Good Lifestyle

PupuntaAng pamimili ng grocery ay isang pangunahing pag-aalala Para sa maraming tao sa panahong ito, kahit na may ilang mga pag-iingat na maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong panganib ng pagkontrata ng Covid-19.

Gayunpaman, ang lahat ng ito ay nagsisimula sa kung paano ka maghanda, at hindi namin lamang ang pakikipag-usap tungkol sa paggawaisang listahan ng grocery.. Equipping ang iyong sarili sa lahat ng mga kinakailangang materyales, at pag-unawa kung bakit mahalaga ang mga ito, ay susi upang i-minimize ang iyong mga pagkakataon na dumalo sa direktang pakikipag-ugnay sa virus.

Kaya, sa susunod na pumunta ka sa grocery store, isaalang-alang ang pagkuha ng mga pag-iingat bago ka umalis sa bahay.

Magbasa nang higit pa: Mag-click dito para sa lahat ng aming pinakabagong coverage ng Coronavirus.

Ang dating teorya ng coronavirus na hindi maipapadala sa pamamagitan ng hangin ay kasalukuyang hinamon. Natagpuan ang mga siyentipikong Tsino.ang coronavirus rna., kung saan angNew York Times.cleverly naglalarawan bilang "genetic blueprint ng virus," na sinuspinde saAerosols. Sa loob ng dalawang ospital sa Wuhan, China. Kung ang RNA sa mga droplet ng hangin ay nakakahawa o hindi hindi pa malinaw. Higit pang pananaliksik ang kinakailangan upang matukoy iyon.

Gayunman, ang alam natin ay ang mga maliliit na droplet na respiratory na humihingi ng mga tao sa kanilang mga bibig ay nananatili sa hangin nang hindi bababa sa dalawang oras. The.BesesInterviewed Linsey Marr, isang propesor ng civil at environmental engineering sa Virginia Tech na nagsabi ng paghahanap na ito, "Mahigpit na nagpapahiwatig na may potensyal para sa airborne transmission."

Upang mabawasan ang anumang mga pagkakataon ng pagkakalantad kapag nagbabasa sa grocery store, siguraduhing magsuot ng iyong maskara.

Maaaring narinig mo ang ilang kadahilananBakit hindi ka dapat magsuot ng latex gloves sa grocery store, ngunit upang sabihin ang mga ito ay hindi epektibo sa potensyal na offsetting ang contraction ng Covid-19 ay hindi tama. Ang tanging dahilan ng latex gloves ay hindi nagbibigay ng proteksyon ay kung ikaw aypagpindot sa iyong mukhao iba pang mga personal na bagay sa kanila pa rin.

Sa isang artikulo na inilathala ng The.Cleveland Clinic., espesyalista sa sakit na nakakahawaPatricia Dandache, MD. Sinabi, "Nakikita namin ang maraming tao sa publiko na may suot na guwantes, na hindi mali upang sabihin. Ngunit sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga tao ay hindi suot o disposing ng kanilang mga guwantes nang tama, na bumabagsak sa buong layunin."

Naniniwala ito o hindi, may ilang mga paraan na maaari mong magingwearing protective gloves nang hindi tama Tulad ng muling paggamit ng mga ito sa maraming mga biyahe sa grocery store o kahit na sinusubukan upang linisin ang mga ito pagkatapos ng bawat paggamit. Ang pinakamalaking panganib na pinapatakbo mo ng self-contamination, gayunpaman, ay hinahawakan ang iyong mukha o sa iyong telepono pagkatapos ng paghawak ng mga pamilihan o paghawak sa hawakan ng shopping cart. Ang latex gloves ay dapat na itapon kaagad pagkatapos gamitin at dapat mong sanitize nang direkta pagkatapos alisin ang mga ito upang mabawasan ang iyong panganib ng pagkakalantad.

Ang hakbang na ito ay mahalaga upang sundin bagoat pagkatapos Nagdadala ka ng mga pamilihan sa bahay. Kung ikaw ay maglalagay ng sariwang ani na wala sa isang bag-at plano mo sa pagkain, balat at lahat-tulad ng mga mansanas, mga peach, peras, at mga pipino, mahalaga na linisin mo at sanitize ang counter ng kusina bago paglalagay ng mga ito sa itaas.

