Good Lifestyle

Bilang glandula ng metabolismo-pagkontrol, ang iyong teroydeo ay namamahala ng maraming mahalagang mga function ng katawan at hormonal kabilang ang timbang at temperatura ng katawan. Kapag ang isang bagay ay awry sa iyong teroydeo, kadalasan ay nangangahulugan na ang iyong produksyon ng hormon ay mawawala. Maaari itong i-translate sa ilang mga karaniwang, madalas na hindi pinansin ang mga pisikal na sintomas tulad ng timbang, pagkapagod, at dry skin, bukod sa iba pa. At hindi lang sa mga kababaihan; Kahit na ang sakit sa thyroid ay mas karaniwan sa mga kababaihan, salamat sa pagkakaroon ng estrogen, ang mga lalaki ay maaari ring masuri din.

Kung hindi mo binabalewala ang mga sintomas na ito, ngayon ay oras na upang simulan ang pagbibigay pansin. Ang iyong teroydeo ay hindi lamang sa pagsingil ng iyong metabolismo; Ito ay gumaganap ng isang papel sa pag-andar ng mga mahahalagang bahagi ng katawan, kabilang ang iyong puso, utak, atay, at bato. Ngunit huwag lamang kunin ang aming salita para dito-siguraduhin na bisitahin ang isang doktor upang kumpirmahin kung may mali ang isang bagay na ito na may mahalagang butterfly-shaped glandula. "Ang tanging tunay na paraan upang malaman kung sigurado kung mayroon kang sakit sa hypothyroid ay ang iyong doktor ay magsagawa ng tsh test," paliwanag ni Heather L. Hofflich, gawin, endocrinologist at internist sa kalusugan ng UC San Diego.

Narito ang ilan sa mga pinakamalaking sintomas na maaaring maranasan ng iyong katawan na magsenyas ng isang thyroid isyu. Bilang karagdagan sa pagbisita sa iyong doktor, siguraduhin na tingnan ang aming listahan ng25 pinakamahusay na pagkain upang kumain para sa iyong teroydeo at metabolismo.

Maaaring ito ang panahon, o maaaring ito ay isang thyroid isyu. Ang Hofflich ay nagpapaliwanag ng dry skin ay isang sintomas ng hypothyroidism, kung saan ang thyroid ay hindi gumagawa ng sapat na thyroid hormone. Maaari itong maging sanhi ng iyong metabolismo upang mabagal at mabawasan ang pagpapawis, na maaaring matuyo ang iyong balat. Ang iyong mga kuko ay maaari ring maging tuyo at malutong.

Kapag mayroon kang hyperthyroidism, kung saan ang thyroid ay gumagawa ng napakaraming thyroid hormone, pinapabilis nito ang iyong metabolismo at iba pang mga sistema sa iyong katawan. Ang isa sa mga epekto ay isang mabilis na tibok ng puso at palpitations ng puso, paliwanag ni Hofflich.

Kung mayroon kang isang hindi aktibo na thyroid, maaari itong pabagalin ang iyong metabolismo at humantong sa nakuha ng timbang. Sinabi ni Hofflich na ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng hypothyroidism. Kung napansin mo ang timbang na nakuha kasama ang pagkapagod at dry skin, siguraduhin na bisitahin ang iyong doktor upang masubukan para sa hypothyroidism.

Ang isang sobrang aktibong thyroid ay nakakaapekto sa higit pa sa metabolismo at tibok ng puso; Maaari rin itong makaapekto sa iyong kalooban. Habang ang isang overproduction ng thyroid hormone ramps up system sa katawan, maaari itong lumikha ng mga damdamin ng jitteriness, nerbiyos, at pagkabalisa sabi ni Marc I. leavey, MD. Bilang karagdagan sa pagbisita sa iyong doktor, siguraduhing maiwasan ang15 pagkain na gumagawa ng iyong depresyon o pagkabalisa na mas malala.

Habang hindi mo maaaring isipin ang iyong paggalaw ng bituka at thyroid ay may kaugnayan, ang pag-iwan sabi ng paninigas ng dumi ay isang karaniwang sintomas ng hypothyroidism at madalas na napapansin. Kung napansin mo na hinahampas mo ang banyo nang mas madalas kaysa sa normal, maaaring ito ay isang hindi aktibo na thyroid.

Sa flip side, ang isang madalas na binabalewala sintomas ng isang overactive thyroid ay madalas na paggalaw ng bituka at maluwag dumi sabi sabi ni Hofflich. Tulad ng mas maraming produksyon ng thyroid hormone ramps up system sa iyong katawan, ang iyong GI tract ay isa sa mga ito.

