Good Lifestyle

Tila na ang crepes ay imbento para sa nag-iisang layunin ng sariwang pabahaysaging Mga hiwa at hazelnut-chocolate-hindi bababa sa, iyan ang magiging sa iyong isip habang ikaw ay kutsilyo at tinidor ang iyong paraan sa pamamagitan ng isa sa mga simpleng ngunit oh-so-decadent sweet treats.

Ang totoo ay,dessert Ang mga crepes ng lahat ng mga guhitan ay mga espesyal na bagay, ngunit walang lubos na makatuwiran tulad ng kumbinasyong ito. Ang Nutella, ang Italian chocolate-hazelnut na kumalat na maaaring nahuhumaling sa iyo, ay malawak na magagamit sa mga supermarket stateside, kahit na ito ay higit pa sa isang European treat, ngunit kahit standardtsokolate Ang sarsa ay pukawin ang mga angkop na hindi mapigil na kasiyahan dito.

Tandaan tayo bagaman: walang nakukumpara sa nutella, kaya makakuha ng iyong sarili ng isang garapon at pumunta sa pagluluto up ang mga ooey gooey crepes!

Nutrisyon:260 calories, 12 g taba (5 g puspos), 18 g asukal

Naglilingkod 4.

Kakailanganin mo.

Mantikilya para sa crepes.
1/4 tasa Nutella.
2 bananas, peeled and sliced.
Asukal sa confectioners (opsyonal)

Para sa kutsilyo ng crepe

1/2 tasa harina
1 malaking itlog
1 tbsp tinunaw na mantikilya
Pakurot ng asin
6 tbsp low-fat milk.
1/4 tasa ng tubig

Paano gawin ito

1. Heat isang 10 "nonstick pan sa daluyan ng init. Magdagdag ng sapat na mantikilya sa amerikana, pagkatapos ay idagdag ang 2 tablespoons ng crepe batter at i-swirl ang pan upang masakop ito sa isang manipis, kahit na pelikula (gumamit ng goma spatula upang makatulong, kung kinakailangan).
2. Magluto sa unang bahagi para sa 3 hanggang 4 na minuto, hanggang sa ibaba ay tumatagal sa isang malalim na gintong kayumanggi kulay. I-flip at slather isang kutsara ng nutella sa gitna ng crepe, pagkatapos ay tuktok na may kaunting quarter ng mga hiwa ng saging.
3. Magluto ng 3 hanggang 4 na minuto na, hanggang sa ibaba ang Golden Brown.
4. Tiklupin ang mga gilid ng crepe sa pagpuno at slip sa isang plato.
5. Tuktok na may ilang mga hiwa ng saging at isang iling ng asukal ng confectioners kung gusto mo.
6. Ulitin upang gumawa ng tatlong higit pang crepes.

Kumain ng tip na ito

Maaari tayong sumang-ayon na ang Nutella ay masarap. Ang mga saging ay isang mahusay na pagpapares, ngunit hindi ito dapat tumigil sa iyo mula sa pagsubok ng ilang mga bagong mix-in. Narito ang ilang mga rekomendasyon upang makihalubilo at tumugma hangga't gusto mo. Huwag matakot na makakuha ng creative!

• Blueberries
• Strawberry.
• Kiwis.
• Blackberries.
• Walnuts (para sa isang maliit na dagdag na langutngot)
• Brie.