Good Lifestyle

Gaano karaming beses mo napansin ang isang bagay na mali sa iyongKalusugan at naisip, oh, maghihintay ako. Ito ay pumasa. Marahil ay walang malaking pakikitungo. Nakatago sa likod ng iyong ulo ay ang malaking takot na marahil itoay isang malaking pakikitungo. Na marahil ay dapat kang tumawag sa isang doktor. Na marahil ito ang isa. Basahin sa upang matuklasan ang 39 mga sintomas ng kalusugan na maaaring mag-sign na may isang bagay na nangyayariat upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sure signs na mayroon ka na coronavirus.

Nagkaroon ka ba ng ganap na espasyo sa pangalan ng co-worker o tawagan ang iyong kapitbahay na Jim sa halip na Sanjeev? Ang isang paminsan-minsang slip-up sa pangalan ng isang tao ay normal, lalo na kung mababa ka sa pagtulog o mataas sa stress. Kung napansin mo na madalas kang nalilimutan ang mga pangalan ng tao o karaniwang mga salita ay tila nawawala kapag kailangan mo ang mga ito, maaari kang magkaroon ng hypothyroidism.

Sa karamdaman na ito, ang iyong teroydeo ay hindi gumagawa ng wastong kumbinasyon ng mga hormone, na maaaring maging sanhi ng fogginess, grogginess, at mababang antas ng enerhiya. Ayon saAmerican Association of Clinical endocrinologists., mga 30 milyong Amerikano na may hypothyroidism go undiagnosed dahil hindi nila alam ang mga palatandaan ng babala.

Ang rx: Kung naghihirap ka mula sa mga sintomas na ito, oras na upang makakuha ng ilang trabaho sa dugo. Maaaring suriin ng iyong doktor ang iyong mga antas ng thyroid hormone at magreseta ng gamot upang balansehin ang iyong mga antas pabalik at panatilihing malusog ka.

Maaari kang pawis sa isang nakababahalang pulong sa opisina, sa panahon ng isang matigas na ehersisyo, o kung ang iyongBroadcast News Segment's. isang kabiguan. Sa mga sitwasyong ito, ang ilang pawis ay ganap na normal. Gayunpaman, kung nakita mo ang iyong sarili sa mga sitwasyon na hindi ginagarantiyahan ang isang pawis na sesh-o ang iyong pawis ay dinala nang bigla at marubdob-maaaring ito ay isang palatandaan na may ibang bagay na nangyayari.

Maaari kang magkaroon ng pangunahing focal hyperhidrosis, na isang genetic disorder na nagiging sanhi ng labis na pagpapawis sa iyong mga paa, kamay, mukha, at mga underarm. Na maaaring tratuhin ng gamot o dalubhasang antiperspirant, at malamang na mayroon ka mula nang kapanganakan.

Ang rx: Ang labis na pagpapawis ay hindi komportable at maaaring maging tanda ng isa pang pinagbabatayan kondisyon. Pumunta makita ang isang doktor kung basa ka.

Ang mga maliliit na pulang streaks o tuldok sa ilalim ng iyong mga kuko ay tinutukoy bilang "splinter hemorrhages." Ang mga hemorrhages na ito ay karaniwang resulta ng isang trauma ng kuko. Kaya, maaari mong makita ang isang pula o puting guhit o tuldok sa ilalim ng iyong kuko kung hindi mo sinasadyang bumaba ang isang bagay na mabigat sa iyong kamay o isinara ang iyong mga daliri sa isang pintuan. Gayunpaman, kung sa palagay mo ay ang mga maliliit na streaks na ito ay nagpakita nang walang dahilan, maaaring maging tanda sila ng isang nakapailalim na kondisyong medikal.

Maaaring mayroon kaSystemic lupus erythematosus. (Sle), na isang autoimmune disease na nagiging sanhi ng clotting ng dugo, joint pain, at erratic circulation sa mga daliri. Posible rin na naghihirap ka mula sa kuko psoriasis, na isang disorder na nagiging sanhi ng labis na mga selula ng balat upang bumuo sa mga kuko.

Ang rx: Kung nakakuha ka ng splinter hemorrhages na masakit o sinamahan ng lagnat, kailangan mong makuha ang mga ito. Dapat mo ring makita ang iyong doktor kung sinamahan sila ng mga karagdagang pulang tuldok sa iyong balat o joint pain.

Sa mga patay ng taglamig, ikaw ay nakasalalay sa pagkawala ng iyong glow ng tag-init at mukhang isang puting panlakad. Ngunit kung ang iyong balat ay biglang mukhang paler kaysa karaniwan, maaaring ito ay isang tanda ng pinababang daloy ng dugo sa buong iyong katawan. Ang mas magaan na tono ng balat ay maaari ring mangahulugan na ang produksyon ng pulang selula ng dugo ng iyong katawan ay nagbawas ng kapansin-pansing. Kung ang mas magaan na pigment ng balat ay sinamahan ng di-maipaliwanag na kahinaan o pagkapagod, maaari kang magkaroon ng anemya, na nangangahulugan na ang iyong dugo ay nagkakaproblema sa pagdadala ng sapat na oxygen sa iyong katawan.

Ang rx: Kakailanganin mong makakuha ng ilang trabaho sa dugo upang suriin ang iyong mga antas ng bakal. Kung ito ay anemia, ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi ng mga pagbabago sa pandiyeta at suplemento upang pamahalaan ang iyong kalagayan.

Kung ikaw ay nag-jotting down ang iyong listahan ng grocery at mapansin na ang iyong mga salita ay mas mukhang masikip, o mas maliit kaysa sa kapag karaniwan mong isulat ang mga ito, maaaring ito ay isang maagang babala na tanda ng sakit na Parkinson.

