Good Lifestyle

Kung kailangan mo upang aliwin ang mga bisita o sa iyong pamilyataco Ang gabi ay nasa paligid lamang ng sulok, palaging mabuti na magkaroon ng garapon ng salsa sa kamay. Ang klasikong sarsa na ito ay umunlad sa iba't ibang anyo dahil naging popular ito sa US noong dekada 1970, at naging isang sangkap na hilaw ng paminggalan sa Amerika. Kung gumawa ka ng isangHomemade Salsa., madali mong maiangkop ito sa halos anumang diyeta, ngunit paano kung wala kang oras upang itapon ang isa magkasama at kailangan upang makuha ang isang garapon ng isa sa maraming mga store-binili salsas mula sa supermarket?

Ang komersyal na salsa ay maaaring lumabas sa nakatagong walang lamancalories Sa pamamagitan ng pagdaragdagasukal, habang maraming mga tatak ang nagpapalakas ng kanilang mga produkto na may dagdag na asin. Sa maraming mga pagpipilian na magagamit, ang paghahanap ng isang salsa upang pinakamahusay na angkop sa iyong plano sa pagkain ay maaaring mukhang mapanganib. Upang malutas ang conundrum na ito, kami ay nag-slogged sa pamamagitan ng mga pasilyo sa ranggo kung saan ang store-binili Salsa pinakamahusay na nababagay sa iyong diyeta at kung aling salsas ay iiwan ang iyongTaco Martes. sa mga lugar ng pagkasira.

Paano namin hinuhusgahan ang salsas.

Upang magpasya kung aling store-binili salsa ay pinaka at hindi bababa sa malusog, kami unang niraranggo sa pamamagitan ngsosa. Kung ang nilalaman ng sosa ay tumugma, ito ay niraranggo sa pamamagitan ng calories at sugar content. Inirerekomenda ng administrasyon ng pagkain at droga na, sa karamihan, 10 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na asukal ay dapat dumating sa anyo ng mga idinagdag na sugars, na katumbas ng halos 50 gramo. Mula sa halagang ito, sinasaktan namin kung aling salsa ang magiging pinakamahusay.

Kung gumagawa ka ng isang maliit na tilad at lumubog kumalat upang aliwin ang mga bisita o kailangan upang mahanap ang pinakamahusay na salsa upang itaas ang iyongburrito, narito ang pinakamahusay at pinakamasamang picks

Ang pinakamahusay na tindahan-binili salsas.

Kung naghahanap ka para sa isang opsyon na fruitier salsa na may mas asukal, ang Mango Key Lime Salsa ng Frontera ay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian! Gayunpaman, mayroon itong mas mataas na bilang ng sosa kumpara sa iba, ngunit hindi mas maraming asukal. Kung ikukumpara sa aming iba pang mga "pinakamahusay na" store-binili salsas, ito ranks huling sa kategoryang ito dahil sa calorie count at asukal count.

Ang pagdating sa pinakamababang idinagdag na bilang ng asukal ay si Goya Brand Salsa Verde. Habang ang salsa na ito ay magdaragdag lamang ng isang maliit na 10 calories sa iyongAppetizer. O pagkain, ito ay pack sa 170 mg ng sosa, kaya huwag ibuhos ito sa masyadong matigas. Pagdating sa paghahanap ng isang salsa na hindi sneak asukal sa, ang tatak na ito ay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian.

Na may isang gramo ng asukal at 140 mg ng sosa,Sa hanggananAng pirma ng Salsa ay nakakakuha ng katanyagan nito mula sa lasa, hindi mula sa dagdag na walang laman na calories. Ang malaking hiwa sa asin ay nangangahulugan na hindi mo itapon ang iyong pang-araw-araw na balanse kung nais mong magpakasawa ng kaunti pa sa sarsa na ito. Kung masiyahan ka sa pangalan ng salsa.restawran, sa lahat ng paraan, subukan ang salsa na ito.

Kaugnay: 150+ mga ideya sa recipe na makakakuha ka ng sandalan para sa buhay.

Ang sariling ginawa ni Newman ay isang splash kapag ito ay unang ipinakilala noong 1982, at ang kanilang signature salsa ay nagraranggo bilang isa sa pinakamainam sa merkado. Sa pamamagitan lamang ng isang gramo ng asukal at isang minuskula 105 milligrams ng sosa, ang salsa na ito ay maaaring gumawa ng maliit na pinsala sa iyong baywang.

Ang Pepper's Peach Mango Salsa ay maaaring magkaroon ng mas mataas na halaga ng asukal (at calories) kumpara sa ilan sa iba pang mga tindahan na binili ng Salsas, ngunit mayroon itong isang hindi kapani-paniwalaMababang sodium bilangin. Kung hinahanap mo ang pinakamahusay na salsa sa mga tuntunin ng paggamit ng sosa, ang isang ito ang iyong pinakamahusay na pagpipilian. Gayunpaman, kung mas mahalaga ka tungkol sa calories o asukal, ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay upang pumunta sa isa sa iba pang mga salsas sa aming "pinakamahusay" na listahan.

Ang pinakamasama tindahan-binili salsas.

Alam mo na ikaw ay pumapasok sa mapanganib na teritoryo kapag ang iyong paglubog ay may kasamang apat na gramo ngidinagdag na asukal. Ang mga salsas ng Chi-Chi ay nasa lahat ng pook at karaniwang lumilitaw sa mga istante ng tindahan, ngunit panoorin ang mga dagdag na 170 milligrams ng sosa, hindi mo gagawin ang iyongDiyeta Anumang mga pabor kung pipiliin mo ang pagpipiliang ito.

Ang sariling gumagawa ng Newman ay hindi lamang isa sa mga hindi malusog na salsa, kundi pati na rin ang pinaka-asukal-nakaimpake! Sa limang buong gramo ng asukal sa bawat serving, ang salsa jams na halos 1/5 ng iyong inirerekumendang idinagdag na paggamit ng asukal para sa araw sa dalawang tablespoons lamang. Kung ikaw ay nagho-host ng isang magkasama at kailangan ng isang salsa, siguraduhin na i-cross ito off ang iyong listahan.

Ang dalawang tatak ay may kurbatang, na ibinigay na mayroon silang parehong halaga ng calories, asukal, at sodium! Ang mga tatak ng La Victoria at Ortega ay maaari lamang magkaroon ng 10 calories para sa 2 tablespoons, ngunit pareho silang may napakataas na halaga ng sosa sa 250 milligrams para sa dalawang tablespoons.

Ang pagdating sa huling para sa store-binili salsas (sa mga tuntunin ng sosa) ay tostitos chunky salsa. Dagdag pa, kahit na dalawang gramo ng asukal ay maaaring hindi mukhang tulad ng maraming, ito ay nagsisimula upang magdagdag ng up. Sa isang serving size na katumbas ng mas mababa sa dalawang tablespoons, ito ay tiyak na hindi ang pinakamahusay na pagpipilian upang pumili mula sa.