Good Lifestyle

Minsan ang isang recipe ay sasabihin na magdadala ka lamang ng 30 minuto, ngunit nakalimutan nilang i-account ang oras ng prep, na maaaring magdagdag ng isang malaking halaga ng mga minuto sa iyong oras sa kusina. Mas madalas kaysa sa hindi, ikaw ay wind up paggastos 40 minuto choppingMga gulay at pampalasa na karne bago mo simulan ang 30-minuto-nakabukas-oras-plus-long paglalakbay ng paggawa ng iyong sarili hapunan.

Gamit ang recipe na ito para sa.vegetarian-friendly Pinalamanan ang mga kamatis, gagastusin mo lamang ng 2 minuto ng iyong oras sa paggawa ng kinakailangang prep trabaho at 20 minuto lamang ng aktwal na pagluluto bago mo i-standard ang karaniwang mga kamatis sa isang bagay na hindi malilimutan: matamis, mag-atas, malutong, at puno ng malabong whispers ngBawang. at sariwang balanoy. Madali mong magkaroon ito sa talahanayan sa mas mababa sa 30 minuto, kaya mahusay para sa kapag ikaw ay sa isang oras langutngot o rushing upang gumawa ng isang mabilis na weeknight hapunan lahat ay pag-ibig (oo, kahit na ang mga tao na hindi gusto raw na mga kamatis ay Gustung-gusto ang ulam na ito.). Ito ay masarap at isang ganap na maraming nalalaman ulam para sa maraming iba't ibang mga pangunahing kurso. Kung nais mong kunin ang mga ito sa itaas, (at gumawa ng mga ito carnivore-friendly) subukan wrapping bawat kamatis na may isang slice ng prosciutto bago pagluluto. Baboy o hindi, ang mga ito ay isang perpektong kasosyo para sasteak na may red wine sauce O.smothered pork chops..

Nutrisyon:160 calories, 8 g fat (3.5 g puspos), 360 mg sodium

Naglilingkod 4.

Kakailanganin mo.

4 medium beefsteak o iba pang round tomatoes.
1 tasa Panko Bread Crumbs.
1/2 tasa sariwang kambing keso o feta.
1/4 tasa tinadtad sariwang basil
1 tbsp langis ng oliba
2 tsp makinisminced na bawang
Asin at itim na paminta sa panlasa

Paano gawin ito

1. Painitin ang hurno sa 400 ° F.
2. Gupitin ang mga tops off ang mga kamatis at gumamit ng isang kutsara upang i-scoop ang core at buto at itapon.
3. Sa isang mangkok ng paghahalo, pagsamahin ang tinapay na mumo, keso, basil, langis ng oliba, at bawang at panahon na may asin at itim na paminta.
4. Bagay-bagay ang mga kamatis na may halo.
5. Ilagay ang mga kamatis sa isang baking dish at maghurno para sa mga 20 minuto, hanggang sa ang mga crumbs ng tinapay ay ginintuang kayumanggi at ang mga kamatis ay gaanong caramelized.

Ang recipe na ito (at daan-daang higit pa!) Ay nagmula sa isa sa aming lutuin na ito, hindi iyan! mga libro. Para sa mas madaling mga ideya sa pagluluto, maaari mo rinBilhin ang aklatLabanan!