Good Lifestyle

"Kumuha ng mga pakpak," sabi ni Ben ni Ben habang lumilipad kami sa isang booth ng restaurant ng plush upang panoorin ang laro. "Kailangan kongmawalan ng £ 10. Kaya ako sa isang mababang-carb, mataas na protina diyeta. Ako ay medyo sigurado ang mga pakpak ay ang tanging bagay na maaari kong kumain dito. "

Boy, siya ay naligaw ng landas.

"Dahil kami ay nagpaplano upang makakuha ng isang beer o dalawa, bakit hindi namin lamang makuha ang karot sticks, kintsay, at dressing na dumating sa mga pakpak at tawagin ito sa isang araw?" Tumanggi ako. "Sa palagay ko hindi mo napagtanto kung gaano masama ang karamihan sa mga order ng mga pakpak."

Sumang-ayon si Ben, ngunit hindi nangangailangan na kumbinsido. Narito kung ano ang: Bagaman ang mga pakpak ay mayaman sa protina, ang kanilang mabigat na pintura ng Breading at mga biyahe sa malalim na fryer ay nagiging malayo sa mababang carb o sandalan. Ang average na buto-sa iba't-ibang, halimbawa, ay nagdadala ng tungkol sa 115 calories isang pop, mas taba kaysa sa isang McNugget, at mas maraming sosa bilang isang buong packet ng asin, kung hindi higit pa. At tumigil sa isa lamang?

Ngunit ang mga pakpak ng Buffalo ay hindi palaging isang over-indulgent dish. Gusto naming magtaltalan na wala na silaparaan Downhill sa mga tuntunin ng nutrisyon mula noong ang kanilang pagsisimula noong 1964. Ayon sa National Chicken Council (oo, iyon talaga ang isang bagay), ang konsepto ng mga pakpak ng pagluluto sa isang sarsa ng daliri ay ipinanganak sa Anchor Bar sa Buffalo, New York. (Samakatuwid, ang pangalan.) Isang gabi, co-may-ari Teressa Bellissimo pinahiran tira pakpak sa mantikilya, mainit na sarsa, at pulang paminta bilang isang late-gabi meryenda para sa kanyang anak na lalaki, Dominic, at ang kanyang mga kaibigan. Naging masaya ang mga lalaki sa ulam na inilagay niya ito sa menu ng restaurant sa susunod na araw. Sila ay isang instant hit. Tulad ng kuwento napupunta, Dick Winger, na nagbebenta ng mainit na sarsa sa anchor bar, nagpunta sa kalsada na may Dominic upang itaguyod ang recipe at maglagay ng kanyangmaanghang na sawsawan. Dahan-dahan, ngunit tiyak, ang recipe na nahuli, kasama ang pag-ilunsad ng McDonald ng kanilang sariling bersyon (na tinatawag nilang makapangyarihang mga pakpak) noong 1990. Ang susunod na kadena ay sumusunod sa KFC, at pagkatapos ay dumating ang mga pakpak ng Domino noong 1994. isang restaurant at bar staple sa buong bansa-at hindi na kailangang sabihin, ang aming kolektibong waistlines ay nagbabayad para ditomalaki oras.

Sa panahon ng football mabilis na papalapit-ibig sabihin ito ay ang oras ng taon kapag ang mga Amerikano gobble down wings sa pamamagitan ng dosenang bawat katapusan ng linggo-naisip namin ngayon ay kasing ganda ng isang beses na upang tumingin mas malalim sa nutritional detalye ng ito mamantika, malalim na fried ulam. Sa ganitong paraan, kapag umupo ka sa isang order, malalaman moeksakto Ano ang iyong nakuha sa iyong sarili-na maaaring pumunta sa isang mahabang paraan sa pagtulong sa iyo maiwasan ang pagiging ang laki ng isang linebacker sa oras na ang Super Bowl roll sa paligid. At kung karaniwan mong ipares ang iyong manok na may isang gilid ng pritong spuds, siguraduhin na tingnan din ang aming espesyal na ulat,Bawat fast food french fry-ranggo, bago ilagay ang iyong unang order ng panahon.