Dr. Michael S. Okun, MD., National Medical Director para sa pundasyon ng Parkinson, mga gawain ng kanyang mga pasyente na may paulit-ulit na nagsusulat ng isang pangungusap kapag sinusubukan niyang masuri ang sakit. Matutukoy niya ang sakit dahil, "habang isinulat nila, ang bawat pangungusap ay nagiging mas maliit at mas maliit, at ang mga salita ay nagiging mas masikip." Maaari mo ring mapansin ang nawala mo ang iyong pakiramdam ng amoy at mayroon kang matingkad na pangarap na nagdudulot sa iyo ng sipa at mag-thrash sa iyong pagtulog.

Ang rx: Kung ang mga sintomas ay nanatili sa loob ng ilang linggo, gumawa ng appointment sa isang neurologist upang ma-check out ito. Ang mas maaga ay mayroon kang isang diagnosis, mas maaga maaari mong simulan ang pagtanggap ng paggamot upang pamahalaan ang mga sintomas.

Mga 90 milyong Amerikanong may sapat na gulang ang nakakaranas ng paminsan-minsang hilik, ayon saNational Sleep Foundation.. Ang mga pana-panahong bouts ng paglalagari ng mga log ay maaaring mangyari pagkatapos mong matupok ang alak, kapag naghihirap ka mula sa mga alerdyi, o habang nakakakuha ka ng malamig. Kung ang iyong hilik ay nagiging pare-pareho bawat gabi, maaari kang magkaroon ng isang deviated septum o pinalaki tonsils.

Kung ang iyong nightime snoring routine ay sinamahan ng mga karagdagang sintomas, tulad ng mataas na presyon ng dugo, sakit ng dibdib sa gabi, ang kawalan ng kakayahan na pag-isiping mabuti, o nakikita mo ang iyong sarili para sa hangin kapag gumising ka, maaari kang magdusa mula sa sleep apnea. Sa disorder na ito, ang iyong pagtulog ay patuloy na nasisira sa buong gabi dahil ang mga kalamnan sa likod ng iyong lalamunan ay hindi maaaring panatilihin ang iyong airway bukas. Ang nakakainis at nakakapagod na kondisyon ay maaaring madagdagan ang iyong panganib para sa cardiovascular disease.

Ang rx: Kakailanganin mong kumunsulta sa iyong doktor upang makita kung ang operasyon ay makakatulong upang itama ang problema. Subaybayan ang iyong hilik at natutulog na mga pattern upang maaari mong ipaalam ang impormasyong ito sa iyong doktor. Siya ay makakakuha ka ng isang malinaw na diagnosis at plano ng paggamot upang makakuha ka ng ilang matahimik na pagtulog.

Karamihan sa mga tao ay umihi ng anim hanggang pitong beses sa loob ng 24 na oras. Gayunpaman, ang lahat ay naiiba kaya hindi panic kung umihi ka ng higit pa o mas mababa kaysa ito. Kung nakita mo ang iyong iskedyul ng pee ay nadagdagan ngunit ikaw ay umiinom ng mas maraming tubig o iba pang mga likido, ganap na normal ito. Ngunit kung sa palagay mo ay mas madalas kang nag-uudyok dahil walang dahilan, maaaring ito ay isang tanda ng pantog o mga problema sa bato.

Ang pagtaas sa iyong mga biyahe sa banyo ay maaari ding maiugnay sa impeksyon sa ihi, isang masa sa iyong pelvic region, o isang sakit na nakukuha sa sekswal, tulad ng chlamydia.

Ang rx: Kung sa palagay mo ay laging nasa isang potty break at hindi maaaring malaman kung bakit, pinakamahusay na upang makakuha ng iyong sarili check out ng isang doktor.

Ang Heartburn ay isang hindi komportable na nasusunog na pang-amoy sa lalamunan o dibdib mula sa tiyan acid. Maaari itong maging sanhi ng pagkain ng dekadent o maanghang na pagkain o pag-inom ng alak. Ang napakataba o laging nakaupo ay mas gusto na magdusa mula sa heartburn madalas, pati na rin ang mga smoker.

Ang rx: Maaaring ihiwalay ng iyong doktor ang nagdudulot ng heartburn na ito at tinutulungan ka upang mapawi ito upang maiwasan mo ang mas malubhang kondisyon. Gumawa kaagad ng appointment!

Ang iyong mga pisngi ay maaaring mag-flush o makakuha ng pula kung mayroon kang lagnat o ang temperatura ng iyong katawan ay tumataas sa panahon ng ehersisyo o sa isang mainit na klima. Gayunpaman, kung napansin mo ang isang red butterfly-shaped rash sa iyong mga pisngi at hindi maaaring malaman kung bakit, maaaring ito ay isang tanda ng isang bagay na mas malubha.

Habang ang rash na ito ay karaniwang walang sakit at hindi makati, ito ay isang sintomas ng lupus erythematosus, isang kumplikadong autoimmune sakit. Ayon saLupus Foundation of America., Ang sakit na ito ay mas malamang na makaapekto sa mga kababaihan sa pagitan ng edad ng edad na 15 at 44 taon.

Ang rx: Habang ang iyong pisngi rash ay hindi maaaring may kaugnayan sa lupus, pinakamahusay na upang makuha ito check out upang maaari mong mamuno ang sakit na ito. Ang mas maaga ang iyong doktor ay makakakuha ka sa isang plano sa paggamot, mas malamang na maaari mong maiwasan ang iba pang mga sintomas ng sakit na ito.

Ang pamamanhid ay maaaring maging isang palatandaan na nakaupo ka sa iyong paa para sa masyadong mahaba. Ngunit kung nakakakuha ka ng mga pin at karayom ​​na pang-amoy sa isang bahagi lamang ng iyong katawan o sa iyong mukha, armas, o mga binti, maaaring ito ay isang indikasyon na nagkakaroon ka ng stroke at kailangan mong humingi ng medikal na paggamot kaagad. Ayon kayDr. Edward C. Jauch, M.D., Mula sa Medikal University of South Carolina, kung sa palagay mo ay maaaring magkaroon ka ng stroke, "maghintay-at-makita ay hindi dapat maging bahagi ng proseso ng desisyon."

