Good Lifestyle

Bukod sa pagiging isang masaya salita upang sumigaw talagang malakas, Banza ay isa sa mga pinakamahusay na alternatibo sa iyong go-to box ng noodles. Ginawa mula sa chickpeas, tapioca at pea protein, ito ay may tatlong beses ang hibla at dalawang beses ang protina ng regular pasta. Taste-tested ito sa isang sundried tomato pesto at natagpuan ang texture nito at lasa halos magkapareho sa standard pasta.

Kung mayroon kang isang mahirap na oras sa pagkuha ng iyong mga anak o asawa upang kumain ng kanilang mga veggies, ito malusog (pa pailalim) pasta ay ang sagot sa iyong mga panalangin. Ginawa mula sa iba't ibang uri ng trigo, oat fiber at spinach, broccoli, karot, kamatis, beet at mushroom concentrates, ang pasta na ito ay naghahain ng isang alpabeto ng bitamina, isang isang-kapat ng hibla ng araw at isang kahanga-hangang halaga ng protina-lahat ng nutrients na aren ' t natagpuan sa tradisyonal na pasta.

Nagmamadali? Matapos bigyan sila ng isang mabilis na banlawan, ang mga natural na mga noodles na ito ay handa na kumain! Ang kanilang neutral na lasa ay gumagawa ng mga noodles na maraming nalalaman, ngunit ang aming paboritong paraan upang kainin ang mga ito ay nasa isang sabaw kasama ang ilang mga tinadtad na veggies, o sa isang manok at gulay na pukawin. Bonus: Ang isang four-ounce serving ay naghahain ng 15 porsiyento ng arawkaltsyum. Habang hindi gaanong kasing ganda ng gatas ng baka, ito ay isang disenteng halaga ng isang pagkaing nakapagpapalusog na hindi mo karaniwang makikita sa mangkok ng mga noodles.

Ginawa lamang mula sa mga organic na pulang lentils, ang kulay-rosas na kulay, gluten-free pasta ay isang smart pick para sa mga dieter. Bakit? Naghahain ito ng 30 porsiyento ng folate ng araw, isang pagkaing nakapagpapalusog na maaaring makatulong sa mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang, at ito ay naka-pack na may 20 porsiyento ng thiamine sa araw, isang bitamina na tumutulong sa katawan na i-convert ang mga carbs sa gasolina. Hindi banggitin, ang Mini Fettuccini ay may 12 beses na higit na hibla at pitong beses na mas maraming protina kaysa sa isang tipikal na mangkok ng pasta. Inihanda din nito ang eksaktong parehong paraan tulad ng mga tradisyunal na noodles. Higit pang mga nutrients, walang karagdagang problema = isang pangunahing panalo para sa iyong baywang!

Huwag hayaan ang itim na kulay nito na takutin ka; Ang pasta na ito ay isang tunay na nutritional winner. Bilang karagdagan sa pagiging mas mababa sa calories kaysa sa tradisyonal na pasta, isang dalawang-onsa serving ay naka-pack na may higit sa kalahati ng isang araw hibla at ng mas maraming protina bilang isang tatlong-onsa paghahatid ng manok!

Naturally mababa sa calories at carbs, Shirataki pasta-ginawa mula sa Konjac at chickpea harina-ay isang mahusay na alternatibo para sa mga naghahanap upang mawalan ng timbang nang walang pakiramdam deprived. Ang mga halos lasa-free noodles ay sumipsip ng mga lasa ng kahit anong pinaglilingkuran nito, kaya maaari mong idagdag ang mga ito sa halos anumang bagay at gawin ang iyong ulam mas malaki at higit pang pagpuno.

Dahil hindi kailanman ito ay hybridized, einkorn proponents sabihin ito ay isa sa purest species ng trigo out doon. Ang buong butil ay mayaman sa protina at hibla, at isang paglilingkod lamang sa pasta na ito ng mga pinggan ng isang isang-kapat ng posporus ng araw (isang pagkaing nakapagpapalusog na karaniwan lamang na matatagpuan sa gatas at karne) at 80 porsiyento ng mangganeso ng araw, isang napakahalagang nutrient na tumutulong ang proseso ng kolesterol ng katawan, carbs at protina.

Ang organic na pasta na ito ay ginawa mula sa Quinoa at Kamut, isang sinaunang butil na may chewy texture at nutty flavor. Bilang karagdagan sa paghahatid ng isang mahusay na halaga ng protina at hibla, ang mga noodles ay may 20 porsiyento ng magnesium ng araw-isang nutrient na hindi karaniwang matatagpuan sa pasta. Hindi nakakakuha ng sapat na magnesiyo ay naka-link sa insulin resistance, metabolic syndrome at coronary heart disease.

Ang sinaunang pag-aani ay nagdala ng dalawang mabigat na superfoods magkasama upang lumikha ng masarap na rotelle pasta. Ginawa gamit ang isang timpla ng pulang lentil at.Quinoa. Flour, ang pasta na ito ay naghahatid ng isang mabigat na dosis ng protina ng kalamnan at tiyan-pagpuno ng hibla, na pupunuin ka nang hindi pinupunan ka. Kami ay isang malaking tagahanga ng black bean at quinoa blend ng tatak. Ito ay isa pang solidong nutritional pick para sa mga mahilig sa pasta ng kalusugan.