Una, kinilala namin ang pinakamasamang mga pakpak sa bawat pinakasikat na restaurant ng bansa, at pagkatapos ay napagmasdan namin ang mga profile ng bawat order. Pagkatapos, kinakalkula namin ang eksaktong nutritional content ng bawat indibidwal na pakpak. Dahil ang ilang mga order ay may 20 piraso at ang iba ay may anim na, iyon ang tanging paraan upang maging ang patlang ng paglalaro. Sa wakas, kami ay tumingin lalo na sa calories, taba, sosa, at asukal nilalaman ng bawat pakpak, deducting puntos mula sa anumang bagay na nagdadala trans taba (isang tao na ginawa taba na pinatataas ang panganib ng sakit sa puso, nakuha ng timbang, at stroke) o hindi 'ipakita ang kanilang buong nutritional profile. Kamipoot. Shady restaurant.

Sinira din namin ang mga pakpak sa dalawang kategorya-tradisyonal na buto-in at walang boneless. At dahil ang karamihan ng mga restawran ay hindi nagbubunyag ng kanilang listahan ng sahog, ang kalidad ng mga sangkap ay hindi naglalaro sa aming pagraranggo. At kung hindi mo makita ang iyong mga paboritong iba't ibang dito, marahil ito ay nangangahulugan na hindi ito ang pinakamasama pagpipilian sa partikular na restaurant sa kategoryang iyon; itohindi kinakailangang isang ligtas na taya.

Basahin ang tungkol sa kung aling wing order ay ang ganap na pinakamasama sa pinakamasama sa lahat ng mga U.S. ng A., at upang malaman ang tungkol sa higit pang mga order ng restaurant na karapat-dapat malaki, taba pulang bandila, huwag makaligtaan ang aming eksklusibong ulat saAng # 1 pinakamasamang opsyon sa menu sa 40 sikat na restaurantLabanan!

Niranggo namin ang mga tradisyonal na kagat mula sa pinakamainam sa pinakamasama ...

Nutrisyon, 4 Wings: 240 calories, 13 taba, 3.5 Saturated taba, 0 g Trans taba, 620 mg sosa, 13 g carbs, 1 g hibla, 10 g asukal, 17 g protina

Nutrisyon, bawat pakpak: 60 calories, 3.25 g taba, 0.87 g Saturated fat, 0 g trans fat, 155 mg sosa, 3.25 g carbs, 0 g fiber, 2.5 g asukal, 4.25 g protina

Tila ang recipe ng pizza chain ay nanatiling unadulterated dahil ito unang ginawa debut nito sa '94-at sa kasong ito, iyon ay isang magandang bagay. Medyo mababa sa calories atasinAt libre ng mapanganib na trans fat, ang mga pakpak ng BBQ ng Domino ay ang pinakamahusay sa mga "masamang batang lalaki" na mga pakpak ng buffalo sa listahang ito. Ipares ang tatlo o apat na pakpak na may isa sa mga salad ng kadena para sa isang kumpletong football na nanonood ng pagkain na hindi pumutok sa pamamagitan ng isang araw na halaga ng calories.

Nutrisyon, 20 mga pakpak: 1,720 calories, 113 g taba, 32 g puspos taba, 2 g trans taba, 3,050 mg sosa, 10 g carbs, 2 g hibla, 6 g asukal, 166 g protina

Nutrisyon, bawat pakpak: 86 calories, 5.65 g taba, 1.6 g Saturated fat, 0.1 g trans fat, 152.5 mg sosa, 0.5 g carbs, 0.1 g fiber, 0.3 g asukal, 8.3 g protina