Bilang karagdagan sa pamamanhid na ito, maaari mo ring pakiramdam ang biglaang pagkalito, maranasan ang malabong pangitain, o nahihirapan sa pagsasalita kung ang isang stroke ay ang salarin. Kung hindi mo pinaghihinalaan ito ay isang stroke, ang iyong pamamanhid ay maaaring dahil sa isa pang kondisyon, tulad ng sakit ng libingan, isang herniated disc, o komplikasyon mula sa diyabetis.

Ang rx: Kung sa tingin mo ay nagkakaroon ka ng stroke, tumawag kaagad sa 911. Ngunit kung ang pamamanhid na ito ay iniuugnay sa ibang bagay, gumawa ng appointment sa iyong doktor upang makakuha ng isang matatag na diagnosis.

Kung gumawa ka ng mga pagbabago sa iyong diyeta, o nadagdagan ang iyong ehersisyo sa ehersisyo, makatuwiran na mawawalan ka ng timbang. Ngunit kung ang mga salik ay hindi nagbago, at ang timbang ay bumabagsak pa, maaaring may mas malubhang isyu. Ayon kayDr. Richard Wender, MD. Mula sa American Cancer Society, kung mawalan ka ng higit sa 10 pounds nang hindi inaasahan na walang mga pagbabago sa iyong diyeta o ehersisyo na gawain, oras na upang makuha ito.

Ang rx: Ang mas maaga kang makakuha ng diagnosis, mas mabilis ang iyong doktor ay makakakuha ka ng ginagamot upang maiwasan ang iba pang mga malubhang isyu. Tingnan ang iyong practitioner kung bigla kang mawalan ng timbang.

Kung ang isang taling ay simetriko at hindi nagbabago ng hugis o kulay, sa pangkalahatan ay walang dapat mag-alala. Gayunpaman, kung napansin mo ang isang taling na kakaiba na hugis o kung sa palagay mo ang isa sa mga moles na mayroon ka nang ilang sandali ay nagbago lamang ng hugis o kulay, dapat mong makita ang isang dermatologist. Ang mga moles na nagbabago sa hitsura ay maaaring magpahiwatig na maaari kang magkaroon ng kanser sa balat, tulad ng melanoma o basal cell carcinoma.

Ang rx: The.American Academy of Dermatology. Inirerekomenda ang bawat adulto na makakuha ng pagsusuri sa balat taun-taon mula sa isang dermatologist. Gayunpaman, dapat mong bisitahin agad ang isa kung napansin mo ang alinman sa iyong mga moles na nagbago kamakailan. Kung sila ay nahuli sa oras, ang mga uri ng mga kanser sa balat ay karaniwang maaaring tratuhin at alisin upang maging sanhi ng walang karagdagang pinsala.

Ang uhaw ay ang unang tanda ng pag-aalis ng tubig, na maaaring humantong sa pananakit ng ulo, pagkahilo, at iba pang hindi kanais-nais na sintomas. Ayon saNational Academies of Sciences, Engineering, at Medicine., ang mga lalaki ay dapat uminom ng tungkol sa 15.5 tasa ng tubig sa bawat araw at ang mga kababaihan ay dapat kumain tungkol sa 11.5 tasa. Kung napansin mo na ikaw ay nauuhaw nang mas madalas kaysa sa ginamit mo, maaaring maiugnay ito sa mga pagbabago sa iyong diyeta o ehersisyo na gawain. Ang pagtaas sa ehersisyo, pagbabago sa panahon, o pagkain ng mas maalat na pagkain kaysa sa normal ay maaaring gumawa ka ng mas nauuhaw.

Kung ang pagtaas ng iyong uhaw ay hindi nauugnay sa alinman sa mga pagbabago sa pamumuhay, panatilihin ang isang malapit na panonood dahil maaaring ito ay nakatali sa diyabetis. Ang labis na pagkauhaw ay maaari ding maging isang side effect ng ilang mga uri ng gamot at maaari ring mangyari kapag ikaw ay buntis.

Ang rx: Kung hindi ka sigurado kung bakit palagi kang nauuhaw, hindi nasaktan upang makagawa ng appointment sa iyong doktor upang makakuha ng ilang dugo na ginawa upang maaari mong mamuno ang isang bagay na mas malubha.

Ang iyong mga kamay ay halos lahat ng bagay para sa iyo kaya ito ay medyo mahirap na huwag pansinin kung ang balat sa iyong palad ay biglang nadama makapal at makinis. Ang kondisyong ito ay madalas na tinutukoy bilang "tripe palms" dahil ito ay gumagawa ng iyong balat na katulad ng tripe, ang tiyan lining ng isang tupa o baka. Sa karamihan ng mga kaso, ang Tripe Palms ay isang tagapagpahiwatig na ang isang malignant tumor ay lumalaki sa loob ng katawan.

Ang rx: Kung napansin mo ang mga pagbabago sa balat sa iyong mga palad, mahalaga na makita ang iyong doktor. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay isang palatandaan na ang isang malignant tumor ay nagsimula lamang lumalaki, na nagbibigay-daan sa iyo upang humingi ng paggamot habang ito ay pa rin sa maagang yugto.

Kung mayroon kang isang buong walong oras kagabi ngunit pakiramdam na maaari kang makatulog para sa walong higit pa, maaaring kailangan mong gumawa ng ilang mga positibong pagbabago sa iyong pamumuhay, tulad ng kumakain ng malusog na pagkain o ehersisyo. Kung sa tingin mo ay tunay na malusog ka, ang iyong pagkakatulog ay maaaring nagsasabi sa iyo na mayroong isang bagay na mas malubhang nangyayari sa iyong katawan.

Ang rx: Huwag patuloy na magdusa sa pamamagitan ng mga mahihirap na araw. Pumunta makita ang iyong doktor upang maaari mong mamuno ang isang malubhang kondisyon at makakuha ng ilang mga payo sa kung paano dagdagan ang iyong antas ng enerhiya.

