Good Lifestyle

Isang linggo bago ang Pasko,Covid-19. Ang mga kaso ay patuloy na sumabog sa buong bansa: lahat ng 50 estado ay nasa mga eksperto na "red zone" na tinukoy bilang pagkakaroon ng "walang kontrol na pagkalat" ng sakit. Nangangahulugan ito na ang iyong mga pagkakataon upang kontrata ang coronavirus ay mas mataas. Hindi lamang yan. A.Bagong Pag-aaral Sinasabi na kung ikaw ay napakataba, ikaw ay mas malamang na maospital sa Covid-19 at magkaroon ng mas mataas na panganib para sa mga komplikasyon at kamatayan-anuman ang iyong edad.Bakit ang labis na katabaan ay isang panganib para sa malubhang covid? At kwalipikado ka ba bilang napakataba?Basahin sa, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sure signs na mayroon ka na coronavirus.

Sa journalLabis na katabaan, pananaliksik at klinikal na pagsasanay, pinag-aralan ng mga mananaliksik ang mga pag-aaral na kinasasangkutan ng 403,535 mga pasyente ng covid-19. Natagpuan nila na, kumpara sa pagkakaroon ng isang normal na index ng masa ng katawan, ang labis na katabaan ay nadoble ang panganib na maging masakit mula sa Covid; Halos may apat na beses ang panganib ng pagkamatay at nadagdagan ang panganib ng nangangailangan ng respiratory support (tulad ng supplemental oxygen) sa halos 700%. Paano sasabihin kung ikaw ay napakataba? Sa pamamagitan ng iyong BMI. Ayon sa CDC:

"Body Mass Index (BMI) ay timbang ng isang tao sa kilo na hinati sa parisukat na taas sa metro. Ang isang mataas na BMI ay maaaring maging tagapagpahiwatig ng mataas na katabaan ng katawan. Upang makalkula ang BMI, tingnan angAdult BMI Calculator. o tukuyin ang BMI sa pamamagitan ng paghahanap ng iyong taas at timbang sa itoBMI Index Chart..

• Kung ang iyong BMI ay mas mababa sa 18.5, ito ay bumaba sa loob ng saklaw na kulang sa timbang.
• Kung ang iyong BMI ay 18.5 hanggang <25, ito ay bumaba sa normal.
• Kung ang iyong BMI ay 25.0 hanggang <30, ito ay bumaba sa loob ng sobrang timbang na hanay.
• Kung ang iyong BMI ay 30.0 o mas mataas, ito ay bumaba sa loob ng napakataba na hanay.

Ang labis na katabaan ay madalas na nababahagi sa mga kategorya:

• Class 1: BMI ng 30 hanggang <35.
• Class 2: BMI ng 35 hanggang <40.
• Class 3: BMI ng 40 o mas mataas. Ang Class 3 Obesity ay minsan ay nakategorya bilang 'matinding' o 'matinding' labis na katabaan. "

Ang mga taong napakataba ay may mas mataas na panganib ng sakit sa puso at iba pang mga kondisyon sa kalusugan na pumipinsala sa mga daluyan ng dugo, tulad ng diyabetis at mataas na presyon ng dugo. Ang Covid-19 ay maaaring mag-atake sa mga daluyan ng dugo sa buong katawan, na humahantong sa mga problema sa maraming organo; Kung ang mga daluyan ng dugo ay nahihina o nasira, na maaaring humantong sa mas masahol na mga resulta. Ang dugo ng mga taong napakataba ay may mas mataas na pagkahilig sa clot. Ang Covid-19 ay nagdudulot din ng clotting sa ilang mga tao, na maaaring humantong sa pag-atake sa puso, stroke o pulmonary embolisms.

Kaugnay:Ang mga sintomas ng Covid ay karaniwang lumilitaw sa kautusang ito, hinahanap ang pag-aaral

Ang labis na katabaan ay nagiging sanhi ng talamak na pamamaga sa buong katawan, na pinipigilan ang immune system. Kasama ng bodywide inflammation na maaaring maging sanhi ng Covid-19-hindi lamang sa mga baga, ngunit sa utak, puso, bato at mga daluyan ng dugo-labis na timbang ang pagtaas ng panganib ng mga komplikasyon, kabilang ang matinding paghinga ng paghinga ng sindrom (ARDS), na maaaring humantong sa mga pasyente na inilalagay sa mga ventilator at maaaring nakamamatay.

Ang labis na katabaan ay nauugnay sa may kapansanan sa pagpapaubaya sa glucose, paglaban ng insulin, metabolic syndrome-isang kondisyon kung saan ang asukal sa dugo, mga lipid ng dugo, at / o presyon ng dugo ay masyadong mataas at uri ng diyabetis. Ayon sa CDC,Ang mga taong may metabolic syndrome ay may sampung beses na mas mataas na panganib ng pagkamatay mula sa Covid-19.

Kaugnay:Hindi malusog na mga gawi sa planeta, ayon sa mga doktor

Ang sobrang taba sa mga pagpindot sa tiyan sa diaphragm, paghihigpit sa airflow sa mga baga at ginagawang mas mahirap na huminga, kahit na hindi ka nakikipaglaban sa impeksyon sa paghinga. Idagdag ang pamamaga ng baga na dulot ng Covid-19 sa halo, at maaaring maging mahirap para sa mga baga at iba pang mga organo upang makakuha ng sapat na oxygen, hindi lamang upang labanan ang impeksiyon kundi para sa pangunahing pag-andar.

Tulad ng para sa iyong sarili, gawin ang lahat ng magagawa mo upang maiwasan ang pagkuha-at pagkalat-covid-19 sa unang lugar:Magsuot ng iyong mukha mask, masubok kung sa palagay mo ay mayroon kang Coronavirus, iwasan ang mga pulutong (at mga bar, at mga partido sa bahay), magsanay ng panlipunang distancing, nagpapatakbo lamang ng mga mahahalagang errands, hugasan ang iyong mga kamay nang regular, pagdidisimpekta madalas na hinawakan ang mga ibabaw, at upang makakuha ng pandemic na ito sa iyong pinakamainam, Huwag palampasin ang mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..