Maaaring mahalin ng Amerika ang mga pakpak ng manok, ngunit ang mga ito ay nahuhumaling sa Buffalo Wild Wings. Kilala sa mga tagahanga ni Diehard bilang "b-dubs," ang kadena ay nagsimula sa dekada 80s kapag ang mga kasosyo sa negosyo na si Jim Disbrow at si Scott Lowery ay hindi nakakahanap ng kanilang paboritong mga pakpak ng estilo ng New York sa Columbus, Ohio. Simula noon, libu-libong mga saksakan ang nagbukas sa buong mundo at higit pa na ang 20 iba't ibang mga pakpak ng pakpak at pampalasa ay may sugat sa menu. Isa sa kanilang pinakamasama na nilikha? Ang mga pakpak ng thai curry. Habang sila ay kabilang sa hindi bababa sa nakakasakit sa listahang ito, hindi namin maaaring balewalain na sila ay isa sa mga pinaka-caloric na mga handog sa menu sa menu ng chain. Kung kumain ka ng isang dosenang mga ito bawat linggo, makakakuha ka ng 5 pounds ng taba sa oras na ang Super Bowl ay dumating sa paligid. Manatili sa plain wings ng chain upang i-cut pabalik sa calories, sosa, at asukal. Para sa higit pang impormasyon tungkol sa iyong mga paboritong Wings Restaurant, tingnan ang mga ito13 pinakamahusay at pinakamasama bagay tungkol sa Buffalo Wild Wings..

Nutrisyon, 16 mga pakpak: 1,800 calories, 113 g taba, 29 g puspos taba, 3,620 mg sosa, 55 g carbs, 1 g hibla, 42 g asukal, 133 g protina

Nutrisyon, bawat pakpak: 112.5 calories, 7 g taba, 1.8 g Saturated Fat, 226.25 mg sosa, 3.4 g carbs, 0 g fiber, 2.6 g asukal, 8.3 g protina

Ang bawat isa sa mga pakpak ay ang asin na katumbas ng 26 Cheez-ito ay nagluluto ng mga cracker ng snack. Higit pa, ang bawat isa ay nagdadala ng mas maraming taba kaysa sa buttery bawang knots ng chain. Gayunpaman, mas mabuti ang mga ito para sa iyong waistline at kalusugan kaysa sa karamihan ng mga pakpak sa restaurant realm-na talagang sinasabi ng maraming. Para sa mas nakakagulat na pagkain na umaapaw sa taba, tingnan ang mga ito20 nakakagulat na pagkain na may mas maraming taba kaysa sa isang malaking Mac.

Nutrisyon, 6 Wings: 690 calories, 42 g taba, 11 g Saturated Fat, 1,790 mg sosa, 23 g carbs, 1 g fiber, 19 g asukal, 59 g protina

Nutrisyon, bawat pakpak: 115 calories, 7 g taba, 1.8 g Saturated Fat, 298.3 mg sosa, 3.8 g carbs, 0 g hibla, 3.1 g Sugar, 9.8 g protina

Anim na pakpak para sa 690 calories at halos isang araw na halaga ng taba? Hindi, salamat. (Isinasaalang-alang ang mga masamang lalaki na ito ay donning isang amerikana na ginawa ngbacon, hindi namin maaaring sabihin na kami ay masyadong shocked upang makita ang mga numerong ito.) Sa mga istatistika tulad ng mga ito, hindi namin maaaring makatulong ngunit ipalagay na ang karamihan ng mga waitresses chain ay hindi kumakain ng maraming ng pagkain. Lahat sila ay masyadong pumantay at magkasya upang maging gobbling down ang mga mataba, mamaga-inducing pakpak sa reg. Manatili sa plain order (na kung saan ay talagang medyo mababa sa sosa) at hatiin ito sa isang kaibigan o dalawa.

Icymi:Ang pinakamahusay at pinakamasama karne ng baka jerky-ranggo!

Nutrisyon, 9 mga pakpak: 1,060 calories, 75 g taba, 16 g puspos taba, 0.5 g trans taba, 2,220 mg sosa, 38 g carbs, 5 g hibla, 22 g asukal, 60 g protina

Nutrisyon, bawat pakpak: 117 calories, 8.3 g taba, 1.8 g puspos taba, 0.06 g trans fat, 246 mg sosa, 4.2 g carbs, 0.6 g hibla, 2.4 g asukal, 6.7 g protina

Habang ang 2.4 gramo ng asukal sa bawat thai-inspired pakpak ay maaaring hindi masyadong masama, gusto mong kunin sa katumbas ng asukal ng walong luya snap cookies kung ikaw ay gobbled down ng isang buong order sa kurso ng isang laro. Iyon ay isang kalahati ng halaga ng mga matamis na bagay! Dahil ito ay maaaring maging isang bit mahirap upang makahanap ng isang solid app sa 'bees, iminumungkahi namin nibbling sa ilang iba't ibang panig at salad habang pinapanood mo ang laro. Dalawa sa aming paboritong low-cal,mataas na hibla combos: steamed broccoli + bawang mashed patatas + gilid ng inihaw na manok (450 calories, 1,430 mg sodium, 36 g carbs, 7 g hibla) at garlicky green beans + Hearty grains & rice + sody of grilled chicken (520 calories, 1,360 mg sodium , 64 g carbs, 6 g fiber). Tiyaking hugasan ang lahat ng bagay na may malaking baso ng tubig. Hindi lumilitaw ang anumang bagay sa kadena ay nakatakas sa poot ng salt shaker ng chef.