Ang mga breakout ng acne ay hindi nakakainis lamang, maaari rin silang maging sintomas ng iba pang mga imbalances sa iyong katawan. Kung binago mo kamakailan ang mga produkto ng facial cleansing o ito ang iyong oras ng buwan, ang ilang mga zits ay madaling maipaliwanag. Gayunpaman, kung hindi mo talaga nakuha ang mga pimples bago at nakikipagtulungan ka sa ilang malupit na breakouts, dapat mong seryoso ito.

Ang acne ay isang palatandaan na ang iyong katawan ay gumagawa ng masyadong maraming langis o na ito ay nakontak sa bakterya. Ang pare-parehong acne na hindi tumutugon sa paggamot ay maaaring mangyari kung ang iyong katawan ay nakikitungo sa mga hormonal imbalances. Maaari rin itong mangyari kapag nagsimula kang pumunta sa menopos.

Ang rx: Ang isang paglalakbay sa doktor ay maaaring makatulong sa iyo upang mas mahusay na maunawaan ang ugat sanhi ng iyong mga breakouts upang maaari mong makuha ang iyong katawan pabalik sa pagkakaisa. Ang iyong doktor ay maaari ring sumangguni sa isang dermatologist upang makatulong na muling makuha ang iyong balat.

Ang isang nagging ubo ay maaaring magtagal mula sa isang nakaraang malamig o trangkaso para sa isang mahusay na ilang araw at na normal. Gayunpaman, kung mayroon kang isang persistent ubo na hindi nagmula sa isang naunang sakit at na nananatili sa paligid para sa mga linggo, ito ay sanhi ng pag-aalala. Kung ikaw ay isang naninigarilyo, maaari kang magkaroon ng ubo ng smoker na maaaring magaling sa pamamagitan ng pag-quit sa hindi malusog na ugali na ito. Kung hindi, ang iyong ubo ay maaaring isang sintomas ng isang bagay na seryoso, tulad ng kanser sa baga, isang impeksyon sa baga, o pertussis, na kilala rin bilang whooping ubo.

Ang rx: Kung ang iyong ubo ay sinamahan ng isang lagnat, maaaring ito ay isang impeksyon sa baga na nangangailangan ng antibiotics. Kailangan din ng paggamot ang kanser sa ubo at baga na kanser, kaya bisitahin ang isang doktor kung ang iyong ubo ay hindi lamang mag-quit.

Karaniwan na makaranas ng dry skin sa taglamig kapag ang hangin ay tuyo. Ngunit ang tuyo at basag na balat ay maaari ding maging tanda ng impeksiyon ng fungal, tulad ng paa ng atleta. Ang mga paa ay ang pinaka mahina dahil wala silang mga glandula na gumagawa ng langis na hydrate at labanan ang paglago ng fungal bacteria.

Maaari ka ring magkaroon ng eksema o iba pang anyo ng dermatitis. Ayon saMayo clinic., Madali mong makilala ang eksema dahil ginagawa nito ang iyong balat na pula at itchy bilang karagdagan sa pagkatuyo. Ang eksema ay mukhang mas katulad ng isang pantal kaysa sa isang simpleng pag-crack ng balat dahil sa pag-aalis ng tubig.

Ang rx: Kung pinaghihinalaan mo mayroon kang Eczema, gumawa ng appointment sa iyong dermatologist. Pagkatapos ng isang matatag na diagnosis, siya ay maaaring magbigay sa iyo ng mga pangkasalukuyan creams o mga gamot upang makatulong sa pagpapagaan ng kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa mga breakouts.

Kung palagi kang mabuti sa mga numero ngunit napansin mo kung gaano kahirap ito ay kamakailan lamang upang magdagdag ng mga measurement ng proyekto sa bahay o kalkulahin ang tip ng server, seryoso ang sintomas na ito. Ang isang biglaang kawalan ng kakayahan upang kalkulahin ang simpleng mga equation ng matematika ay maaaring mangahulugan na ikaw ay nasa maagang yugto ng sakit na Alzheimer.

Kapag ang sakit na ito ay nagsisimula upang bumuo, ang cortex ng utak ay apektado, na responsable para sa pamamahala ng mga pananalapi at paglutas ng mga equation sa matematika. Ngunit.Dr. Daniel Marson, Ph.D., Mula sa Alzheimer's disease center sa University of Alabama sa Birmingham, Unidos, "Ito ay isang pulang bandila kung ang mga isyung ito ay nagpapatuloy sa isang regular na batayan."

Ang rx: Maaaring ilagay ka ng iyong doktor sa pamamagitan ng isang serye ng mga pagsubok upang kumpirmahin o mamuno ang Alzheimer. Kung ikaw ay masuri, ang mga gamot at paggamot ay maaaring makatulong na mapabagal ang pag-unlad ng sakit.

Ang pagkahilo ay maaaring tinukoy bilang isang spinning sensation, malapit-faaining karanasan, o isang simpleng pakiramdam ng kawalan ng timbang, ayon saAmerican osteopathic association.. Kung nakakaranas ka ng pagkahilo bawat isang beses sa isang sandali kapag tumayo ka biglang, malamang na mayroon kang mababang presyon ng dugo o mababang antas ng asukal sa dugo, na isang bagay na dapat mong panoorin. Gayunpaman, kung magdusa ka mula sa malalang pagkahilo, ang pinagbabatayan na dahilan ay maaaring isang bagay na kailangan mong ma-check agad.

Ang rx: Kumuha ng mga tala kapag ang iyong pagkahilo ay nangyayari, kung ano ang nararamdaman nito, at kung nakakaranas ka ng iba pang mga sintomas kasama nito. Pumunta makita ang iyong doktor o tainga, ilong, at lalamunan (ENT) espesyalista upang malaman kung ano ang nagiging sanhi ito at kung paano gawin itong tumigil.

