Good Lifestyle

Ang isang swirl-topped cone ng soft serve ay maaaring ma-engganyo sa iyo upang matalo ang init ng tag-init sa pamamagitan ng indulging sa isang medyo mas madalas kaysa sa karaniwan, ngunit hindi mahulog para sa kanyang aesthetic o malusog-ish claim! Habang ang itinuturing ay naglalaman ng mga 40 hanggang 45 porsiyento na hangin, at maraming mga tatak ang nag-market ng kanilang mga bersyon ng makinis na ice cream bilang liwanag at mababang taba (sa tingin Carvelite), ang dessert na ito ay hindi ang pinakamahusay para sa iyong tiyan. Ang mga bagay-bagay ay talagang binubuo ng higit pa kaysa sa gatas at asukal. Sa katunayan, maraming mga servings pack isang liko ng mapaminsalang sangkap upang makamit ang craved pagkakapare-pareho at mahabang shelf buhay. Alamin kung bakit dapat mong talikuran ang malambot na paglilingkod sa panahong ito sa pamamagitan ng pag-scroll sa aming listahan, at pagkatapos isaalang-alang ang pag-opt para sa isa sa mga ito14 Pinakamahusay na tatak ng ice creams para sa pagbaba ng timbang upang matupad ang iyong matamis na ngipin sa halip.

Malamang na napansin moCarrageenan. Sa mga listahan ng sahog ng marami sa iyong mga paboritong produkto ng pagawaan ng gatas. Ngunit, dahil lamang sa laganap ang seaweed-derived thickener, hindi ito nangangahulugan na ito ay kinakailangang mabuti para sa iyo. "Ang mga taong may sensitibong tiyan o gi tract ay maaaring mas sensitibo sa carrageenan," paliwanag ni Alissa Rumsey, MS, Rd, CSCS, at tagapagsalita para sa Academy of Nutrition at Dietetics.

Bagaman mahalaga ang mga phosphate para sa pagbuo ng mga buto at ngipin pati na rin ang pagtataguyod ng tamang kalamnan at nerve function, ang additive sodi posyum pospeyt ay hindi. Iyon ay dahil kapag ang labis na antas ng mga bagay-bagay ay pumapasok sa aming daluyan ng dugo, maaari itong madagdagan ang panganib para sa sakit sa puso, malalang sakit sa bato, mahinang buto, at kahit na hindi pa panahon na kamatayan! Bilang karagdagan sa na, ang malambot na paglilingkod ay naglalaman ng baywang-pagpapalawak ng mataas na fructose corn syrup, pati na rin ang polysorbate 80 - na, ayon sa mga mananaliksik ng Georgia State University, nagiging sanhi ng mga selula ng kanser na umunlad sa iyong gat. Tiyak na hindi nagkakahalaga ng isang dilaan.

Habang ang mga mono- at diglycerides ay mahalaga sa pagbubuklod ng kalabisan ng mga sangkap na natagpuan sa malambot na paglilingkod, sila rin ay mga salita para sa mga trans fats - na nakaugnay sa sakit sa puso, stroke, at diyabetis. Hindi nakakagulat na ang mga mapanlinlang na sangkap na ito ay ginawa ang aming listahan ng.13 nakakatakot na sangkap sa kahon ng tanghalian ng iyong bata, nakalantad!

Ang paggamot na ito ay hindi pumunta para sa mga buntis na kababaihan dahil sa bakterya na si Listeria, na malamang na nabubuhay sa mga di-malinis na malambot na machine. Ayon sa Baby Center, kung ang inaasahang ina ay nahawaan ng Listeria, ang bug ay maaaring makapinsala sa inunan, amniotic fluid, o fetus. At ito ay maaaring humantong sa higit sa isang dakot ng mga komplikasyon tulad ng pagkakuha, napaaga kapanganakan, patay na patay, pati na rin ang meningitis at impeksyon sa paghinga sa bagong panganak. Laktawan ang malambot na paglilingkod, pati na rin ang mga ito7 pinakamasama ice creams kapag ikaw ay buntis, upang matiyak na ang iyong sanggol ay malusog na maaaring maging.

Bukod sa potensyal na pinsala sa isang lumalagong tiyan, ang creamy kaaway na ito ay maaaring mapinsala ang iyong sariling tiyan pati na rin. Kahit na hindi ka partikular na lactose intolerant, maraming mga tao ang may problema sa paghuhugas ng ganitong uri ng asukal, na maaaring humantong sa mga problema sa tiyan tulad ng gas at bloating. Bakit naman? Ito ay lumiliko out na ang karamihan sa mga tao ay huminto sa paggawa ng pagawaan ng gatas-digesting lactase pagkatapos ng pagkabata. Iwasan ang mga isyung ito at higit pa sa pagtuklas nang eksaktoAno ang mangyayari sa iyong katawan kapag nagbigay ka ng pagawaan ng gatas.