Dahil ang iyong teroydeo ay may kontrol sa iyong metabolismo at ang thyroid hormone, ito rin ay nag-uugnay sa temperatura ng iyong katawan. Ang isang hindi aktibo na thyroid ay maaaring magresulta sa isang mas malamig kaysa sa normal na temperatura ng katawan. Kung patuloy kang malamig, maaaring ito ay isang tagapagpahiwatig upang makuha ang iyong thyroid checked.

Kahit na ang timbang ay ang pinaka-karaniwang sintomas na nauugnay sa isang hindi aktibo na thyroid, ang pagkapagod ay isa pang karaniwang resulta ng hypothyroidism. Sa flip side, ang pagkapagod ay maaari ding maging sintomas ng hyperthyroidism. "Ang pagkapagod ay kadalasang karaniwan habang ang iyong katawan ay gumagana sa isang mas mataas na antas," paliwanag ni Hofflich. Kaya kung ikaw ay pagod sa lahat ng oras, ito ay isang magandang ideya upang makuha ang iyong thyroid sinubukan upang malaman kung ano ang eksaktong mali.

Ang pagkawala ng buhok ay hindi lamang isang tanda ng lumalaking mas matanda; Maaaring ito ay isang sintomas ng hyperthyroidism. Sinabi ni Hofflich na, tulad ng pagkapagod, ito ang resulta ng iyong katawan na gumagana sa isang mas mataas na rate. Upang maiwasan ang iyong hairline mula sa pag-receding anumang karagdagang, siguraduhin na kumain ang17 Pinakamahusay na Pagkain upang Itigil ang Pagkawala ng Buhok.

Tulad ng kung paano mapabilis ng isang sobrang aktibong thyroid ang iyong rate ng puso at maging sanhi ng palpitations, ang kakulangan ng thyroid hormone ay maaaring makapagpabagal ng mga function ng katawan, kabilang ang iyong rate ng puso. Ito ay isang pisikal na epekto leavey sabi ay posible, ngunit madalas na overlooked.

Kung nahanap mo ang iyong sarili na patuloy na misplacing ang iyong mga susi o forgetting appointment, maaaring ito ay higit pa sa stress o kakulangan ng pagtulog. Ang iyong absent-mindedness ay maaaring mula sa hypothyroidism, sabi ni Hofflich. Kapag ang iyong katawan ay hindi gumagawa ng sapat na thyroid hormone, na nakakaapekto rin sa cognitive function kabilang ang memorya. Ang pagkalimot ay talagang isa sa10 Mga Palatandaan Mayroon kang isang hindi aktibong thyroid..

Kapag ang iyong teroydeo ay overdrive na gumagawa ng higit pang thyroid hormone kaysa sa average, na nagpapabilis ng iyong metabolismo at iba pang mga function sa iyong katawan. Ito ay maaaring sumalamin sa mga pisikal na sintomas tulad ng mga pagyanig sa iyong mga kamay at kahinaan ng kalamnan sa iyong mga thighs at arm, paliwanag ni Hofflich. Ang isang form ng hyperthyroidism na tinatawag na graves disease ay maaaring humantong sa tremors pati na rin ang iyong mga mata enlarging o bulging. Sinabi niya kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito upang makuha ang iyong mga antas ng TSH na naka-check ng iyong doktor.

Katulad ng pagkalimot, mas mababa ang produksyon ng thyroid hormone ay maaaring makapagpabagal ng mga function ng katawan kabilang ang cognitive function. "Ang underactive thyroid ay maaaring maging sanhi ng depression, sleepiness, at mental confusion," sabi ni leavey.

Sa hypothyroidism, kung saan mas mababa ang produksyon ng thyroid hormone, maaari itong makaapekto sa iba pang mga hormone sa katawan, lalo na sa mga kababaihan. Kung napansin mo ang iyong mga panahon ay mas mahaba, mas madalas, magkaroon ng mas mabibigat na daloy, o nakakaranas ka ng higit pang mga cramp kaysa sa normal, maaari itong maging tanda ng isang hindi aktibo na thyroid.

Sa flip side, nilaktawan ang mga panahon, panregla cycle na malayo bukod lubhang liwanag ay maaaring lahat ay mga palatandaan ng hyperthyroidism. Anumang mga pangunahing pagbabago sa iyong panregla cycle ay maaaring maging isang tanda ng isang thyroid isyu, kaya dapat mong makita ang iyong doktor. "Dapat malaman ng isa ang katawan, at ang normal na ebb at daloy ng pag-andar," sabi ni leavey. "Kung nagbabago ang mga bagay, kunin ito." Ang iyong doktor ay maaaring makatulong sa iyo na mamuno sa isang teroydeo disorder na may tsh pagsubok. At kung mayroon kang isang teroydeo disorder, huwag subukan na gamutin ito sa iyong sarili; Ang paggamot sa iyong teroydeo sa yodo ay isa sa10 myths tungkol sa iyong teroydeo.