Nutrisyon, 10 mga pakpak: 1,164 calories, 100 g taba, 31 g Saturated taba, 2 g trans fat, 2,452 mg sosa, 11 g carbs, 1 g fiber, 3 g asukal, 56 g protina

* Nutrisyon, bawat pakpak: 116.4 calories, 10 g taba, 3.1 g Saturated Fat, 0.2 g Trans taba, 245.2 mg sosa, 1.1 g carbs, 0.1 g hibla, 0.3 g asukal, 5.6 g protina

Para sa 116 calories (kung ano ang makikita mo sa isa lamang sa mga pakpak na ito), maaari mong sipain ang premier na light ng 12-ounce ng dalawang beck, nibble sa 20 rold gold pretzels, o may apat na pabo ng almusal sausage-wala sa mga bakas ng trans fat na niluto sa mga pakpak ng outback. Susunod na oras na mahanap mo ang iyong sarili sa steakhouse sa mood para sa isang app, isaalang-alang ang pagkuha ng isang side house salad o paghahati ng hipon sa Barbie (582 calories, 1,570 mg sosa) kasama ang isang kaibigan. Gustung-gusto namin ang masarap na nilalang ng dagat para sa mataas na nilalaman ng protina at selenium, isang mineral na tumutulong upang mapanatili ang tamang function ng thyroid at isang malusogmetabolismo.

Nutrisyon, 8 Wings: 960 Calories, 65 G Taba, 14 g Saturated Fat, 0 g Trans taba, 2,830 mg sosa, 19 g carbs, 3 g hibla, 1 g asukal, 74 g protina

Nutrisyon, bawat pakpak: 120 calories, 8.1 g taba, 1.75 g puspos taba, 0 g trans fat, 353.75 mg sosa, 2.4 g carbs, 0.38 g hibla, 0.125 g asukal, 9.25 g protina

Kung hindi ka kumain ng 10 hash browns sa isang upo, pagkatapos ay lumayo mula sa maalat na tumpt ng mga buto. Hindi lamang ikaw ay mamaga tulad ng isang lobo kung kumain ka ng isang 8-piraso ng pagkakasunud-sunod ng mga pakpak bawat linggo, ikaw ay magiging 4.6 pounds mas mabigat sa pagtatapos ng panahon ng football. Upang mapanatili ang iyong flat tiyan, sipa ang mga pakpak na ito sa gilid ng bangketa, kasama ang mga ito50 maliit na bagay na gumagawa ka ng fatter at fatter.

* Nutrisyon, 6 Wings: 840 calories, 66 g taba, 12 g Saturated taba, 1,620 mg sosa, 42 g carbs, 0 g hibla, 0 g asukal, 30 g protina)

Nutrisyon, bawat pakpak: 140 calories, 11 taba, 2 puspos na taba, 270 mg sosa, 7 g carbs, 0 g hibla, 0 g asukal, 5 g protina

Ang isang "hubad" buto-sa pakpak mula sa pizza hut ay may 80 calories lamang, 4.5 gramo ng taba at 190 milligrams ng sosa. Nangangahulugan ito na ang labis na calories, taba, at asin sa mga breaded wings ay nagmumula sa labis na pampalasa at additives ang iyong katawan ay hindi kailangan. Ang pinakamahusay na mapagpipilian para sa iyong gat ay upang makakuha ng isang order ng mga naked pakpak at itaas ang mga ito sa isa sa mga ito9 Pinakamahusay na Hot Sauces para sa pagbaba ng timbang. Ito ay isang simpleng swap na i-save ka ng 360 calories para sa isang order ng anim.

