Good Lifestyle

Badyet-friendly German Grocer.Lidl. ginawa nitoU.S. debut sa 2017.. Ngayon, ang kadena ay may higit sa 70 mga tindahan sa siyam na estado sa kahabaan ng silangang baybayin. Gayunpaman, ang pagtatakda nito mula sa maraming iba pang mga supermarket ay ang katunayan na ang mga in-house label ay dominado ang mga istante (isang La Trader Joe). Sa katunayan, higit sa 90 porsiyento ng mga produkto ng tindahan ay nagmumula sa sarili nitong pribadong label, na tumutulong sa Lidl na panatilihing mababa ang mga presyo sa malusog na pagkain tulad ng naka-istilong kale chips at organic na kombuchas, at mga pang-araw-araw na staples tulad ng frozen na prutas at veggies.

Ang ilan sa mga pinakamahusay na bagay na bibili sa Lidl ay mga staple na maaaring mag-stock ng iyong pantry at freezer nang hindi inilagay ang strain sa iyong buwanang badyet. Narito ang 17 malusog na mga bagay na nagkakahalaga ng stocking up sa susunod na oras na ikaw ay nasa LIDL.

Ang isang dapat-may pantry staple, makinis at creamy almond mantikilya ay isang pinakamahusay na nagbebenta sa lidl. Maliban sa pagkain ito sa isang kutsara, maaari mo itong gamitin upang magdagdag ng protina sa isangsmoothie., Ipagkalat ito sa veggies (ants sa isang log, sinuman?), o ipahiram ng isang nutty profile sa curries at salad dressings.

Hindi gusto kailangan mo ng higit pang mga dahilan upang kumainBlueberries. Ang mga ito ay malusog sa puso, ay makatutulong sa iyo na sabog na taba ng tiyan, at isang kabutihan para sa mental acuity. Ngunit, hindi nakakagulat na ang mga frozen na berries ay isang pinakamahusay na nagbebenta sa LIDL. Ang mga ito ay $ 2.29 lamang ng isang pack at, dahil sila ay frozen, sila ay mag-ilas na manliligaw-handa kahit na lampas berry-pagpili ng panahon. Ang frozen na seksyon ng prutas sa Lidl ay nag-aalok ng isang mahusay na pagpipilian, at kabilang din ang buong strawberry, mixed berries, at mangga chunks.

Nagre-refresh at perpekto para sa pag-dial up ng mga vibes ng bakasyon sa Caribbean, ang tubig ng niyog ay nagte-trend para sa nakaraang ilang taon. Ito ay may ilang.Mga benepisyo sa kalusugan, masyadong. Idagdag ito sa smoothies o gamitin ito bilang isang uhaw-quenching alternatibo sa plain ol 'tubig-ito ay isang mas magaan, malusog na pagpipilian kaysa sa sports drink o soda.

Sa potensyal na itaguyod ang kalusugan ng gat at mapalakas ang iyong immune system, ang Kombucha ay lumitaw bilang isang popular na paraan upang uminom ng iyong mga probiotics, na marahil ay nagpapaliwanag kung bakit ito ay isa sa mga nangungunang produkto ng Lidl (hindi upang mailakip ang tag ng presyo, siyempre). Ang buzzy fermented drink na ito ay nakakakuha ng lasa karagdagan mula sa luya at limon, masyadong.

Ang isang paboritong meryenda sa Lidl, ang mga gluten-free crisps ay walang trans fats, at ang mga ito ay isang malusog na alternatibo sa tradisyonal na chips ng patatas. Ang mga ito ay isang mababang-cost pantry snack na nagkakahalaga ng stocking up. Dumating din sila sa isang lasa ng Habaan kung gusto mo ng isang maliit na sipa.

Na-import mula sa Italya, ang mga 16-onsa na kahon ng pasta ay abot-kayang at nagkakahalaga ng pagkakaroon ng handa para sa abalang weeknights. Nagbebenta din ang tindahan ng isang organic na buong trigo rotini na perpekto para sa pasta salad.

Ang mga zoodle ay hindi bago. Sila ay nagte-trend para sa mga taon na ngayon. Ngunit ang mababang-carb solusyon sa pasta ay pa rin ang pagpunta malakas at ang mga pre-packaged zoodles ay maaaring tratuhin tulad ng noodles sa isang pangunahing ulam o halo-halong sa isang veggie-forward na sopas. Habang ang isang spiralizer ay makakakuha ka ng parehong resulta, ang pre-packaged zucchini noodles ng Lidl ay walang kapantay sa presyo at kaginhawahan.

