Good Lifestyle

Ang mga itlog ay isa sa mga pinakamahusay, pinakamadaling, at cheapest superfood na magagamit. Sa $ 2- $ 3 isang karton, naka-pack sila ng 7 gramo ng protina para sa 85 calories bawat itlog. At bukod sa pagiging isang mahusay na pinagmumulan ng protina ng kalamnan, ang mga itlog ay maaaring magbigay sa iyo ng enerhiya, mapabuti ang iyong kutis, at tulungan kang mawalan ng timbang.

Ok, kaya alam mo na maganda ang mga ito para sa iyo. Ngunit paano mo gusto ang mga ito? Ang ilang mga tao ay Fanatics Frittata habang ang iba ay mamatay-mahirap itlog sandwich lovers. Kahit na may malusog na paraan upang masiyahan ang mga itlog - sa isang torta na may mga sariwang veggies ay isang maliit na mas mahusay kaysa sa, sabihin, isang madulasAlmusal Sandwich. - Nakakakuha ka pa rin ng protina at mahahalagang micronutrients kahit paano ka gumawa ng itlog.

Kaya nagtakda kami sa isang misyon upang malaman kung paano gusto ng bawat estado ang mga itlog nito. Sa tulong mula sa aming mga kaibigan sa.Yelp, nalaman namin ang bilang isang paraan na tinatamasa ng mga tao ang kanilang mga itlog mula sa kanilang paboritong breakfast joint. At ang mga resulta ay ganap na nagulat sa amin, katulad ng12 bagay na nangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng mga itlog.

Paano namin natipon ang data

Tinapos namin ang aming mga kaibiganYelp Upang matulungan kaming matuklasan kung ano ang mga tao mula sa bawat order ng estado sa tabi ng kanilang bacon at toast. Na-scan ng Yelp ang lahat ng mga uri ng mga pagkaing itlog na nabanggit sa mga review nito sa lahat ng 50 na estado. Hinahanap nila ang uri ng itlog na pinaka-disproportionately popular sa mga gumagamit ng Yelp sa bawat estado kumpara sa pangkalahatang U.S. Nakatuon ang mga analyst sa ilang mga keyword para sa mga itlog: itlog sandwich, pritong itlog, huevos rancheros, omelet, frittata, piniritong itlog.

Ang mga resulta

Sa lahat ng 50 estado, ang mga omelet ay pinaka-popular, pinakamataas na ranggo sa 27 estado kabilang ang Alaska, Hawaii, Louisiana, at Michigan. Ang ikalawang pinaka-popular ay Huevos Rancheros na nangunguna sa listahan ng siyam na estado kabilang ang New Mexico, Utah, Wyoming, at Colorado. Ang mga pritong itlog ay pinaka-popular sa walong estado tulad ng Missouri, Georgia, Texas, at Tennessee. Egg sandwiches, habang masarap at kung minsan ay kumain ito! -Approved, ay popular lamang sa dalawang estado: New York at Vermont. Mukhang tulad ng mga itlog sandwich ay isang bagay na silangan baybayin, habang ang mga pritong itlog ay isang popular na ulam sa timog.

Hindi mahalaga kung paano mo nasiyahan ang iyong mga itlog - Fancy Frittata tulad ng Oregon o scrambled tulad ng West Virginia - maaari mo pa ring umani ng mga benepisyo sa kalusugan mula sa lahat ng natural na protina-nakaimpake na pagkain. At habang ang mga itlog ay maaaring makatulong sa iyo na slim down lahat sa kanilang sarili, huwag kalimutan ang8 Pagkain upang idagdag sa iyong mga itlog upang mawalan ng timbang.