Nutrisyon, 5 Wings: 755 Calories, 76 G Taba, 16 g Saturated Fat, 804 mg sosa, 0 g fiber, 0 g Sugar, 20 g Protein

Nutrisyon, bawat pakpak: 151 calories, 15.2 g taba, 3.2 g Saturated fat, 160.8 mg sosa, 0 g fiber, 0 g asukal, 4 g protina

Wing Zone, ang University of Florida-Born Brainchild ng Fellow Frat "Bros" Matt Friedman at Adam Scott, ay naglilingkod sa 16 varieties ng malalim na mga pakpak. Sa kabila ng katotohanan na ang mga pakpak na ito ay pinahiran sa isang dry rub ng ranch flavors-at hindi globs ng sarsa o glaze-sila ooze sapat na taba at puspos taba upang gumawa ng anumang cardiologist hindi mapalagay. Mayroong malayong mga pagpipilian sa Wingville, ngunit kung naka-set ka sa dining sa Wing Zone, gawin ang paglipat sa jerk seasoning, na kung saan ay i-save ka ng 400 calories at 55 gramo ng taba sa bawat order.

Nutrisyon, 8 Wings: 830 Calories, 66 Taba, 13 Saturated Fat, 0.5 g Trans taba, 3,670 mg sosa, 28 g carbs, 5 g hibla, 19 g asukal, 34 g protina

Nutrisyon, bawat pakpak: 103.75 calories, 8.25 g taba, 1.6 g Saturated taba 0.06 g trans fat, 458 mg sosa, 3.5 g carbs, 0.6 g hibla, 2.4 g asukal, 4.25 g protina

Ang bagong, maanghang pampagana na ito ay may lasa sa Hunan Spice, Chili jam, linga buto, at mga gulay na gulay-at isinasaalang-alang na ito ay mas mababa kaysa sa kahanga-hangang nutritional profile, malamang na maraming mga sangkap P.F. Hindi gusto ni Chang ang mga customer nito. Laced sa trans fat at isang makatarungang bahagi ng asin, ito ay isang ulam na ang iyong katawan ay magiging mas mahusay na wala.

Nutrisyon, 9 Wings: 930 Calories, N / A Fat, 14 g Saturated Fat, 4,420 MG Sodium, 32 G Carbs, N / A Fiber, N / A Sugar, N / A protina

Nutrisyon, Per Wing: 103 Calories, N / A Fat, 1.5 G Saturated Fat, 491 MG Sodium, 3.6 G Carbs, N / A Fiber, N / A Sugar, N / A protina

Dahil ang pabrika ng cheesecake ay nagpapanatili ng kanilang impormasyon sa nutrisyon nang mas malapit na nababantayan kaysa sa Mona Lisa, mahirap sabihin kung gaano masama ang mga pakpak na ito. Ngunit alam namin ang isang bagay para sa tiyak: ang mga ito ay ang saltiest pakpak na nakita namin, packing halos anim na beses ang halaga ng asin bilang hooters klasikong recipe. Bukod sa pag-spiking ng iyong presyon ng dugo, ang pagkuha ng labis na sosa ay maaaring magulo sa mga cues ng suring ng katawan, na kumakain ka ng higit sa iyong punan. Sa paglipas ng panahon, na maaaring mag-spell ng malaking timbang. Sabihin lang hindi sa mga makulimlim, maalat na pakpak.

At ang # 1 pinakamasama buto-sa pakpak ay ...

Nutrisyon, 8 mga pakpak: 1,150 calories, 95 g taba, 19 g Saturated taba, 1 g trans fat, 2,390 mg sosa, 11 g carbs, 1 g fiber, 6 g asukal, 63 g protina

Nutrisyon, bawat pakpak: 143 calories, 11.9 g taba, 2.4 g Saturated taba, 0.23 g trans fat, 299 mg sosa, 1.4 g carbs, 0.1 g hibla, 0.75 g asukal, 7.9 g protina

Ang Chili ay naglilingkod sa ilan sa mga saltiest, fattiest, pinaka-calorie-laden pamasahe, kaya hindi namin masasabi na kami ay masyadong shocked mga pakpak na ito ay kabilang sa mga pinakamasama ng maraming. Ang isang measly order ng walong ay pumutok sa pamamagitan ng isang buong araw ng halaga ng taba at halos kalahati ng isang araw ng halaga ng trans-taba at calories. Upang ilagay ang mga bagay sa pananaw, ang isang 150-pound na tao ay kailangang tumakbo para sa isang oras at 40 minuto upang masunog ang isang order. Hindi ko alam ang tungkol sa iyo, ngunit may mas nakakaaliw na mga paraan na gusto kong gugulin ang aking oras.