Alam mo ang drill: kumain ng iyong mga veggies. Ngunit, ito ay isang buong mas madali kapag maaari mong mabilis na singaw ang mga ito sa isang bag at magkaroon ng isang malusog, fiber-packed side ulam sa isang bagay ng ilang minuto. Dagdag pa, ang steamable na bag ng sprouts ay nasa ilalim ng $ 1. Panatilihin ang ilang mga bag sa freezer at paikutin sa pagitan ng mga mahusay na inihaw na brussels sproutsMga Recipe.

Kale ay napatunayan mismo ng maraming nalalaman superfood. Maaari mong mahanap ito sa salad, smoothies, pesto, at higit pa. At para sa mga snacker, ang crunchy kale chips ay ang paraan upang pumunta. Inilalagay ni Lidl ang isang nacho spin sa kale chips nito, bagaman maaari kang bumili ng orihinal na kale chips, masyadong. Ang isang 1-oz serving ay may ilang gramo ng hibla, na hindi masyadong malabo para sa isang meryenda.

Worth pagbili nang maramihan sa panahon ng taglamig, Lidl ay may lineup ng mga teas upang panatilihing mainit ka. Subukan ang isa na ginawa sa licorice root at peppermint upang makatulong sa paginhawahin ang iyong lalamunan. Ang kahon ay may 16 na bag ng tsaa, na nagpapatakbo sa iyo ng mas mababa sa 20 cents para sa isang tasa ng tsaa. Kabilang din sa mga minamahal na teas ni Lidl ang isang digestive tea tea na may senna, peppermint, at licorice, at isang detox herbal na timpla.

Ang pagkakaroon ng honey sa kamay ay maaaring makatulong sa iyo na natural na matamis up anumang bagay mula sa dressing at marinades sa yogurts at oatmeals. Ang Raw Honey ay naka-pack din ng bitamina E at C. Ang 16-oz na bote ng organic honey mula sa Brazil ay magiging mahabang paraan.

Katotohanan: Ang Frozen Pizza ay hindi ang poster na bata para sa malusog na pagkain. Ngunit, kapag gusto mong gumuho sa isang pizza craving, ang inihaw na veggie pizza ng Lidl ay may malusog na bunton ng zucchini, spinach, talong, peppers, at broccoli na nangunguna dito, na mas mahusay kaysa sa greasy pepperoni o pinalamanan na crust. Dagdag pa, sa $ 3.99 bawat pizza, nagse-save ka ng malaking bucks sa pamamagitan ng paggawa ng iyong pizza sa bahay sa halip na pagtawag para sa paghahatid.

Na may 7.6 gramo ng protina sa bawat 1/2 tasa,Black Beans. ay isa sa mga pinakamahuhusay na mapagkukunan ng protina ng kalikasan. Ang mga itim na beans ay maaaring gamitin sa mga soup, burrito bowls, tacos, at maaari ka ring gumawa ng sawsaw na based.

Ang mga sariwang berde na beans ay isang mahusay na unang pagpipilian. Ngunit, para sa mabilis na mga hapunan ng weeknight, buksan ang isang lata ng mga green beans at subukan ang isa sa mga ito17 Good-for-you green bean recipes.. Isang madaling dosis ng mga gulay upang mag-imbak sa iyong pantry.

Panatilihin ang mga vegan burgers sa kamay para sa #meatlessmonday pagkain o laktawan ang drive sa pamamagitan ng at gawin ang mga burgers sa bahay para sa isang mabilis na tanghalian. Madaling makita kung bakit sila ay isang nangungunang nagbebenta: makakakuha ka ng apat na burger para sa ilalim ng $ 3. Ang burgers ay puno ng isang bahaghari ng halo-halong gulay, kabilang ang mais, karot, green beans, sibuyas, kasama ang pinagsama oats.

Na-import mula sa Italya, ang $ 1 na ito ng mga kamatis ng cherry na may tomato sauce ay ginagawang madali upang puksain ang isang zesty at maliwanag na tomato sauce para sa pasta at veggie dish. O, pagsamahin ang mga kamatis na may mozzarella, basil, balsamic, at kintsay para sa isang salad na inspirasyon ng caprese.

Isaalang-alang ang mga snack na grab-and-go upang makatulong na maiwasan ang anumang kagutuman na maaaring lumabas sa araw. Ang bawat lemon-flavored bar ay 100 calories at may 3 gramo lamang ng taba, at sila ay ginawa nang walang artipisyal na lasa o mataas na fructose corn syrup.

Kaugnay: Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!