Kung nakita mo ang iyong sarili nang walang kontrol sa pagbagsak ng labis na pag-aalala, maaari kang magkaroon ng clinical depression. Iniisip ng karamihan ng mga tao ang depresyon bilang isang disorder na ginagawang gusto mong listenly itago sa ilalim ng mga pabalat para sa mga araw. Ang ilang mga tao na nagdurusa sa depresyon, gayunpaman, ay nakakaranas ng mga pagsabog na ito ng matinding galit.

Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa.JAMA PSYCHIATRY., ito ay mas karaniwan para sa mga kababaihan na masuri na may depresyon ngunit mas karaniwan para sa mga lalaki na maranasan ang kundisyong ito sa pamamagitan ng galit at pagkamayamutin.

Ang rx: Kung hindi mo makokontrol ang mga mood swings at random bouts ng galit at sa tingin mo ang depresyon ay ang sisihin, ang isang doktor ay maaaring magreseta sa iyo ng gamot at magbigay sa iyo ng iba pang mga mapagkukunan upang makabalik ka sa track.

Ang puti o off-white ring sa paligid ng kornea ay isang kondisyon na tinatawag na arus senillis. Hindi karaniwan na makita ang kundisyong ito kung mahigit sa 30 taong gulang ka. Gayunpaman, kung ikaw ay mas bata sa 30 taong gulang at mapapansin ang pagpaputi, ito ay sanhi ng pag-aalala. Sa mga mas bata, si Arus Senillis ay isang potensyal na tanda ng mataas na kolesterol, na maaaring sanhi ng genetika o mahinang diyeta. Ayon saAmerikanong asosasyon para sa puso, Ang masamang kolesterol ay isang mataba, waxy substance na maaaring magtayo sa mga pader ng arterya. Pinatataas nito ang iyong panganib para sa isang stroke, atake sa puso, at peripheral artery disease (pad).

Ang rx: Kung napansin mo ang mga puting singsing sa paligid ng iyong kornea at ikaw ay nasa ilalim ng 30, gumawa ng appointment sa iyong doktor upang masuri mo ang iyong mga antas ng kolesterol at siyasatin ang iba pang mga potensyal na pinagbabatayan na mga isyu.

Normal na simulan ang lumalaking buhok ng katawan sa pagbibinata at pagkatapos ay para sa paglago ng buhok na ito upang mabagal sa gitna ng edad at higit pa. Ang aming katawan ay nakakaranas ng mga pagbabagong ito sa paglago ng buhok dahil ang aming mga antas ng hormon ay nagbabago sa mga panahong ito sa ating buhay.

Habang ang mga mahiwagang hormone na ito ay normal, ang mga matinding pagbabago sa paglago ng buhok ng katawan o mga pattern ng pagkawala ay dapat na malapit na sundin. Ang mga dramatikong pagbabago ay maaaring mag-sign up ng hindi malusog na pagbabago sa mga antas ng hormon. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga kababaihan na may hindi balanseng antas ng hormon ay makakakita ng labis na paglago ng buhok habang ang mga lalaki ay makakakita ng pagkawala sa buhok ng katawan.

Ang rx: Kung napansin mo ang dramatikong pagkawala ng buhok o paglago, tumungo sa opisina ng iyong doktor upang matiyak mong balanse ang iyong mga hormone.

Ang sobrang timbang sa paligid ng iyong tiyan ay maaaring sanhi ng isang bilang ng mga bagay, tulad ng mahinang diyeta, kakulangan ng ehersisyo, pag-inom ng alak, menopos, stress, o genetika. Ito ay madalas na tinutukoy bilang visceral fat-ang pinaka-mapanganib na uri ng taba-dahil ito ay pumapaligid sa mga mahahalagang bahagi ng katawan, tulad ng iyong atay at baga. Kahit na wala kang dagdag na timbang kahit saan pa, ang iyong ekstrang gulong ay maaaring maging lubhang masama sa katawan. Ang sobrang tiyan taba ay maaaring gumawa ka ng mas madaling kapitan sa diyabetis at sakit sa puso, kabilang ang mga problema sa ritmo ng puso, sakit ng dugo daluyan, coronary arterya sakit, at iba pang mga kondisyon sa puso.

Ang rx: Kung nagkakaproblema ka sa pagkawala ng iyong gat, pumunta makita ang isang doktor para sa tulong upang mapababa mo ang iyong panganib para sa mga malubhang kondisyon.

Ang pamamaga ay isang pangkaraniwang tanda na may mali. Ang iyong katawan ay gumagamit ng pamamaga at pamamaga upang labanan ang impeksiyon at upang pagalingin at repair tissue na nasira. Kung ang iyong mga paa o ankles ay namamaga, ito ay higit sa malamang na naka-link sa mahihirap na sirkulasyon. Ito ay maaaring mangahulugan na ang iyong mga daluyan ng dugo ay nagpapahina o may isang dugo clot sa iyong veins. Kung hindi ginagamot, ang mga clots ng dugo ay mapanganib at maaaring maging sanhi ng stroke o iba pang traumas na may kaugnayan sa puso, kaya dapat kang humingi ng medikal na paggamot.

Kung mayroon kang pangkalahatan na pamamaga o pamamaga, maaaring ito ay isang tanda ng edema. Ayon saCleveland Clinic., Edema ay maaaring maging resulta ng isang reaksiyong alerdyi o isang bagay na mas malubha, tulad ng pagkabigo sa puso o sakit sa atay. Ang pamumuhay na may edema nang walang paggamot ay maaaring maging matigas sa iyong katawan. Ang dagdag na likido ay naglalagay ng presyon sa iyong mga organo at maaaring humantong sa iba pang mga kondisyon, tulad ng pagpapahina ng puso.

Ang rx: Kung sa tingin mo ay namamaga at hindi lamang dahil kumain ka ng masyadong maraming asin, gumawa ng appointment sa iyong doktor upang makakuha ka ng plano sa paggamot.