Kaugnay:Kung magkano ang ehersisyo na dadalhin sa "i-undo" 17 sikat na fast food item

Ito ay isang maliit na kilalang katotohanan, ngunit bago 2009, walang boneless pakpak ng manok-na hindi ginawa sa mga pakpak sa lahat, ngunit sa halip malalim na pinirito dibdib karne-ay hindi talagang "isang bagay." Sa oras na iyon, ang mga presyo ng pakyawan wing ay mas mataas kaysa sa karne ng dibdib, isang trend na hindi nakita bago. Kasama ang katotohanan na ang mga walang kabuluhang pakpak ay nagbebenta tulad ng mga hotcake sa Buffalo Wild Wings, isang liko ng mga kadena ay nagpasya na idagdag ang item sa kanilang menu, masyadong, lahat sa isang pagsisikap upang maakit ang mga bagong customer at i-offset ang tumataas na halaga ng wing karne. Ang naka-istilong ulam ay natigil sa paligid mula noon, sa kabila ng mas mababa kaysa sa-stellar nutritional profile nito. Dito, na nakalista mula sa pinakamainam hanggang sa pinakamasama, ang saltiest, pinaka caloric, at taba-basang-basa ng maraming.

Nutrisyon, 5 Wings: 267 calories, 2 g taba, 0 g Saturated fat, 817 mg sosa, 30 g carbs, 1 g fiber, 0 g asukal, 28 g protina

Nutrisyon, bawat pakpak: 53.4 calories, 0.4 g taba, 0 g Saturated fat, 163.4 mg sosa, 6 g carbs, 0.2 g fiber, 0 g asukal, 5.6 g protina

Sa pamamagitan ng maraming mga calories bilang isang wendy's nugget at halos ang parehong halaga ng asin, masyadong, ang mga ito ay hindi kalahating masama para sa tulad ng isang hindi mapagpatawad ulam. Kung pupunta ka sa anumang mga pakpak sa lahat, ang mga ito ay maaaring isa sa mas ligtas na taya.

Kaugnay:Ang bawat fast food chicken nugget-ranggo!.

Nutrisyon, 12 Wings: 930 calories, 37 g taba, 7 g puspos taba, 3,290 mg sosa 108 g carbs, 6 g hibla, 48 g asukal, 42 g protina

Nutrisyon, bawat pakpak: 77.5 calories, 3 g taba, 0.58 g Saturated Fat, 274 mg sosa, 9 g carbs, 0.5 g hibla, 4 g asukal, 3.5 g protina

Mahirap na magpasya kung alin sa pakpak ng pakpak ng Applebee, tulad ng marami sa kanila ay lubos na kahiya-hiya. Ang mga pakpak na ito na inspirasyon ng Asya, kasama ang mga chain 'honey bbq wings, ay dalawa sa pinakamasamang varieties na maaari mong mag-order, at lahat ng ito ay dahil sa kanilang mataas na calorie at bilang ng asukal. Habang ang mga pakpak ay hindi likas na matamis, ang mga sarsa ay karaniwang mga vats ng mga bagay-bagay. Upang mag-ahit ng 250 calories, 1,431 gramo ng asin, at 47 gramo ng asukal (naliteral. Ang halaga ng buong araw!) Mula sa iyong order, hilingin ang iyong mga pakpak na sans sauce. Ito ay kasing dali ng iyan! At para sa higit pang mga paraan upang i-dial ang iyong paggamit ng puting butil na butil, tingnan ang mga ito30 madaling paraan upang ihinto ang pagkain ng labis na asukal.

