Good Lifestyle

Grocery shopping, habang ang isang pangangailangan, ay naging isa sa mga pinaka-pagkabalisa-inducing gawain sa aming pang-araw-araw na pandemic-puno na buhay. Mula sa mga pulutong na kung minsan ay imposible upang maiwasan ang mga alalahanin na nakapalibot sa kung ano ang dapat namin athindi dapat hawakan, ang potensyal para sa pagkontrata ng Coronavirus ay tila napakalaki. Gayunpaman, maaari tayong huminga ng isang kolektibong (masked) hininga ng lunas, dahil ang CDC ay nagbigay ng malinaw, nakapagtuturo na mga patnubay sa kaligtasan na maaari nating sundin upang matiyak na nananatili tayo nang ligtas hangga't maaari kapag tayo ay namimili.

Tulad ng higit na pag-aaral ng CDC tungkol sa likas na katangian ng Covid-19 at ang paraan na ito ay kumalat sa populasyon, ang kanilangMga Alituntunin Sa mga potensyal na paraan maaari mong kontrata ang sakit at kung paano protektahan ang iyong sarili ay patuloy na ina-update. Upang pagsamahin ang lahat ng impormasyong ito, ang ahensiya ng gobyerno ay magkasama ang isang madaling gamitin na gabay ngMga tip upang sundin kapag grocery shopping Kaya maaari mong malaman ang pangunahing pinagkukunan ng paghahatid at kung paano protektahan ang iyong sarili.

(Kaugnay:8 grocery items na maaaring sa lalong madaling panahon ay sa maikling supply.)

Ang pinakahuling mga patnubay ng CDC ay nagpapalabas ng ilan sa mga takot sa paligid ng pagkontrata ng virus

Kapag ang grocery shopping, mayroong maraming mga potensyal na mapagkukunan ng covid-19 na paghahatid ay dapat mong malaman. May isa, lalo na, na marami sa atin ang nag-aalala tungkol sa: pagpindot sa pagkain at pagkain packaging.

Sa simula ng pandemic, marami sa atin ang nag-aalala tungkol sa pagpili ng Coronavirus mulapagkain packaging. Ang pagpapalayo mula sa iba ay isang bagay, ngunit paano mo dapat protektahan ang iyong sarili mula sa hindi nakikita virus na maaaring halos mabuhay sa lahat ng uri ng mga bagay na iyong nakikipag-ugnay sa?

Ang mga takot ay lumago kapag ang isang pag-aaral sa.Ang New England Journal of Medicine. natagpuan na ang coronavirus ay maaaring mabuhay sa ilang mga ibabaw para sa mga araw. Gayunpaman, ang pag-aaral na nabanggit ay walang katibayan na ang mga tao ay maaaring makakuha ng impeksyon ng virus sa ganitong paraan.

Gayunpaman, ngayon ang CDC ay nagsabi na "ang panganib ng [covid-19] impeksiyon mula sa mga produkto ng pagkain, packaging ng pagkain, o mga bag ay naisip na mababa. "(Na sinabi,ang mga siyentipiko ay naghahanap pa sa kung paano ang pagkain at pagkain packaging ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa pagkalat.)

Na napupunta para sa mga produktong pagkain at pagkain, ngunit ano ang tungkol sa lahat ng bagay na nakikita mo sa isang grocery store? Ayon sa UC Davis Food Virology Researcher.Erin DiCaprio, PhD., ito ay mas mahalaga sa.Tumuon sa.pag-iwas sa high-touch na ibabaw tulad ng mga handle ng pinto at mga credit card machine kaysa sa isang kamatis sa seksyon ng ani.

Ang pagpindot sa ibabaw o mga bagay ay hindi naisip na pangunahing paraan na kumakalat ang virus, ngunit ang CDCclarified. Na "maaaring posible na ang isang tao ay makakakuha ng Covid-19 sa pamamagitan ng pagpindot sa isang ibabaw o bagay na may virus dito at pagkatapos ay hawakan ang kanilang sariling bibig, ilong, o posibleng kanilang mga mata."

