Good Lifestyle

Pag-amin: Ako ay isang maliit na bit na nahuhumaling sa TV landMas bata, na nagpapalabas ng season 3 finale bukas (Miyerkules, Disyembre 14). Kung hindi ka pamilyar sa palabas, ito ay tungkol sa isang 40 taong gulang na babae na nagsabing siya ay 26 (!) Upang makakuha ng isang katulong na trabaho sa isang kumpanya sa pag-publish ng libro. Social Commentary Bukod, ito ay isang on-point show na masaya na panoorin dahil nakakakita ka ng isang tunay na buhay 41-taong-gulang na babae, Sutton Foster, lokohin ang mundo sa screen sa kanyang kabataan hitsura at saloobin.

Kung hindi ka pamilyar sa Foster, ang mabilis na backstory ay na siya ay isang dalawang-time Tony award-winning Broadway superstar na may mga binti para sa mga araw; Siya ay kahit na headliningSweet charity. sa NYC hanggang Enero. Makikita mo rin ang kanyang lilitaw saGilmore Girls. Revival kung mas ang iyong jam. Habang ang kanyang bituin ay medyo mataas, hindi ako maaaring makatulong ngunit ang mga lihim ng beauty ng Google Foster hanggang gusto ng mga eyeballs na mahulog. Sa kabutihang-palad, maaari kong iulat na ang kanyang mga lihim ay mahusay na mga gawi-walang kakaibang diet o masalimuot na paggamot sa kagandahan! Suriin 'em sa ibaba at pagkatapos ay panatilihin ang paghahanap ng kung paano i-back ang orasan sa mga ito7 madaling paraan Goldie Hawn mananatiling slim sa 70.Labanan!

"Alam ko ang lahat ng bagay na inilagay ko sa aking bibig-ang mga sangkap, kung ang mga karne ay walang antibyotiko, o kung ang mga prutas at veggies ay organic," na ibinahagi saAng bagong patatas sa isang interbyu sa 2015. Ang kanyang diyeta ay sobrang pare-pareho at ito ay talagang nakakakuha ng kumain ng selyo ng pag-apruba. Para sa almusal, magkakaroon siya ng isang mansanas, berdeng juice, o mga itlog na may abukado-at kape, siyempre. "Ang tanghalian ay maaaring maging homemade chicken salad na may abukado o peanut butter smoothie," patuloy niya. Para sa hapunan, ang salmon na may ilang uri ng inihaw na gulay ... "Napakaraming malusog na taba! Halimbawa, ang salmon ay nagtataguyod ng malusog na balat dahil pinoprotektahan nito ang integridad ng iyong mga selula at mga guwardiya laban sa kanilang pagkasira na nag-trigger ng pag-iipon. Alamin ang25 pagkain na nagbibigay sa iyo ng kumikinang na balat Upang makita kung ano pa ang nosh!

Sa isang interbyu sa Oktubre 2016 sa.Harper's Bazaar., Pinagtibay ang pag-optimize bilang isa sa kanyang pinakamalaking mga lihim ng kagandahan. "Nakikita ko ang isang toneladang kagalakan at kaligayahan sa aking buhay at sa palagay ko ay tumutulong sa iyo na manatiling kabataan," sabi niya. "Kung paano ka tumingin sa mundo ay maaaring edad mo. Kaya, sinusubukan kong gawin ang aking mga insides masaya at malusog at sa tingin ko na sumasalamin sa labas."

Sa mga tuntunin ng pagtatrabaho, sinabi ni Foster.Ang bagong patatas Na siya ay may mataas na timbang, super-mabagal na paggalaw. "At mahal ko si Pilates," patuloy niya. "Pinapanatili nito ang aking katawan sa hugis ng 'sayaw'."

Kapag nakikipag-chat tungkol sa kanyang karera sa Broadway, ang Foster ay nagsiwalatElle. Noong 2014 na karaniwan siyang hindi magsuot ng makeup maliban kung ito ay para sa trabaho-at palagi niyang pinapahamak ang kontrol sa pamamagitan ng paggamit ng mga maskara ng mukha ng Skyn ​​Iceland. Salamat sa aking obsessive googling, maaari kong kumpirmahin na patuloy siyang sinumpaan ni Skyn ​​sa maraming panayam. Patawarin mo ako habang pumunta ako bumili ng ilan saSkyniceland.com.; Para sa isang cream ng mata, ito ay talagang isang disenteng presyo!

Hindi ako sigurado na makakasama ako sa isang ito dahil nakakakuha ako ng "buhok sakit ng ulo" kung ang aking buhok ay masyadong marumi. (Kahit sino pa sa akin?!) Ngunit ang pagyamanin sa paanuman ay namamahala upang panatilihin ang kanyang makintab na mane na naghahanap ng fab habang hinuhugasan ito ng mas mababa kaysa sa iyong iniisip. "Maaaring isipin ng mga tao na ito ay gross, ngunit sa palagay ko ito ay nagse-save ng aking buhok: hugasan ko lang ang aking buhok minsan sa isang linggo," ipinahayag niya sa mga manonood ng lupa sa isang pang-promosyon na video. "Sa tingin ko ang isa sa mga dahilan [ang aking buhok] ay mananatiling malusog ay hindi ko ito hugasan."

Ang ilang mga tao ay hindi napapansin ito hanggang sa sila ay pindutin ang kanilang mga tatlumpu o forties, ngunit kung paano ang hitsura ng iyong mga ngipin ay maaaring talagang edad mo. Kaya, kasama lamang ang pagsunod sa mahusay na kalinisan sa ngipin, gusto namin na ang nagpapatibay na kredito ito bilang isang lihim na kagandahan. "I floss bawat araw-[ito ay kaya] mahalaga para sa iyong mga ngipin at gilagid," patuloy niyang ibunyag sa kanyaMas bata Video sa Tvland.

Mula sa pakikipaglaban sa pagpapanatili ng tubig at tiyan mamaga upang matulungan ang iyong balat pagkumpuni mismo, manatiling hydrated patuloy na naglalabas ng isang bucket ng malusog na mga benepisyo. Sa kanyang pakikipanayam sa.Harper's Bazaar., Foster volunteered na siya inumin "isang tonelada" ng tubig. MalamanAno ang mangyayari sa iyong katawan kapag hindi ka uminom ng sapat na tubig Kung wala ka sa kanyang antas at kailangan ng isang siko patungo sa fountain ng tubig.

Ang lahat ng mga imahe ay kagandahang-loob ng @suttonlenore sa Instagram.