Good Lifestyle

Noong nakaraang taon, ang pisikal na Presidente Donald Trump ay ginawang publiko para sa mundo na obserbahan at pag-aralan. Ipinahayag ng kanyang manggagamot na siya ay nasa mahusay na kalusugan, ngunitiba pang mga doktor at eksperto sa kalusugan sinabi kung hindi man.

Sasabihin namin ito: habang ang kanyang pisikal na nakaraang taon ay hindi nagpapakita ng anumang bagay na nakakatakot, ito ay, sa katunayan, ay nagpapahiwatig na mayroon siyang ilang mga pagpapabuti upang gawin. Ang kanyang timbang at mga antas ng kolesterol ay marahil ang dalawang kadahilanan ng karamihan sa pag-aalala-na parehong nagtutulak sa kung ano ang itinuturing na malusog. Ang iba pang mga panukala ay maaaring nagpapahiwatig ng mga precursors sa malalang sakit, katulad ng sakit sa cardiovascular.

Sinabi ni White House Press Secretary Sarah Sanders naAng Trump ay makakakuha ng pisikal na muli Sa taong ito, ngunit hindi niya binanggit kung ang mga resulta ng pisikal na pagsusulit sa taong ito ay gagawin pampubliko.

Ginawa namin ang ilang pag-aaral para sa ating sarili at pinagsama-sama kung ano ang naisip namin ang mga pangunahing takeaways mula sa pisikal na taon. Sinaliksik namin kung paano maaaring mapanganib ang Trump para sa iba't ibang mga problema sa kalusugan kung napabayaan niyang magtatag ng positibong pagbabago sa pamumuhay sa nakalipas na taon mula noong huling pisikal na pagsusulit.

Kami ay kakaiba upang makita ang mga resulta-kung sila ay inilabas sa publiko-para sa taong ito upang maaari naming ihambing dahil maaari kang matuto ng maraming impormasyon sa pagsasabi mula sa ulat. Narito ang pitong pangunahing mga lihim ng kalusugan ng Pangulo Pangulong Trump na maaaring sabihin sa amin sa taong ito.

Ang tanong na ito ay maaaring ang pinakamahalaga sa lahat ng ito. Ang Trump Technically Obese? Bumaling kami sa BMI noong nakaraang taon para sa sagot. Upang linawin,BMI. ay ang pagsukat ng taba ng katawan sa paghahambing sa kanilang taas at timbang. Ang BMI ay ginagamit upang matukoy kung ang isang indibidwal ay kulang sa timbang, sa isang normal na timbang, sobra sa timbang, o napakataba. Habang hindi ito ang pinaka-tumpak na pagsukat (hindi ito account para sa mass ng kalamnan, na kung saan ang mga muscular athlet ay madalas na itinuturing na sobra sa timbang ng panukalang-batas), ito ay nagbibigay ng isang mahusay na pakiramdam kung paano malusog ang isang tao, lalo na ang isang tao na may mababang kalamnan density , tulad ng Trump. Tandaan, siya ay 72 taong gulang, kaya hindi siya eksakto sa kanyang "gusali ng kalamnan" na kalakasan.

Ayon sa kanyang pampanguluhan pisikal mula Enero 2018, tinimbang ng Trump sa 239 pounds, nakatayo 75 pulgada (o 6 '3 "). Ito ay nangangahulugan na ang kanyang BMI ay29.9, na kung saan ay ang pinakamataas na bilang sa sobrang timbang na pag-uuri at 0.1 lamang ang layo mula sa pagpindot sa napakataba marker sa 30. Sa isangPoste ng Washington Ang artikulo ay inilabas pagkalipas ng ilang sandali matapos ang pisikal na Trump ay ginawa pampubliko, Navy Rear Adm. Si Ronny L. Jackson, na nagsisilbing opisyal na manggagamot sa Pangulo, ay nagsabi na mayroon siyang mga plano ng pagtulong sa Trump na mawalan ng 10-15 pounds sa pamamagitan ng kumbinasyon ng diyeta at ehersisyo. Makikita natin kung ang plano na iyon ay totoo kung at kapag ang mga resulta ng pisikal na pagsusulit sa taong ito ay ibinabahagi sa publiko.

Kadalasan, ang isang tao na itinuturing na sobra sa timbang o napakataba ay mas madaling kapitan sa pagkakaroon ng iba pang mga isyu sa kalusugan, tulad ng mataas na presyon ng dugo. Sa kabila ng halos napakataba ng BMI sukat ng Trump, noong nakaraang taon, wala siyang hypertension-ang klinikal na salita para sa mataas na presyon ng dugo. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang kanyang presyon ng dugo ay hindi nahuhulog nang eksakto sa malusog na hanay ng puso, alinman.