Ayon saSentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit, sakit ng tiyan at dibdib ay ang pinaka-karaniwang dahilan para sa mga pagbisita sa emergency room para sa mga pasyente na higit sa 15 taong gulang. Ang sakit ng dibdib ay ang pinaka kilalang tanda ng atake sa puso o iba pang trauma sa puso, kaya hindi nakakagulat na mas maraming tao ang bumibisita sa emergency room para sa sintomas kaysa sa iba.

Ang iyong dibdib ay maaaring masaktan para sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang isang pulled kalamnan o malubhang heartburn o covid-19.

Ang rx: Tumawag kaagad 911 at huwag pansinin ang sakit na ito.

Habang kami ay edad, ang aming enamel ng ngipin ay nagsimulang magsuot, na nagiging mas sensitibo sa malamig o mainit na pagkain. Gayunpaman, kung napansin mo na ang enamel sa likod ng iyong mga ngipin ay mabilis na suot, maaaring ito ay isang tanda na mayroon kang acid reflux. Habang ang mga matamis na inumin at meryenda ay magsuot ng enamel sa harap ng iyong mga ngipin, ang mga acid ng tiyan ay ang mga may kasalanan para sa pagkawala ng enamel sa likod ng ngipin. Isang pag-aaral ng The.University of Alabama. Natagpuan na ang 40% ng mga pasyente ng gastroesophageal reflux (GERD) ay may makabuluhang pagkabulok ng ngipin at 10% lamang ng mga ito ay hindi diagnosed na may acid reflux.

Ang rx:Mahalagang humingi ng paggamot mula sa espesyalista sa gastrointestinal (GI) kung napansin mo o ng iyong dentista ang pattern na ito sa iyong enamel loss. Kung ang iyong acid reflux ay hindi ginagamot, maaari itong maging sanhi ng pagkabulok o pagkawala ng ngipin at maaari ring madagdagan ang iyong panganib para sa esophageal cancer.

Ang kalusugan ng ngipin ay mas mahalaga kaysa sa iyong iniisip. May isang link sa pagitan ng bakterya na nagiging sanhi ng sakit sa gilagid at ang bakterya na nagiging sanhi ng sakit sa puso. Samakatuwid, ang mahihirap na kalusugan sa bibig ay maaaring humantong sa mas malubhang kondisyong medikal, kabilang ang sakit sa puso.

Ayon kayDr. Thomas Boyden, MD., mula sa Spectrum Health Medical Group cardiovascular services, "Kung guluhin mo ang layer ng gum kahit kaunti, makakakuha ka ng bakterya sa iyong daluyan ng dugo, na maaaring pumunta kahit saan at mag-trigger ng pamamaga sa buong katawan." At ang pamamaga ay nagiging sanhi ng pinsala sa mga daluyan ng dugo, kabilang ang mga pumapasok sa iyong puso.

Ang rx: Ang mga inflamed gilagid ay isang tanda ng sakit na gum, na sanhi ng buildup ng bakterya at maaaring mapigilan ng regular na flossing, brushing, at mga biyahe sa dentista tuwing anim na buwan. Kung ang iyong mga gilagid ay inflamed, mahalaga din na panatilihin ang mga tab sa iyong kalusugan sa puso, kaya regular na bisitahin ang iyong doktor.

Ang dugo sa iyong ihi ay kagulat-gulat at maaaring maging isang tanda na mayroon kang isa sa maraming iba't ibang mga kondisyong medikal. Maaari kang magkaroon ng impeksyon sa pantog, bato ng bato, o sakit sa bato. Maaari rin itong mangahulugan na mayroon kang kanser sa pantog o isang benign tumor sa iyong pantog o bato.

Ayon saAmerican Cancer Society., Kung mayroon kang kanser sa pantog, ang dugo sa iyong ihi ay maaaring hindi makasama sa sakit o kakulangan sa ginhawa. Maaari rin itong lumitaw nang isang beses, pagkatapos ay mawala sa loob ng ilang linggo bago muling lumitaw.

Ang rx: Sa unang tanda ng dugo sa iyong ihi, pumunta makita ang isang doktor at i-check out ito. Kung mayroon kang kanser sa pantog, magkakaroon ka ng mas mahusay na pagbabala kung mahuli mo ito nang maaga at simulan ang paggamot kaagad.

Ang isang itchy, blistery skin rash ay maaaring mukhang tulad ng isang simpleng reaksiyong alerdyi o isang eczema breakout. Ngunit, sa ilang mga kaso, ang pantal na ito ay maaaring nagsasabi sa iyo na mayroon kang celiac disease. Ang autoimmune disease na ito ay popular na kilala bilang isang digestive reaksyon sa gluten, ngunit ang ilang mga sufferers ay hindi nakakaranas ng anumang mga sintomas ng digestive sa lahat. Ang mga reaksiyon sa balat ay maaaring ang tanging palatandaan na kailangan mong i-cut gluten mula sa iyong diyeta. Ayon saCeliac disease foundation., 1 lamang sa 100 katao ang apektado ng sakit na ito sa buong mundo.

Ang rx: Bago mo itapon ang iyong tinapay at manumpa sa mga coors para sa buhay, kumuha ka sa iyong doktor. Siya ay maaaring magsagawa ng gluten sensitivity test upang makita kung ang celiac disease ay ang salarin para sa iyong pantal sa balat o kung ang isang kadahilanan sa kapaligiran ay sisihin.

Maaari mong pakiramdam ang isang biglaang twinge ng sakit sa likod kung makakakuha ka ng isang kalamnan habang nakakataas ng isang piraso ng mabigat na kasangkapan o sinusubukang i-dab. Ngunit kung nararamdaman mo ang isang random na matinding paghihirap sa iyong likod at walang kaugnayan sa pinsala ng kalamnan, maaari itong maging tanda ng isang ruptured aorta. Ito ay nangyayari kapag ang isang aneurysm lumalaki sa iyong aorta at isa o higit pang mga layer ng arterya pader hating.

