Good Lifestyle

Habang naghihintay ang mundo para sa isang bakuna sa Coronavirus, maraming mga Amerikano ang kumukuha ng anumang makakaya nila upang "mapalakas ang kanilang kaligtasan sa sakit" laban sa Covid-19. Iyon ang dahilan kung bakit dalawang artista, kapag nagkaroon sila ng pagkakataong pakikipanayamDr. Anthony Fauci., ang direktor ng National Institute of Allergy at mga nakakahawang sakit at pangunahing miyembro ng Coronavirus Task Force, ay nagtanong sa kanya tungkol sa iyan. Basahin sa upang makita kung ano ang kanyang sarili, at upang matiyak ang iyong kalusugan at ang kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Kinuha ni Fauci ang dalawang bitamina na ito

Sa isang pakikipanayam na medyo nakatuon sa bata,Jennifer Garner.Nagtanong si Fauci, "Ngayon, dapat bang gawin ng mga ina ang isang bagay upang mapalakas ang immune system ng aming mga anak? Alam mo, kailangan mo ng mas maraming bitamina C? Kailangan ba nila ng mas maraming spinach? Mayroon bang anumang bagay na dapat nating gawin? Elderberry?"

Sinabi Fauci: "Ang sagot ay sa pagkabalisa ng marami: Hindi. Kaya kung ang isang bata ay kulang ... Mayroong dalawang bitamina na dapat mong isaalang-alang. Halimbawa, kung ikaw ay kulang sa bitamina D, ay may epekto sa iyong pagkamaramdamin sa impeksiyon. Kaya hindi ko naisip na inirerekomenda, at ginagawa ko ito sa pagkuha ng bitamina D supplements. Ang iba pang bitamina na kinuha ng mga tao ay bitamina C dahil ito ay isang mahusay na antioxidant. Kaya kung gusto ng mga tao na kumuha ng gramo o dalawa sa pinaka-bitamina C , iyon ay pagmultahin. Kaya bitamina C at bitamina D. Okay. Anuman sa iba pang mga concoctions at damo ay hindi ko gagawin. "

"Okay," sumagot si Garner. "Itinapon ang elderberry."

Tandaan na hindi sinabi ni Dr. Fauci na ang pagkuha ng mga bitamina ay gumagawa sa iyo ng immune sa Coronavirus. Walang kasalukuyang magagamit.

Ang pinakamahusay na boosters ay natutulog at ehersisyo

Mas maaga sa linggo, sinabi ni Dr. Fauci ang isang bagay na katulad ng isa pang artista,Tiffany Haddish.. "Alam mo, upang maging tapat sa iyo, Tiffany, ang mga bagay na tinatawag na 'mapalakas ang immune system,' kapag talagang mahusay na klinikal na pag-aaral, hindi ito talagang makakatulong maliban kung mayroon kang ilang uri ng kakulangan," Sinabi niya sa kanya sa pamamagitan ng isang instagram chat. "Tulad ng kung ikaw ay bitamina D kulang, magtrabaho ka lang nang husto sa lahat ng oras, hindi ka nakakakuha sa labas. Pagkatapos ay ang pagkuha ng bitamina D ay mabuti. Kung gusto mo ng isang antioxidant, bitamina C. ngunit maraming mga damo na inaangkin Palakasin ang iyong immune system sa napakaraming respeto, walang ginagawa, o, kung gagawa ka ng labis sa kanila, sinasaktan ka nila. "

"Binibigyan ka nila ng diarrhea," nagambala si Haddish. "Ako lang baliw. Tulad ng una ako ay tulad ng, oh, alam ko kung ano ang gagawin ko. I'lli tumagal ng higit pang bitamina D, idagdag ko ang luya, turmerik. Ngayon nakuha ko lang ang maanghang ... sitwasyon na darating."

Pagkatapos ng tumatawa, sinabi ni Fauci: "Ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang mabuti sa iyong immune system ay humantong lamang sa isang malusog na buhay, magaling na matulog, mag-ehersisyo. Ang mga bagay na talagang hindi kailanman ay talagang ipinapakita na gawin iyon. "

Tulad ng para sa iyong sarili: pagtulog, ehersisyo, huwag makuha ang iyong sarili sa anumang "mga spicy sitwasyon," at upang makakuha ng sa pamamagitan ng pandemic na ito sa iyong healthiest, huwag makaligtaan ang mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..