Good Lifestyle

Gustung-gusto ni Reese Witherspoon na kumain. Kung ang Southern Belle ay nagdiriwang ng pambansang araw ng donut o nagdadala ng mga cupcake sa isang tag-init BBQ, siya ay tungkol sa balanse at tinatangkilik ang buhay. Ang 41-taong-gulang na award winning na artista ay namamahala upang itaas ang tatlong anak habang pinapanatili ang katayuan ng kanyang katawan ng isang listahan! Kaya paano niya ito ginagawa? Basahin ang upang malaman kung paano ang Bod Reese ay tulad ng larawan-perpekto bilang Elle Woods 'ay 16 taon na ang nakaraan. At pagsasalita ng mga walang agwat na mga bituin, mag-click dito upang matuklasanMahalagang pagbaba ng timbang ni Jessica Alba.

Sa kagandahang-loob ng Instagram, @ ReeseWitherspoon.

"Gusto kong tumakbo nang halos isang oras, at malaki ako sa pag-eehersisyo sa mga girlfriends. Ito ay isang nakuha kasanayan, na magagawang talakayin ang iyong buhay ng pag-ibig, mga bata, at mga kaibigan - lahat habang ikaw ay tumatakbo! Ngunit kami ay pinagkadalubhasaan ito, "sabi niyaMagandang housekeeping.. Ito ay makatuwiran - pagkuha ng isang whiff ng sariwang hangin habang nakahahalina sa mga kaibigan sa panahon ng isang ehersisyo tiyak tunog tulad ng isangMasayang paraan upang mawalan ng timbangLabanan!

Sa kagandahang-loob ng Instagram, @ ReeseWitherspoon.

Alam ni Reese na upang makita ang mga resulta, dapat niyang hamunin ang kanyang katawan, na ang dahilan kung bakit pinayuhan ni Michael George na "gawin ang cardio 30 minuto sa isang araw sa loob ng 6 na araw bawat linggo." "Huwag bale-walain ang lakas ng pagsasanay pati na rin, na kung saan ay ang aktibidad nasunog ang iyong metabolismo," sinabi niyaHugis.

Sa kagandahang-loob ng Instagram, @ ReeseWitherspoon.

May inspirasyon ng kanyang nutrisyonista, si Kim Snyder, si Reese ay nagsimulang paghagupit ng glewing green ni SnyderSmoothie., at dapat itong maging isa sa mga dahilan kung bakit angLegal na blonde bituinpa rin mukhang kulubot-libre. Ang hulk-colored concoction blends spinach, romaine litsugas, kintsay, isang mansanas, peras, saging, cilantro, at perehil sa isang fiber-packed, nutrient-siksik na halo - aka ang perpektong paraan upang simulan ang iyong araw.

Sa kagandahang-loob ng Instagram, @ ReeseWitherspoon.

Kung siya ay chomping sa isang salad o gulping down isang berdeng smoothie, reese madalas sticks sa pagkain malinis. "Kumain ng malinis at malusog na may maliliit na pagkain at meryenda araw-araw," pinapayuhan ni George si Reese atHugis. Kahit na ang kanyang alagang hayop baboy ay isang tagahanga ng ani!

Sa kagandahang-loob ng Instagram, @ ReeseWitherspoon.

Ang Louisiana-born blonde ay nakakaalam kung paano mag-sipa at masiyahan sa ilang mga bibig pagtutubig treats. Kung siya ay masakit sa isang frosted donut o paghagupit up ng isang bagay masarap sa kanyang kusina, Reese ay isang malaking tagahanga ng satiating kanyang matamis na ngipin. At oo, siya ay isang malaking tagahanga ng mga piraso ni Reese ... tumagal lamang ng gander sa kanyang pahina ng Instagram!

Sa kagandahang-loob ng Instagram, @ ReeseWitherspoon.

Ang 41-taong-gulang na bituin ay mananatiling slim sa pamamagitan ng pagkain ng sariwa, buong pagkain at tinatangkilik ang mga indulhensya sa pag-moderate sa halip napagkawala ng timbang sa maling paraan. "Hindi ako naniniwala sa pag-crash dieting o anumang bagay tulad na," siya admitido saUS lingguhan. At hindi namin gusto 'em alinman!

Sa kagandahang-loob ng Instagram, @ ReeseWitherspoon.

Hindi lahat tayo ay may pribilehiyo ng paghagupit ng tubig ng niyog sa gitna ng isang tropikal na backdrop tulad ng Reese, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi natin mai-follow up ang ating mga ehersisyo sa electrolyte-pack na likido. Isang tasa lamang ng.Coconut Water. Ang mga pack sa 470 milligrams ng potasa, isang nutrient na 0.3 porsiyento lamang ng mga Amerikano ay talagang nakakakuha ng sapat. Habang ang pang-araw-araw na inirerekumendang halaga ng stroke- at dugo presyon-pumipigil sa electrolyte ay 3,510 milligrams, maaari mong maabot ang iyong quota sa pamamagitan ng munching sa iba pang mga potassium-rich na pagkain tulad ng saging masyadong.

Sa kagandahang-loob ng Instagram, @ ReeseWitherspoon.

Ano ang mas mahusay kaysa sa unwinding na may ilang mga round ng pababang aso at cobra poses? Hindi magkano, ayon sa yoga-loving Instagram na pahina ni Reese. Ang ina-ng-tatlong pinapanatili ang kanyang tiyan toned at ang kanyang isip sa Zen mode na may madalas na yoga session, kung sila ay nasa bahay, sa isang studio, o sa isang New Zealand retreat (bilang nakalarawan sa itaas)!

Sa kagandahang-loob ng Instagram, @ ReeseWitherspoon.

Dito sa kumain ito, hindi na!, Kami ay medyo nahuhumaling sa gana ng Java-suppressing at stimulating benepisyo - perks reese siguradong alam ng lahat ng masyadong maraming tungkol sa. Ang Academy Award at Golden Globe winner ay nagpapanatili sa kanyang sarili na nakatuon at nakatuon sa isang tasa ng Joe, tulad ng, araw-araw.

Sa kagandahang-loob ng Instagram, @ ReeseWitherspoon.

"Ang pinaka-rewarding bahagi ng kung ano ang gagawin ko ay upang panoorin ang proseso ng pagbabagong-anyo sa trabaho," sabi ni GeorgeHugis. "Siyempre ang mga body ng mga kliyente ay nagbabago nang kapaki-pakinabang, ngunit gusto kong panoorin habang ang kanilang pagkatao ay nagiging mas magaan ... Mas ngumiti sila ... joke sa paligid at pakiramdam ng mas maraming tiwala sa sarili. Sa kakanyahan, sila ay may isang maliit na mas magaan na may mas positibong saloobin. na sa mahusay na hugis, ngunit nais naming mapabuti ang kanyang pangkalahatang fitness. Tiyak na natapos na! "