Good Lifestyle

Pritong manok Ang minamahal ng maraming Amerikano, gayunpaman, ito ay hindi isang bagay na dapat tangkilikin nang regular. Gumawa ng isang bagay na malinaw na kumakain ng fried chicken bawatminsan at isang sandali ay hindi isang malaking pakikitungo. Ngunit, kung kumain ka araw-araw, iyon ay kapag ang ilang mga komplikasyon ay maaaring lumabas. Sa ibaba, binabalangkas namin ang ilang mga agarang epekto na maaari mong pakiramdam kapag kumakain ka ng pritong manok nang regular-pati na rin ang isang pang-matagalang takot sa kalusugan na maaari mong harapin. Pagkatapos, siguraduhing basahin ang aming listahan ng100 hindi malusog na pagkain sa planeta.

Ang mga mataba na pagkain tulad ng pritong manok ay mabagal na digest, ibig sabihin ay dahan-dahan silang lumipat sa iyong GI tract at bilang isang resulta, maaaring magdulot sa iyo ng mamaga. Ang mga pritong pagkain ay lalong isang salarin, habang ipinagmamalaki nila ang maramingpuspos at trans fats, na kilala na pakiramdam mo na hindi mo maaaring i-zip ang iyong pantalon. Ang mga sintomas ay lumalaki kung mayroon kaFunctional dyspepsia. (FD), A.Karaniwang disorder Na naglalarawan ng mga paulit-ulit na palatandaan at sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain na walang malinaw na dahilan.

Kung palagi kang nag-opt para sa pritong bersyon ng iyong mga paboritongFast-Food Chicken Sandwich., pagkatapos ay maaari mong patakbuhin ang panganib ng pag-iimpake sa ilang dagdag na pounds. Ito ay dahil ang pinirito na manok ay kadalasang naglalaman ng higit pang mga calorie kaysa sa di-pritong katapat nito. Ipinaliwanag ni Ashley Kitchens na itoIto ang nangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng malalim na pagkain.

"Kapag ang mga pagkain ay pinirito sila ay nagiging mas calorically siksik dahil ang panlabas na bahagi ng pagkain ay nawawala ang tubig at sumisipsip ng taba [o] langis," sabi niya. "Ang mga langis kung saan ang mga pagkain ay maaaring maglaman ng trans fat, na ipinakita upang itaas ang iyong LDL."

Para sa konteksto, ang LDL ay ang nakakapinsalang uri ng kolesterol na maaaring magbara sa iyong mga arterya at dahilancardiovascular disease.. Isaalang-alang ang pagbawas ng iyong paggamit ng pritong manok at iba pang mga pritong pagkain upang maiwasan ang mga problema sa timbang at mga problema sa kalusugan sa hinaharap!

Nakarating na ba kayo nadama tamad pagkatapos kumain ng ilang pritong pakpak ng manokFrench fries.? Habang lumalabas ito, mga 95% ng supply ng serotonin ng iyong katawan (ang hormon na nagbibigay-daan sa iyo upang maging mabuti) ay ginawa ng iyong bakterya ng gat. Hindi banggitin, ang iyong GI tract ay may linya na may milyun-milyong mga nerve cell na tinatawag na neurons na tumutulong sa iyo na mahuli ang iyong pagkain at kahit na maglaro ng isang papel sakumokontrol sa iyong kalooban.

Kaya, kung kumakain ka ng maraming pritong manok, ikaw ay talagang nagpapalakas ng iyong tupukin sa mga nagpapasiklab na sangkap at nagiging sanhi ng mas masamang bakterya na lumago. Ito ay maaaring pagbawalan ang bilang ng mga mahusay na bakterya ang iyong gat ay gumagawa at samakatuwid, makakaapekto sa iyong mga antas ng enerhiya at mood.

Alam namin na ang mga tunog na ito ay lubos na dramatiko ngunit nagtitiwala sa amin, ang agham ay maaaring i-back up ito. Isang 2019 na pag-aaral na inilathala sa.BMJ.Ipinahayag na ang mga kababaihan na kumain ng isang serving ng pritong manok nang hindi bababa sa isang beses araw-araw ay may 13% mas mataas na panganib ng kamatayan mula sa anumang dahilan, kumpara sa mga hindi kumain ng anumang pinirito na pagkain sa lahat.

Para sa higit pa, siguraduhin na basahinNatikman namin ang 10 Chicken Noodle Soups, at ito ang pinakamahusay.