Ang kanyang presyon ng dugo iskor na 122/74 mmhg ay talagang bumaba sa loob ng kung ano angAmerikanong asosasyon para sa puso classifies bilang "mataas" na hanay, na kung saan ay ang hakbang bago ang unang yugto ng hypertension. Para sa pananaw, ang mataas na hanay ng systolic presyon ng dugo (ang pinakamataas na numero) ay sumasaklaw mula 120-129. Ayon sa AHA, ang presyon ng systolic blood ay ang pagsukat na nagsasabi sa mga doktor kung gaano kalaki ang presyur ng iyong dugo laban sa mga pader ng arterya sa bawat oras na ang iyong puso beats. Ang mga indibidwal na ang presyon ng dugo ay katulad ng sa Trump ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng hypertension kung ang mga hakbang ay hindi nakuha upang mas mababa ito. Paano mas mababa ang kanyang iskor? Ayon saMayo clinic., Devoting 150 minuto upang mag-ehersisyo bawat linggo, pati na rin ang pagpapalit sa buong butil, gulay, prutas, at mababang taba protina para sa naproseso na pagkain at mataba karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga antas.

Tulad ng aming tinalakay, ang Presyon ng Presyon ng Presyo ng Trump noong nakaraang taon ay nahulog sa loob ng mataas na hanay, na ginagawa siyang isang kandidato para sa pagbuo ng hypertension. Sabihin nating ang kanyang pagkain at ehersisyo na gawain ay hindi nagbago, at marahil, ay mas masahol pa sa taong ito. Kung susundin mo siya sa Twitter o Instagram, malamang na mayroon ka ng ideya ng kanyanghindi malusog na mga gawi sa pagkain stemming mula sa kanyang pagmamahal para sa mabilis na pagkain. Alam mo baang kanyang paboritong pagkain mula sa McDonald's. ay halos 2,400 calories?

Kaya kung hindi siya gumawa ng anumang positibong pagbabago sa kanyang diyeta o sinubukang mag-ehersisyo, ang kanyang presyon ng presyon ng dugo ay maaaring umakyat saStage 1 ng hypertension.. Sa paunang yugto na ito, ang mga doktor ay mas malamang na itulak ang mga pagbabago sa diyeta at ehersisyo ng pasyente at kahit na posibleng magreseta ng gamot upang mapanatili ang mga antas upang maging sanhi ng isang atake sa puso.

Pakinggan ang Trump? Alam nating lahat na ehersisyo ay hindi ang iyong mga paboritong (sinabi niya na sa trail ng kampanya tiningnan niya ang mga rallies bilang isanganyo ng ehersisyo), ngunit nakakaengganyo sa hindi bababa sa ilang uri ng pisikal na aktibidad na lingguhan ay hindi papatayin ka-sa katunayan, malamang na i-save ka.

Ang Trump ay isang mahilig sa steak-sa katunayan, maaaring siya ay itinuturing na isang kritiko ng mga uri. Ang dating dating naging proprietor ng kanyang sarililinya ng mga steak na kinuha pagkatapos ng kanyang pangalan. Gamit ang pagiging sinabi, siya ay nagnanais na kumain ng steak-laging mahusay na tapos na sa isang gilid ng ketchup, isip mo-at madalas sa na.pulang karne May kaugaliang mag-empake ng malaking halaga ng kolesterol, lalo na ang mga fattier cut. Hindi sorpresa na ang kanyang mga antas ng kolesterol ay mataas kapag dumating ang oras para sa kanyang huling pisikal.

Ayon saCleveland Clinic., isang mababang-density lipoprotein (LDL) na marka, na kung saan ay ang arterya-clogging uri, na falls sa loob ng 130-159 saklaw ay itinuturing na mataas na borderline. Noong nakaraang taon, ang marka ng LDL ng Trump ay nakuha sa 143 mg / dl, na kung saan ay smack dab sa gitna ng Borderline High Range. Nabanggit din sa mga dokumento mula sa kanyang pisikal na siya ay may medikal na kasaysayan nghypercholesterolemia.-Ang klinikal na termino para sa mataas na kolesterol-at siya ay kasalukuyang ginagamot para sa 10 milligrams ng isang gamot na partikular na gumagana upang mas mababa ito. Isipin kung ano ang magiging kolesterol kung siya ay magbawas lamang sa mga pagkain na puno ng mga bagay-bagay? Sinabi ni Jackson na ang pangkalahatang antas ng cholesterol ng Trump ay nabuhay mula sa169 mg / dl. sa 2017 hanggang 223 mg / dl sa 2018. Ang higanteng tumalon sa isang bagay lamang ng isang taon ay inalis siya mula sa malusog na hanay ng kolesterol (sa ibaba 200 mg / dl) at inilagay siya saBorderline High Range. (200-239 mg DL).

Narito ang sinabi ng doktor sa pisikal na taon ng Trump noong nakaraang taon: "Makikinabang siya mula sa diyeta na mas mababa sa taba at carbohydrates at mula sa isang regular na ehersisyo ng ehersisyo." Ito ay sa huli ay paganahin ang Trump upang ibuhos ang ilang timbang mula sa kanyang baywang at ilagay siya sa isang mas mababang panganib ng pagbuo ng malalang sakit, katulad ng cardiovascular at type II diabetes.