Hindi mo maaaring pakiramdam ang aneurysm na lumalaki dahil sa pangkalahatan ay walang mga sintomas ng kondisyong ito. Ayon saMayo clinic., Kapag ang isang aorta ruptures, ito matinding stabbing likod sakit ay maaari ring sinamahan ng labored paghinga, pagkawala ng kamalayan, pagduduwal, problema sa paglunok, o mga palatandaan ng isang stroke, tulad ng pamamanhid ng katawan.

Ang rx: Kung sa tingin mo ito twinge ng likod sakit para sa higit sa 20 minuto at ito ay sinamahan ng alinman sa mga iba pang mga sintomas, humingi ng emergency na paggamot kaagad.

Kapag nakakita ka ng dugo kahit saan hindi ito dapat, lalo na sa iyong dumi, maaari itong maging tungkol sa. Bago ka panic, isaalang-alang ang iyong kamakailang diyeta. Kung kumain ka ng beets, umiinom ng mga pulang juice, o natupok ang pulang gelatin sa nakalipas na ilang araw, ang iyong bangkito ay maaaring maliwanag na pula ngunit hindi ito dugo.

Sa iba pang mga kaso, maaari kang maghirap mula sa isang nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD), tulad ng sakit na Crohn o ulcerative colitis. Ang mga steroid at immune-modifying agent ay makakatulong sa iyo upang pamahalaan ang alinman sa mga sakit na ito. Ang dugo sa iyong bangkito ay maaari ding maging isang indikasyon ng colorectal cancer. Ayon saAmerican Cancer Society., 145,600 katao ang masuri sa ganitong uri ng kanser sa 2019 at 51,020 katao ang mamamatay sa sakit. Gayunpaman, ang bilang ng mga pagkamatay mula sa colorectal cancer ay bumaba ng 25 porsiyento sa mga nakaraang taon dahil sa maagang pagtuklas at mabilis na paggamot.

Ang rx:Gumawa ng appointment sa iyong doktor para sa isang screening ng kanser kaagad upang ang sakit na ito ay maaaring mahuli at ginagamot nang maaga o pinasiyahan nang buo.

Ang joint stiffness ay maaaring mangyari habang ikaw ay edad o pagkatapos ng isang matigas na ehersisyo. Sa pangkalahatan, ito ay mas karaniwan sa umaga o pagkatapos ng mahabang kahabaan ng di-kilusan. Gayunpaman, kung ang iyong joint stiffness ay isinama sa ilang mga isyu sa kadaliang kumilos o pamamaga, maaaring ito ay isang sintomas ng isang mas malalim na isyu.

Kung mayroon kang pare-parehong kasukasuan, maaari kang magdusa mula sa rheumatoid arthritis (RA). Ayon saArthritis Foundation., Nakakaapekto sa 1.5 milyong Amerikano ang RA, ginagawa itong pinaka-karaniwang anyo ng arthritis. Ang mga nagdurusa ay ipinanganak na may sakit na ito, ngunit ang mga sintomas ay karaniwang lumilitaw sa mga 30 hanggang 60 taong gulang. Ito ay isang auto-immune disease na nagiging sanhi ng pamamaga sa mga joints, na maaaring masakit at limitahan ang kadaliang mapakilos.

Ang rx: Ang RA ay walang dahilan at sa kasamaang palad, walang lunas. Gayunpaman, mas maaga mong bisitahin ang iyong doktor at masuri, mas maaga kang makakakuha ng plano sa paggamot na ginagawang mas madali para sa iyo na patuloy na matamasa ang buhay.

Ang pagkatuyo, alerdyi, o pangangati ay maaaring maging sanhi ng isang nosebleed, kaya huwag panic kung nakikita mo ang isang pagtulo ng dugo bawat isang beses sa ilang sandali. Ang mga gamot sa paggawa ng dugo ay maaari ring gumawa ng mas madaling kapitan ng sakit sa mga nosebleed kapag ang iba pang mga potensyal na mga kadahilanan ay na-trigger. Ang iyong ilong ay may ilang sensitibong mga daluyan ng dugo na malapit sa ibabaw, na nagiging sanhi ng pagdurugo nang madali kapag nasisira.

Gayunpaman, ang mga talamak na nosebleed ay isang bagay na dapat mong panoorin dahil dahil maaari silang maging tanda ng isang ilong tumor o leukemia. Kung nakaranas ka ng pinsala sa ilong at ang iyong ilong ay hindi lamang titigil sa pagdurugo, ito rin ay sanhi ng pag-aalala at maaaring kailangan mo ng medikal na atensiyon.

Ang rx: Kung nakakakuha ka ng nosebleeds bawat linggo o ang iyong mga nosebleed ay huling higit sa 20 minuto, gumawa ng appointment ng doktor. Ang iyong doktor ay kukuha ng mga hakbang sa pag-iingat upang matiyak na wala kang seryosong kalagayan. Kung ito ay pinasiyahan, maaari niyang bigyan ka ng mga suhestiyon kung paano itigil ang pagdurugo, tulad ng paggamit ng humidifier o paglipat ng iyong mga gamot sa allergy.

Ang kahinaan ng kalamnan ay maaaring maiugnay sa maraming dahilan. Siguro hinihimok mo ito nang husto sa iyong pag-eehersisyo kahapon o bumababa ka na may malamig. Kung ito ang kaso, ang iyong kalamnan na kahinaan o paninigas ay dapat umalis sa loob ng ilang araw. Kung nagpapatuloy ang sintomas, maaari kang magdusa mula sa malalang pagkapagod syndrome (CFS), muscular dystrophy, mababang sodium ng dugo, o ibang seryosong kalagayan.

Ang rx: Kung ang iyong kalamnan kahinaan at paninigas ay hindi lamang mawawala, tingnan ang iyong doktor upang malaman mo kung ano ang nangyayari at kung paano ayusin ito.