Sa isang datingKumain ito, hindi iyan!Artikulo., Shelly Fiest, Executive Director ng Non-ProfitPartnership para sa edukasyon sa kaligtasan ng pagkain, Detalyadong ang mga pagkakaiba sa pagitan ng wiping down ng isang counter at disinfecting ito.

"Paglilinis at sanitizing ay hindi ang parehong bagay. Sila ay hiwalay, mahahalagang hakbang na maaari mong gawin upang mabawasan ang pagkalat ng mga mapanganib na mikrobyo," sabi ng Feist. "Paglilinis Tinatanggal ang mga mikrobyo, dumi, at mga impurities mula sa ibabaw ng paggamit ng sabon o detergent at tubig. Sanitizing lowers ang bilang ng mga mikrobyo sa ibabaw sa pamamagitan ng paggamit ng isang diluted bleach solusyon na madaling gawin sa bahay."

At huwag kalimutan naLigtas na maghugas ng mga prutas at gulay bago kainin sila!

Sa panahon ng pandemic, ang pagkakaroon ng hand sanitizer sa lahat ng oras, kabilang ang pagpunta sa grocery store, ay isang magandang ideya. Kung pupunta ka sa grocery shopping nang walang latex gloves, nagdadala ng kamay sanitizer ay dapat na isang pangunahing priyoridad. Mag-apply sa iyong mga kamay nang regular habang namimili ka, kapag nagbabayad ka, at bago mo hawakan ang anumang bagay sa labas ng tindahan tulad ng handle ng pinto ng kotse o mga susi.

Ang iyong lokalGrocery store. maaaring magkaroon ng isang mahigpit na "walang reusable bag."Patakaran Ngunit kung hindi nila, baka gusto mong isaalang-alang ang pagdadala ng iyong sariling mga baga ng mesh. Bakit? Habang hindi namin alam kung ang virus ay maaaring ipadala sa pamamagitan ng mga bagay pa lamang, alam namin na itomaaaring mabuhay sa plastic para sa hanggang tatlong araw, at kung ikaw ay naghuhugas ng isang ulo ng broccoli sa isang komplimentaryong plastic produce bag na pagkatapos ay hinawakan ng isang cashier, ikawMayoMaging panganib na dalhin ang virus sa iyong tahanan.

Sa ngayon ay walang anumang pananaliksik kung ang virus ay maaaring kumapit sa mesh materyal, at hindi bababa sa, maaari mong hugasan agad ito pagkatapos gamitin. Isaalang-alang ang pagpuno ng isang mangkok na may kumukulo na mainit na tubig at isang ugnayan ng detergent. Ang kumbinasyon ng init at sabon ay malamang na sapat upang sirain ang anumang bakas ng virus.

Gusto mo bang kunin ang recipe na iyong namimili sa iyong telepono habang nasa tindahan? Maraming tao ang gumagawa! Gayunman, sa panahon ng pandemic, hindi ito matalino. Kung talagang dapat mong gawin ito, isaalang-alang ang pagdadala ng disinfectant wipes para sa iyong telepono. Punasan ang iyong cell pagkatapos ng bawat isa at sa bawat oras na hawakan mo ito at kung hindi ka nakasuot ng guwantes. Para sa mahusay na panukala, sanitize ang iyong mga kamay bago kunin ang iyong telepono.

Ang season ng allergy ay puspusan ngayon at kahit na sa normal na panahon, ang mga sintomas ay maaaring minsan ay malito sa mga karaniwang sakit. Gayunpaman, kung ikaw ay umuubo o bumabae, iwasan ang pagpunta sa grocery store nang buo, sa pinakamaliit, upang maiwasan ang pagdudulot ng pagkasindak sa iba pang mga mamimili at manggagawa. Isaalang-alang ang pagkakaroon moang mga pamilihan ay naihatid at umalis sa labas ng iyong pintuan hanggang sa pumasa ang iyong mga sintomas.