Nutrisyon, 24: 2,040 calories, 133 g taba, 40 g puspos taba, 4 g trans fat, 7,050 mg sosa, 134 g carbs, 12 g hibla, 9 g asukal, 78 g protina

Nutrisyon, bawat pakpak: 85 calories, 5.5 g taba, 1.7 g Saturated fat, 0.17 g trans fat, 293.8 mg sosa, 5.6 g carbs, 0.5 g fiber, 0.4 g asukal, 3.25 g protina

Hatiin ang partidong ito ng platter na may kasamang kaibigan sa isang kaibigan, at magkakaroon ka ng higit sa isang araw na halaga ng asin, isang buong araw na halaga ng trans fat, at kalahating araw na halaga ng calories-isang medyo malungkot na katotohanan para sa isang ulam na may Isang lasa profile na inspirasyon ng isang bagay na hindi kahit saan malapit bilang kalusugan-saktan.

Nutrisyon, 8 mga pakpak: 1,140 calories, 47 g taba, 9 g Saturated taba, 2,740 mg sosa, n / a carbs, 35 g hibla, 3 g hibla, n / a sugar, 43 g protina

Nutrisyon, bawat pakpak: 142 calories, 5.9 g taba, 1.1 g Saturated fat, 342.5 mg sodium, n / a carbs, 4.4 g fiber, 0.38 g fiber, n / a sugar, 5.4 g protina

"Glaze," Ranch, "at" cider "ay magarbong mga salita sa restaurant para sa asukal at taba. Iyon ay sinabi, nagkaroon kami ng isang hunch ang mga pakpak na ito ay hindi pamasahe masyadong mahusay laban sa kanilang kumpetisyon. Ang TGI Biyernes ay bumaba rin sa mga ranggo para mapanatili ang impormasyon ng asukal at carb ng pagkain sa ilalim ng lock.

Nutrisyon, 10 mga pakpak: 1,350 calories, 101 taba, 17 saturated fat, 1 g trans fat, 3,060 mg sodium, 61 g carbs, 5 g fiber, 6 g asukal, 49 g protina

Nutrisyon, bawat pakpak: 135 calories, 10.1 g taba, 1.7 g puspos taba, 0.1 g trans fat, 306 mg sosa, 6.1 g carbs, 0.5 g hibla, 0.6 g asukal, 4.9 g protina

Tulad ng buto-sa pinsan, ang mga pakpak na ito ng jalapeño ay hindi mabuti para sa iyong gat. Maaaring sila ay isang mahusay na pinagkukunan ng.protina, ngunit ang mga ito ay din spiked sa trans taba, mas sodium kaysa sa dalawang servings ng chips, at isang staggering 135 caloriesisang piraso, ginagawa silang isa sa mga pinakamasamang pakpak sa lahat ng lupain ng restaurant.

At ang # 1 pinakamasama boneless wing ay ...

Nutrisyon, 2 Wings: 220 calories, 14 g taba, 3 g Saturated taba, 1 g trans fat, 834 mg sosa, 14 g carbs, 0 g asukal, 1 g hibla, 9 g protina

Nutrisyon, bawat pakpak: 110 calories, 7 g taba, 1.5 g Saturated fat, 0.5 g trans fat, 417 mg sosa, 7 g carbs, 0 g asukal, 0.5 g hibla, 4.5 g protina

Sa unang sulyap, ang mga pakpak na ito ang mga pakpak na ito ay maaaring hindi mukhang lahat na masama-mayroon silang mas kaunting mga calories at taba kaysa sa marami sa iba pang mga bagay sa listahang ito, pagkatapos ng lahat. Gayunpaman, sa mas maingat na inspeksyon, mapapansin mo na ang bawat isa ay may isang buong kalahating gramo ng masamang trans fat. Nangangahulugan iyon na kung ikaw ay bumaba ng kalahating dosena, dadalhin ka sa isang buong araw at kalahating halaga ng mapanganib na additive sa isang nakaupo. Isinasaalang-alang ang taba na ginawa ng tao sa lahat ng bagay mula sa pinaliit na utak at sekswal na pag-andar sa sakit sa puso, ang nangungunang mamamatay ng mga kalalakihan at kababaihan sa Amerika, iyon ay isang masamang pakpak na dapat nating payuhan laban sa pagkain. Walang footballtradisyon ng pagkain ay nagkakahalaga ng ganitong uri ng panganib.