Ang mga floaters ng mata ay maaaring magmukhang itim o kulay-abo na mga speck sa iyong paningin na lumilibot habang sinusubukan mong tingnan ang mga ito. Ang mga floaters na ito ay nagiging mas karaniwan kapag mas matanda ka dahil ang iyong vitreous, isang halaya-tulad ng sangkap sa iyong mga mata, ay nagiging mas likido-tulad ng. Ang mga maliliit na fibers ay magkakasama sa likidong sangkap na ito at inihagis nila ang mga anino sa iyong retina, na mukhang mga maliit na lumulutang na specks.

Ang rx: Kung ang iyong mga floaters ay nakakakuha ng mas matindi, kumuha ito naka-check out sa iyong doktor sa mata. Maaaring kailanganin mo ang operasyon upang itama ang problema at tiyakin na hindi ito mas seryoso.

Kaugnay: Kung sa tingin mo ito ay maaaring mayroon ka na covid sabi ni Dr. Fauci

Kailanman makakuha ng isang maliit na woozy kapag tumayo ka pagkatapos nakahiga o upo para sa ilang sandali? Ito ay isang anyo ng mababang presyon ng dugo na tinatawag na orthostatic hypotension o postural hypotension. Habang ito ay may isang nakakatakot na pangalan, ang kondisyong ito ay talagang karaniwan at walang mag-alala tungkol sa kung mangyayari ito paminsan-minsan.

Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng lightheadedness sa standing madalas o ito ay sinamahan ng nahimatay o malabong pangitain, maaari kang magkaroon ng mas malubhang problema. Maaari itong maging isang palatandaan na mayroon ka:

• Mga problema sa puso. Ang isang mababang rate ng puso o mga isyu sa balbula ng puso ay maaaring humantong sa orthostatic hypotension dahil ang iyong katawan ay hindi maaaring maipamahagi ang iyong dugo mabilis sapat kapag tumayo ka.
• Mga kondisyon ng endocrine. Ang mga problema sa thyroid, diyabetis, o iba pang mga isyu sa iyong endocrine ay maaari ring maging sanhi ng sintomas na ito dahil maaari itong makapinsala sa mga nerbiyos na tumutulong sa pagkontrol ng presyon ng dugo.
• Nervous system disorders.. Kung ang iyong nervous system ay nakompromiso sa pamamagitan ng isang disorder tulad ng Parkinson's disease, orthostatic hypotension ay karaniwan din dahil ang iyong mga nerbiyos ay hindi makokontrol ang daloy ng dugo.

Ang rx:Kumuha ng mga tala kapag nararamdaman mo ang lightheaded at kung gaano karaming beses ito ang mangyayari sa isang araw. Pagkatapos, bisitahin ang iyong doktor upang maaari mong talakayin ang mga posibleng dahilan at malaman ang pinagbabatayan isyu.

Kung napansin mo ang isang pakiramdam ng kapunuan sa iyong lalamunan na ginagawang matigas upang lunok, ang isang pinalaki na teroydeo ay maaaring masisi. Ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng isang x-ray upang makita kung ito ang kaso. Kung gayon, maaari kang magkaroon ng imbalance sa thyroid at ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng gamot upang balansehin ang iyong mga antas ng hormon.

Gayunpaman, kung nararamdaman mo na ang iyong esophagus ay hindi gumagana nang maayos at nahihirapan kang lumunok (kilala rin bilang dysphagia), maaari kang magkaroon ng kondisyong medikal. Ayon saUniversity of Michigan Medical Department, Ang sintomas na ito ay maaaring mangyari sa sinuman ngunit ito ay pinaka-karaniwan para sa mga matatanda, mga sanggol, at mga taong may mga problema sa utak o nervous system.

Maaari kang magkaroon ng scleroderma, isang kondisyon na nagiging sanhi ng mga pader ng esophageal upang patigasin at maging makitid. Ang kundisyong ito ay gumagawa din ng iyong mas mababang esophageal muscles na mahina, na maaaring dahilan na sa palagay mo ay hindi ka maaaring lunok nang maayos.

Ang rx: Kung ang kahirapan sa paglunok na ito ay hindi umalis, gumawa ng appointment upang makita ang iyong doktor. Susuriin niya ang iyong diyeta, kasaysayan ng kalusugan, at iba pang mahahalagang bagay upang malaman kung ano ang nangyayari.

Ang namamagang lalamunan ay maaaring sanhi ng isang airborne irritant, tulad ng pintura fumes, o maaaring isang tagapagpahiwatig na ikaw ay naghihirap mula sa alerdyi o malamig. Ang paninigarilyo o hilik ay maaari ding maging mga may kasalanan para sa isang lingering namamagang lalamunan. Ngunit kung ang iyong namamagang lalamunan ay sa iyo gabi at araw, maaaring ito ay isang tanda ng isang bagay na mas masahol pa.

Ayon saAmerican Academy of Otolaryngology Head and Neck Surgery., Kung ang iyong namamagang lalamunan ay nagpapatuloy sa loob ng lima hanggang anim na araw tuwid, maaari itong mangahulugan na mayroon kang isang impeksiyong bacterial, tulad ng tonsilitis, o isang virus, tulad ng mono. Sa matinding kalagayan, maaaring masuri ka sa epiglottitis, impeksiyon ng lalamunan na nagiging sanhi ng paghihigpit sa mga daanan ng hangin at problema sa paghinga, na nagbabala sa isang agarang paglalakbay. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, maaaring kailangan mo lamang ng isang antibyotiko upang patayin ang impeksiyon.

Ang rx: Bisitahin ang iyong doktor upang makita kung ang isang impeksiyon ay sisihin. Kung hindi, maaari niyang simulan ang paghihiwalay ng problema at malaman ang isang plano sa paggamot.Tulad ng para sa iyong sarili: upang makuha ang pandemic na ito sa iyong healthiest, huwag makaligtaan ang mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..