Good Lifestyle

Ito ay ligtas na sabihin na ang mundo ay sama-samang natutunan kung paano mahalagatamang handwashing Talaga ay tulad ng ginagawa ng lahat ng kanilang bahagi upang panatilihing ligtas at itigil ang pagkalat ng mga mikrobyo sa panahon ng pandemic na ito. May magandang pagkakataongumagastos ka ng mas maraming oras sa iyong kusina, Pagluluto tonelada ng pagkain, tulad ng ikawbuhay ang buhay na kuwarentenas At ito ay nasa kusina kung saan maaari mong gawin ang mga pagkakamali sa kalinisan ng kamay. Ito ay kung saan mo hinahawakan ang iyong pagkain, kaya't ito ay tungkol sa oras upang iwasto ang mga gawi na ito!

Dito, binabali namin kung ano mismo ang maaaring gawin mo mali sa kusina pagdating sa kalinisan ng kamay. At siguraduhin naMag-click dito para sa lahat ng aming pinakabagong coverage ng Coronavirus.

Ayon saMga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC), mahalaga na hugasan ang iyong mga kamaybago, sa panahon, at pagkatapos ng paghahanda ng pagkain, at bago kumain, masyadong. Kaya kung hugasan mo ang iyong mga kamay sa simula ng pagluluto hapunan at iyan, gusto mong ramp na up ng kaunti. Isipin mo lang ang mga pakete mula sa bawat pagkain item na iyong niluluto na hinawakan mo, kasama ang lahat ng aktwal na pagkain, mga tool sa kusina, at mga kasangkapan. Yep, iyon ay isang buong maraming mga mikrobyo na kumakalat sa paligid!

Ang isang mabilis na banlawan bago mo simulan ang pagluluto ay pagmultahin, tama? Teka muna! Inirerekomenda ng CDC na i-scrub mo ang iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo pagkatapos na mag-lather up sa sabon tuwing hugasan mo ang iyong mga kamay. Lalo na kung hinahawakan mo ang pagkain na alam mo, makakain ka na, gusto mong tiyakin na hinuhugasan mo ang iyong mga kamay para sa tamang dami ng oras. Maaari mong kantahin ang "maligayang kaarawan" sa iyong sarili, o kahit na ang koro ng maraming mga sikat na kanta ay talagang 20 segundo ang haba. Kailangan mo ng halimbawa?Britney Spears'"Oops, ginawa ko ulit" -Naging maligayang pagdating.

Sinasabi ng CDC na pinakamahusay na basa ang iyong mga kamay sa malinis na tubiguna bago mag-apply ng sabon. Kaya pagpunta para sa sabon sa tuyo kamay at pagkatapos ay pagdaragdag ng tubig ay hindi ang pinakamahusay na paraan pagdating sa tamang kamay kalinisan! Naghahanap ng higit pang mga tip? Siguraduhinupang mag-sign up para sa aming newsletter Upang makuha ang pinakabagong balita ng Coronavirus Foods na inihatid diretso sa iyong inbox.

Kaya hinuhugasan mo ang iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo at pagkatapos ay maabot mo ang gripo upang i-off ito upang makakuha ka ng pagluluto. Well, ikaw talaga ginawa ang iyong mga kamay ang lahat ng mikrobyo-infested muli. Makita,Ang mga handle ng gripo ay maaaring maglaman ng nakakapinsalang bakterya At kung hawakan mo ito mismo pagkatapos ng paghuhugas ng iyong mga kamay-makuha mo ang ideya. Ang pinakamagandang bagay na gagawin pagkatapos mong hugasan ang iyong mga kamay ay upang makuha ang isang tuwalya ng papel muna at gamitin iyon upang i-off ang gripo. At para sa higit pang mga kapaki-pakinabang na paalala, tingnan ang mga itoPinakamahusay na Mga Tip sa Paglilinis ng Kusina.

Gamit ang parehong mga tuwalya sa iyong kusina upang matuyo ang iyong mga kamay, tuyo ang mga pinggan, at marahil kahit na tuyo ang isang spill sa countertop ay pagpunta lamang upang paganahin ang pagkalat ng higit pang mga mikrobyo. Hindi lamang gusto mong tiyakin na mayroon kang iba't ibang mga tuwalya para sa iba't ibang mga sitwasyon na ito, ngunit nais mong hugasan ang mga tuwalya na ito nang regular, bilangisang pag-aaral Uncover na 49 porsiyento ng mga kusina tuwalya na nasubok ay may bacterial growth. Hindi mo gusto ang mga ito na umupo sa paligid sa iyong kusina basa, alinman!

Kung nakita mo ang iyong sarili sa pagpindot sa iyong mukha habang ikaw ay nagluluto, ang 100 porsiyento na ito ay isang paraan upang maikalat ang mga hindi gustong mga mikrobyo. Kung ginagawang mas madali upang ipaalala sa iyo na huwag hawakan ang iyong mukha, marahil ay may suot na guwantes pagkatapos mong hugasan ang iyong mga kamay at bago ka magsimula sa pagluluto ay isang kapaki-pakinabang na tip. Na nagdadala sa amin sa susunod na punto ...

Gamit ang parehong pares ng guwantes sa.malinis na gulay. na ginamit mo lang habang ang pagpuputol ng karne ay isang no-go. Ang mga mikrobyo na maaaring humantong sa sakit na nakakasakit salamat sa cross-contamination ay isang bagay na dapat mong pag-iisip tungkol sa kapag nasa kusina ka. At ginagamit ang parehong pares ng paglilinis ng guwantes nang walang paglilinis ang mga guwantes mismo ay hindi perpekto, alinman. Pinakamainam na buksan ang iyong mga guwantes at maayos na itatapon ang uri ng pagtatapon, kasama ang paglilinis ng iyong mga reusable cleaning gloves.