Good Lifestyle

Impormasyon tungkol sa parehong pagkamaramdamin at epekto ng.Coronavirus. patuloy na lumitaw, habang ang mga epidemiologist at mga medikal na eksperto ay natututo tungkol sa nakamamatayCovid-19. contagion. Ang isang manggagamot ng pamilya na nakatutok sa nutrisyon at malusog na pamumuhay ay nagsiwalat ng isang nakamamanghang istatistika tungkol sa kung sino ang pinaka mahina sa virus.

The.Coronavirus Pandemic. ay, sa pag-publish, kinuha ng higit sa 14,000 buhay Amerikano, atkasalukuyang mga projection Magmungkahi ng maraming bilang ng 60,000 na mamamayan ng U.S.Covid-19..

Long namin na kilala na ang mga may nakompromiso immune system o pre-umiiral na mga kondisyon ay partikular na mahina, ngunitAng pagiging mapanganib na sobra sa timbang ay nagpapataas ng iyong panganib para sa kamatayanTatlong beses.

Oo, siyempre, ang labis na katabaan ay masama para sa iyong kalusugan. Ngunit ngayon, ito ay higit pa sa panahon ng napaka-mapanganib na Covid-19 pandemic. Inihayag ni Dr. Mark Hyman ang nakakagulat na paghahanap sa A.Kamakailang Blog Post. Isinulat ni Dr. Hyman:

Ang mga may malalang sakit ay halos 10 beses na malamang na mamatay. Ang mga may labis na katabaan ay halos 3 beses na mas malamang na mamatay. Ngayon, higit pa kaysa dati, ito ay kritikal para sa aming populasyon na mag-focus sa kanilang sariling kalusugan at gamitin ang pagkain bilang gamot upang mapalakas ang kanilang sariling kalusugan at sa gayon bawasan ang pangkalahatang pasanin sa iyong sistema ng pangangalagang pangkalusugan na naka-buckle sa ilalim ng pasanin ng Covid-19 layered sa tuktok ng malalang sakit, na nakakaapekto sa 6 sa 10 Amerikano.

Tama iyan, 60% ng lahat ng Amerikano ay may teknolohiyang mass ng mass (BMI) ng higit sa 30%, na medikal na antas na nagpapahiwatig ng labis na katabaan. Halos isang ikatlo ng mga 78 milyong napakataba na mga mamamayan ng U.S. ay may isang BMI na higit sa 40%, na nag-uuri sa kanila bilang morbidly napakataba, paglalagay ng mas malaking stress sa kanilang mga mahahalagang bahagi ng katawan (hindi alintana ng isang potensyal na labanan sa Covid-19).

Kaugnay: Rehistradong dietitian ilana muhlstein nawala 100 pounds at nagpapakita sa iyo kung paano sa kanyang bagong bestseller ng Amazon,Maaari mo itong i-drop! -Pre-order sa iyo ngayon!

Ang pagkakaroon ng malusog sa panahon ng mga order sa bahay at ang pagiging kuwarentine ng sarili ay naging isang tunay na hamon, tulad ng pagpapakita ng disiplina sa kung anong pagkain at inumin ang iyong pagkain.

Ang mga ulat ng mga pagbebenta ng rekord ng alkohol, meryenda, at mga nakabalot na pagkain ay napakarami sa nakalipas na buwan. Ngunit, ayon kay Dr. Hyman, hindi kailanman naging isanghigit pa Kritikal na oras upang tumuon sa malusog na pamumuhay at pagkain.

Magbasa pa:7 Mga Tip para sa Safe Grocery Shopping sa gitna ng Coronavirus Concerns.