Good Lifestyle

Paano kung sinabi namin sa iyo na kumain ng mga crackers na ito ay maaaring itakwil ang metabolismo-pagbagal ng pamamaga, sakit sa puso, diyabetis, Alzheimer at osteoporosis? Kung hindi mo na-scan muna ang panel ng nutrisyon, maaari mong labanan ito nang husto. Ngunit salamat sa pagdaragdag ng buong butil ng bigas, quinoa,Kalabasa Ang mga buto, sunflower seeds, flax at seaweed, ang bawat serving ng mga low-cal na malusog na crackers ay nagbibigay ng 450 milligrams ng omega-3 fatty acids, isang nutrient na nagbibigay ng lahat ng mga benepisyo sa kalusugan-boosting na nabanggit. Dagdag pa, mayroon silang isang makatarungang maalat-sapat na lasa at malutong na texture na sigurado na mangyaring.

Ang mga nutty na ito,gluten-free. Ang mga crack ay malinis bilang isang sipol. Ang mga ito ay gawa sa harina ng bigas, pagkain ng pecan, patatas na almirol, asin at iba pa. Gustung-gusto namin ang malaking 16-cracker serving size na nagbibigay-daan sa iyo upang bumalik para sa isang segundo (o ikatlong!) Dakot nang walang takot sa paglabag sa calorie bank. Kung naghahanap ka upang amp up ang fiber at protina bilang, ipares ang mga ito sa isang quarter-tasa ng hummus. Ang creamy-crunchy combo ay nagbibigay ng higit sa 3 gramo ng hibla at 5 gramo ng satiating protina.

Ang mga tagahanga ng mga malusog na crackers ay naglalarawan sa kanila bilang malutong na may perpektong texture at panlasa - isang pagsusuri ng meryenda ay hindi maaaring makakuha ng mas mahusay kaysa sa na. Balanse lamang, ang in-house na brand ng target, ay gumagamit ng isang blend superfoods tulad ngMillet. (isang magnesium na puno ng butil), flax, quinoa at buong-trigo harina upang lumikha ng mga fiber- at protina-puno crackers.

Karamihan sa mga crackers ay inilarawan bilang masarap, kaya ang mga matamis na meryenda ay nakuha ang aming mata. Alison Levitt M.D., ang holistic medical doctor sa likod ng natatanging itinuturing na ito, ay gumagamit ng organic flax seeds, Zante currant, kanela,Apple cider vinegar at monk prutas extract upang lumikha ng fiber-packed na pagkain sa kalusugan. Gustung-gusto namin ang natatanging kumbinasyon ng mga sangkap na hindi karaniwang matatagpuan sa crackers - o anumang bagay na natagpuan sa isang kahon, para sa bagay na iyon. Itaas ang mga ito sa isang maliit na slice ng brie at isang sliver ng peras para sa isang perpektong masaya oras daliri pagkain.

Sige, kunin ang isang dakot! Ang mga malusog na crackers ay puno ng magandang-para-sa buong mga sangkap ng pagkain tulad ng itim na beans, buto ng linga,Quinoa. at amaranth harina. Si Lucas ay lumiliko din sa organic na patatas na almirol upang mapalakas ang nilalaman ng hibla ng cracker na ito, tinitiyak na mapapanatili ka nang maraming oras.

Ang mga crackers ng saltine ay hindi eksaktong kilala para sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan, ngunit kung iyan ang iyong hinahangad, ito ang kahon na iyong hinawakan. Ang mga maginoo na saltines ay puno ng waist-wideninglangis ng soybean at puso-pinsala bahagyang hydrogenated langis - hindi isang angkop para sa anumang malusog na plano sa pagkain. Gayunpaman, si Annie ay nakasalalay sa organic expeller-pinindot na langis ng mirasol upang lumikha ng liwanag nito, flaky snack. Ang "expeller-pressed" ay nangangahulugang walang mga kemikal ang ginamit upang alisin ang langis mula sa pinagmulan nito, kaya ito ang pinakamahusay na mapagpipilian para sa iyong kalusugan.

Hindi namin sigurado kung paano sila naka-pack na tulad ng isang malakas na peppery lasa sa tulad ng isang manipis, flaky cracker, ngunit batang lalaki, natutuwa kaming ginawa nila. Ang mga light-as-a-feather na malusog na crackers ay napakababa, na gumagawa ng isang ligtas na opsyon para sa mga nakikipagpunyagi Control ng bahagi . Kahit na bumalik ka para sa mga segundo at ikatlo, ikaw ay nasa 150-calorie mark.