Ang mga antas ng pag-aayuno ng pag-aayuno ng Trump noong nakaraang taon ng 89 mg / dl, gawin sa katunayan ay mahulog sa loob ng isang malusog na saklaw. Upang i-back up ito ng isang hakbang, pagsukat ng mga antas ng glucose ng dugo, o antas ng asukal sa dugo, ay isang mahusay na paraan upang masukat kung ang isa ay bumaba sa kategorya ng Prediabetes, na kung saan ay ang hakbang bago ang diyabetis. Ayon sa pinakahuliUlat ng istatistika ng pambansang diabetes galing saSentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit, ang ilang 48.6% ng mga Amerikano na may edad na 65 taon at sa itaas ay may prediabetes.

Isang malusog na saklaw Para sa pag-aayuno ng glucose ng dugo ay bumaba sa 100 mg / dl, samantalang ang isang taong may prediabetes ay orasan sa pagitan ng 100-125 mg / dl. Ang isang tao na may diyabetis, siyempre, ay magkakaroon ng iskor na 126 mg / dL o mas mataas.

Tayo'y totoo: Sa mahihirap na pandiyeta ng mga gawi ni Trump at kakulangan ng ehersisyo, hindi ito makatuwiran upang mahulaan na ang kanyang mga antas ng glucose ng dugo ay maaaring tumindig sa loob ng huling 365 araw, dahil ang kanyang mga antas ng kolesterol ay tiyak na kalangitan.

Sa ngayon, malinaw na ang Pangulo ay kailangang gumawa ng ilang mga seryosong pagbabago sa pamumuhay upang matiyak ang kahabaan ng buhay, o hindi bababa sa upang makuha siya sa pagtatapos ng kanyang pagkapangulo. Tulad ng aming tinalakay, inirerekomenda ng kanyang manggagamot na ipatupad niya ang higit pang ehersisyo sa kanyang pang-araw-araw na gawain. Ngunit mula sa mga tunog nito, ang ehersisyo ay hindi isa sa mga paboritong gawain ni Trump,sa kabila ng paggawa ng mga claim Siya ay "palaging ang pinakamahusay na atleta." Sa parehong artikulo na isinangguni sa itaas mula saPoste ng WashingtonGayunman, sinabi ni Jackson na ang Trump ay hindi masyadong masigasig tungkol sa pagsasama ng higit na ehersisyo sa kanyang pang-araw-araw na iskedyul, ngunit higit pa sa handang gumawa ng mga kinakailangang pagbabago sa kanyang diyeta.

Gaano kalaki ang pag-eehersisyo ng Pangulo? Tila, kapag siya ay gumaganap ng golf, isang quintessential presidential sport-ngunit isang mababang-intensity isa sa na-siya scoots sa paligid sa kanyang golf cartsa pagitan ng mga butas. sa halip na makakuha ng ilang cardio sa pamamagitan ng paglalakad. Para sa paghahambing,Tagaloob ng negosyoAy iniulat noong nakaraang taon na ginawa ni dating Pangulong Barack Obama ang 45 minutong kumbinasyon ng timbang na pagsasanay at ehersisyo ng cardio tuwing umaga sa loob ng walong taon sa White House. Katulad ng Trump, Late President George H.W. Naglaro din si Bush ng golf, bagaman idinagdag niya ang isang touch ng cardio sa isport sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa isang bersyon ng laro na tinutukoy bilangbilis ng golf, na nangangahulugang sprinting sa pagitan ng mga butas upang matalo ang kalaban.

Ayon saNew York Times., bagaman sinabi ni Dr. Jackson na ang kalusugan ng puso ng presidente ay "mahusay," sinabi din niya na mayroon siyang "nonclinical coronary atherosclerosis." Ano, eksakto, ay ano? Ayon kayMayo clinic., "Atherosclerosis ay tumutukoy sa buildup ng taba, kolesterol at iba pang mga sangkap sa at sa iyong mga pader ng arterya (plaka), na maaaring paghigpitan ang daloy ng dugo." Maaari din itong sanhi ng, bukod sa iba pang mga bagay, labis na katabaan at mataas na kolesterol.

Sinabi rin ni Dr. Jackson na ang Trump ay walang sakit sa puso, ngunit isinasaalang-alang ang Trump ay halos sa isang napakataba BMI, ay may mataas na antas ng LDL, at mahusay na dokumentado na mahinang diyeta at mga pattern ng ehersisyo, ang lahat ng ito ay nagpapakain sa nonclinical coronary atherosclerosis na kanyang manggagamot nabanggit-at pagkatapos ay pababa sa linya, na maaaringTalaga patungo sasakit sa puso.

Siguro Trump ay hindi bilang malinis na kalusugan ng puso bilang kanyang manggagamot na dating binibigkas, at dahil mayroon pa siyang oras na natitira upang maglingkod bilang Pangulo, maaaring oras na siya ay nagsimulang baguhin ang kanyang mga paraan.