Good Lifestyle

Nagpasya ka na mag-order ng salad dahil, mabuti, iyan ang malusog na bagay na dapat gawin, tama? Well, depende sa kung ano ang ibinuhos sa tuktok ng sinabi salad, na maaaring napakahusay hindi ang kaso sa lahat.Sarsang pansalad ay mas madalas kaysa sa hindi naka-pack na may hindi kinakailangang dagdag na calories na maaaring madalas lumampas sa mga gulay na ito ay ibinuhos papunta. Ngayon na hindi makatarungan sa lahat, ito ba? Ang bottled dressing ay okay sa isang pakurot, ngunit kung paano ang pag-save ng ilang dagdag na pounds at ilang dagdag na pera sa pamamagitan ng paggawa ng isang homemade vinaigrettes sa halip. Ang balsamic vinaigrette ay napakadali at abot-kayang gumawa, walang dahilan kung bakit hindi mo dapat hulihin ang iyong sariling dressing nang madalas hangga't maaari. Ang balsamic vinaigrette recipe na ito ay isang klasikong, at ang pinaka maraming nalalaman ng lahat ng mga dressing, magagawang gumawa ng mga kababalaghan sa halos anumang mangkok ng litsugas at toppings na maglakas-loob mong itapon ito. Gusto ng ilang iba't ibang mga pagpipilian? Walang problema.

Tulad ng karamihan sa aming mga recipe, ang isang ito ay ginawa upang maging tinkered sa. Gusto mo ng sweeter option? Ipagpalit ang dijon mustasa para sa isang maliit na maple syrup. Naghahangad ng isang maliit na pampalasa? Ipagpalit ang itim na paminta para sa isang maliit na pulang paminta para sa ilang dagdag na kagat. Pakiramdam ng malamig na pagdating? Ipagpalit ang balsamic vinegar para sa apple cider vinegar. Bibigyan ka nito ng isang tangy, sariwang lasa, at sabay na tutulong sa iyong katawan na labanan ang mga sniffle. Sa katunayan, habang ikaw ay nasa ito, uminom ng ilang mga takip na puno at pagkatapos ay kumain ng higit pang salad, dahil ngayon mayroon kang ilang mga mababang-calorie salad dressing options, ang salad ay sa wakas ang malusog na pagpipilian!

Gumagawa ng isang tasa

Kakailanganin mo.

2 tbsp minced shallots (tungkol sa 2 maliit)
1 bawang sibuyas, tinadtad
2 tsp dijon mustard
1/4 tasa ng balsamic suka asin at itim na paminta sa panlasa
1/2 tasa langis ng oliba

Paano gawin ito

1. Pagsamahin ang mga shallots, bawang, dijon, at balsamic sa isang malaking mangkok ng paghahalo, kasama ang isang mahusay na pakurot ng asin at paminta.
2. Mabagal na drizzle sa langis ng oliba, whisking tulad ng ginagawa mo. Bilang kahalili, maaari mong pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang malinis na mason jar at iling tulad ng mabaliw sa loob ng 20 segundo.
3. Pinapanatili para sa 1 linggo na sakop sa refrigerator.

Ang recipe na ito (at daan-daang higit pa!) Ay nagmula sa isa sa aming lutuin na ito, hindi iyan! mga libro. Para sa mas madaling mga ideya sa pagluluto, maaari mo rinBilhin ang aklatLabanan!