The.Mga patnubay ng CDC para sa mga grocery o food retail workers. Hinihikayat pa rin ang mga empleyado na mabawasan ang paghawak ng cash, punasan ang counter sa pagitan ng bawat customer sa checkout, at upang hilingin sa mga customer na gumamit ng mga pagpipilian sa walang hanggang pagbabayad.

Ito ang pinaka-malamang na paraan na iyong kontrata ang virus

Ang CDC at sino ang nasa kasunduan naAng pangunahing paraan na maaari mong kontrata Coronavirus ay sa pamamagitan ng tao-sa-tao contact. Narito ang mga paraan kung saan ikaw ay kasalukuyang malamang na kontrata o pumasa sa paligid ng virus:

• Malapit na makipag-ugnayan sa ibang tao (mas malapit sa anim na paa).
• Sa pamamagitan ng mga droplet ng respiratory na pinatalsik kapag ang isang nahawaang tao ay umuubo, bumahin, o nagsasalita.
• Kung ang mga droplets ay nakarating sa bibig o ilong ng ibang tao, o kung sila ay inhaled sa baga.

Ang mga tala ng CDC na maaaring posible para sa Covid-19 na kumalat sa iba pang mga paraan, ngunit ang mga ito ay hindi naisip na ang pangunahing mga paraan na kumakalat ang virus. Ang konklusyon na ito ay pangunahin mula sa epidemiological data-tracking ways kung saan ang karamihan ng mga taong nahawaan ay nahawahan.

Ano ang ibig sabihin nito?

Ibig sabihinKailangan mo pa ring magsagawa ng mga hakbang sa kaligtasan at mahusay na kalinisan pati na rin maiwasan ang mga high-touch na ibabaw-Specially kapag ikaw ay nasa mataas na masikip na lugar tulad ng mga tindahan ng grocery. Ang pinakamahalagang pag-iingat aysuot ng mukha mask at pagpapanatili ng ligtas na panlipunang distansya mula sa iba sa lahat ng oras. Panatilihin.paghuhugas ng iyong mga kamay madalas at maingat na hawakan ang iyong mukha. Gayunpaman, maaari mong ipaalam ang ilan sa pagkabalisa sa paligid ng wiping down ang iyong mga pamilihan-hindi lamang ito ay hindi kailangan, ngunitMaaari rin itong mapanganib.

Paano protektahan ang iyong sarili habang ang grocery shopping

The.FDA. Ibinahagi ang mga tip sa kung ano ang mahalaga upang tandaan sa susunod na kailangan mo upang makakuha ng mga pamilihan:

• Dalhin ang iyong sariling mga wipes, o gamitin ang isang ibinigay ng tindahan upang punasan down atdisimpektahin ang mga handle ng shopping cart o basket.
• Maghanda ng listahan ng shopping nang maaga.
• Pumunta sa oras kapag mas kaunting mga tao ang naroroon.
• Magsuot ng mukha o maskara habang ikaw ay nasa tindahan.
• Magsanay ng panlipunang distancing habang namimili.
• Gumamit ng hand sanitizer pagkatapos umalis ng mga tindahan.
• Hugasan ang iyong mga kamay ng mainit na tubig at sabon para sa hindi bababa sa 20 segundo kapag bumalik ka at muli pagkatapos mong alisin ang iyong mga pamilihan.

The.CDC adds. na maaari mong protektahan ang iyong sarili mula sa Coronavirus sa pamamagitan ng "paglilimita sa pagbisita sa grocery store, o iba pang mga tindahan na nagbebenta ng mga mahahalagang sambahayan, nang personal. Sa pangkalahatan, mas malapit kang nakikipag-ugnayan sa iba, at mas mahaba ang pakikipag-ugnayan, mas mataas ang panganib ng covid -19 pagkalat. Order groceries at iba pang mga item online para sa home delivery o curbside pickup (kung maaari) o suriin sa iyong lokal na grocery store upang makita kung ang mga pre-order o drive-up na mga pagpipilian ay magagamit. " Tingnan ang mga karagdagang ito6 bagong mga tip sa pamimili ng grocery na kailangan mong sundin para sa higit pang mga paraan upang protektahan ang iyong sarili.

Para sa mas malusog na balita sa pagkain, siguraduhin naMag-sign up para sa aming newsletter!