Maaaring aktwal na bawasan ng alkohol ang panganib sa kalusugan na ito
Ang isa o dalawang inumin sa isang araw ay maaaring maiwasan ang plaka sa utak na nauugnay sa seryosong sakit na ito.
Kung naniniwala ka sa lahat ng bagay sa pag-moderate, may magandang balita para sa iyo-bagong katibayan ay nagpapakita na ang katamtamang halaga ngalkohol maaaring aktwal na bawasan ang panganib ng demensya.Isang kamakailang pag-aaral Natagpuan na ang mga taong may dalawang inumin o mas mababa sa isang araw ay maaaring magkaroon ng mas mababang pagkakataon na magkaroon ng sakit na Alzheimer kaysa sa mga hindi umiinom sa lahat.
Ang cross-sectional study ay tumingin sa kasalukuyang at lifetime incake ng alkohol ng higit sa 500 kalahok. Natuklasan ng mga mananaliksik na katamtaman ang pag-inom ng alkohol-mas mababa sa dalawainumin Ang isang araw-ay makabuluhang nauugnay sa mas mababang antas ng amyloid-beta peptide sa utak. Sa paghahambing, ang mga taong hindi kailanman uminom o mayroon lamang isang inumin sa isang linggo, o, sa gilid ng pitik, ay may 14 o higit pang mga inumin sa isang linggo, ang lahat ay may mas mataas na antas ng peptide.
Ang amyloid-beta peptide, na isang anyo ng plaka, aypinapaniwalaan ng marami upang himukin ang pag-unlad ng sakit na Alzheimer. Gayunpaman, hindi namin lubos na nauunawaan ang papel ng plaka sa Alzheimer's-maaaring ito ang nag-iisang dahilan, isa sa maraming dahilan, o kahit simpleisang byproduct ng sakit. (Kaugnay:100 hindi malusog na pagkain sa planeta.)
Kahit na ang relasyon sa pagitan ng Amyloid-beta peptide at Alzheimer ay hindi maaaring maging sanhi, literatura mula sasa nakalipas na dalawang dekada nagpapahiwatig na habang ang mabigat na pag-inom ay lumilitaw upang maglaro ng isang papel sa simula ng demensya (kung saan ang Alzheimer ay ang pinaka-karaniwang form), ang liwanag sa katamtaman ang paggamit ng alak ay nauugnay sa isangnabawasan ang panganib.
Mahalagang tandaan na ang mga pag-aaral na ito ay karaniwang nagtatanong sa mga kalahok na iulat ang kanilang mga kasaysayan ng pag-inom ng buhay, at may iba pang potensyal na kalusuganMga panganib ng pag-inom ng alak araw-araw. Gayunpaman, ang pananaliksik na ito ay nagdadala sa amin ng isang hakbang na mas malapit sa pag-unawa kung ang isang gabi ng alak ng alak ay maaaring panatilihin ang aming mga kakayahan sa pag-iisip na buo habang kami ay edad. Samantala, alam mo rinumasa sa tofu.
Para sa mas malusog na balita sa pagkain,Mag-sign up para sa aming newsletter..
6 Mga tip sa pag -iisip upang makaramdam ng kamangha -manghang araw -araw sa pagretiro
Tandaan ito tuwing lumalakad ka sa isang silid, sabi ng pag-aaral ng covid
