.
Kabilang sa mga pinakamalaking pagbabago sa paraan ng pagkain ni Lee ayPag-alis ng alak mula sa kanyang diyeta buo. Kicked niya ang kanyang teetotaling bilang bahagi ng kanyang araw ng Pasko Cleanse at ay pa rinpagpunta malakas na walang alak halos isang buwan.
"Sa ngayon wala akong cocktail sa loob ng 25 araw. Ang Banal na Cow-dry Enero ay isang buong bagay - lalo na para sa akin!" Siya captioned isang larawan ng kanyang sarili sa gym kasama ang kanyang pamangkin, admitting na sa kabila ng kanyang pagbaba ng timbang pakiramdam "kaya, kaya mabagal," siya ay sabik na manatili sa kanyang plano. "Ako ay mananatili sa kurso ngunit ugh!" Sinabi niya sa kanyang mga tagasunod.
Kaugnay: Para sa pinakabagong tanyag na tao sa kalusugan at fitness na ibinigay sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming newsletter.Labanan!
