Good Lifestyle

Kung mayroong isang kusina gadget nagkakahalaga ng pamumuhunan, ito ay isanginstant pot. Dahil ginagawa nito ang gawa ng pitong appliances-serving bilang isang electric pressure cooker, mabagal na kusinilya, rice cooker, yogurt maker, sauté / browning pan, steamer, at warming pot-at maaaring magluto ng dalawang bagay nang sabay-sabay salamat sa layering trays, ito ang perpektong paraan upang magluto ng isang mabilis at madaling pagkain pagkatapos ng isang nakababahalang araw.

Ano pa? Ang instant pot ay gumagana nang mas mabilis kaysa sa isang mabagal na kusinilya at nagbibigay-daan sa iyo upang i-double ang recipe nang walang pagdaragdag ng oras ng magluto; Perpekto para sa mga nagmamahal sa prep pagkain nang maaga. Nangangahulugan ito na maaari kang magluto ng pagkain para sa isang buong linggo sa ilalim ng isang oras!

Ang isa pang minamahal na tampok ng instant pot ay ang kakayahang magluto at mag-ayos ng karne sa ilang minuto, na nagbibigay ng masasarap na pagkain tulad ng maple bourbon sweet potato chili at turkey meatballs at spaghetti squash sa oras ng rekord. Sa ibang salita, kahit na ang karamihan sa mga recipe sa listahan na ito ay tunog tulad ng pagkuha ng mga oras upang maghanda, ang instant pot assures sila ay handa na-kumain sa loob ng 60 minuto o mas mababa.

At sa sandaling nakakuha ka ng pagluluto, siguraduhing isama ang mga sangkap mula sa aming listahan ng58 healthiest na pagkain sa planeta.

Ang Salsa Chicken Recipe mula sa.Harina sa aking mukha ay madali at maraming nalalaman, ibig sabihin ito ay sigurado na maging isang paboritong instant pot na pagkain. Kahit na ang buong ulam ay tumatagal lamang ng 12 minuto upang gumawa dahil lutuin mo ang manok at salsa ingredients nang sabay-sabay, ang instant pot malambot ang manok kaya mahusay mong manumpa ito ginugol oras sa isang mabagal na kusinilya. Huwag mag-atubiling i-double ang recipe (dahil ang oras ng pagluluto ay hindi tataas) at maaari mong chow down sa Mexican cuisine sa buong linggo gamit ang manok salsa upang gumawa ng tortillas, enchiladas, quesadillas, nachos, at higit pa.

At habang ang isang walang-hintong barrage ng Mexican na pagkain ay maaaring pakiramdam mapagbigay, tandaan na ang itim na beans ay isang mahusay na pinagkukunan ng protina at hibla.

Mayroon bang mas mahusay kaysa sa butternut squash at pabo chili sa isang malamig na araw? Ang recipe na ito mula sa.Kumakain ng pagkain ng ibon Ang teknikal ay gumagamit ng isang power pressure cooker XL, ngunit ang isang instant pot ay gagawin din ang bilis ng kamay at handa na ang iyong masarap na pagkain sa loob lamang ng 40 minuto. Hindi na kailangang pakiramdam na nagkasala tungkol sa chili na ito dahil ang squash at kale ay mahusay na pinagkukunan ng hibla, bitamina, at mineral, habang ang Turkey ay isa saAng 29 pinakamahusay na protina para sa pagbaba ng timbang.

Kahit na madaling waks ang tula tungkol sa kung gaano kahusay ang instant pot cooks karne, ang multifunctional appliance ay tulad ng bihasang pagdating sa pagluluto veggies at iba pang mga protina, tulad ng lentils. Kaso sa punto: ito lentil sloppy joe recipe mula saIpakita sa akin ang masarap. Salamat sa mga kababalaghan ng instant pot na ito ridiculously malusog na vegan ulam na may nutrient-packed veggies ay puno ng lasa at handa sa loob lamang ng 40 minuto.

Kahit na ang BBQ na ito ay nakuha ang recipe ng baboy mula sa.Ipakita sa akin ang masarap Dadalhin 90 minuto mula simula hanggang matapos, ito ay tungkol sa kasing dali habang sila ay dumating at panlasa na parang ikaw ay nag-slaving sa isang mainit na kalan para sa mga araw. Ihinto lamang ang mga pampalasa, ilagay ang kalahati ng halo sa instant pot sa baboy, at ipaalam ito sa loob ng 90 minuto. Kahit na ito ay hindi ang pinakamabilis na recipe, ito ay mahusay na gawin habang nililinis mo ang bahay o nakahahalina sa TV.

Isa tumingin sa mga chili bawang noodles mula sa.Pakurot ng yum. At mahirap paniwalaan na handa na sila sa walong minuto lamang, ngunit kung ang anumang oras ng mabilis na lutuin ay isang testamento lamang sa kung gaano kalaki ang instant pot. Ang lahat ng mga recipe na ito ay talagang nangangailangan ay ilagay ang halos lahat ng mga sangkap sa instant palayok para sa tatlong minuto, at pagkatapos ay pagdaragdag sa pulang kampanilya peppers. Para sa isang nakapagpapalusog boost, subukan ang pagdaragdag ng karagdagang mga veggies pati na rin.

Isa pang solidong rekomendasyon mula sa.Pakurot ng yum. ang recipe na ito para sa ligaw na bigas na sopas. Ang nakaaaliw na pagkain ay tumatagal ng isang oras upang magluto at nagtatampok ng isang hanay ng mga masustansiyang gulay at ligaw na bigas. Tulad ng kung kailangan mo ng isa pang dahilan upang puksain ang masarap na sopas na ito, ang ligaw na bigas ay isang mahusay na pinagkukunan ng omega-3s-isang nutrient na maaaring maprotektahan ang iyong utak at makatulong na labanan ang pamamaga.

Tulad ng naunang recipe ng manok salsa, ang crispy carnitas recipe mula saGimmie ilang oven. ay mabilis at maraming nalalaman. Ang crispy carnitas ay handa na sa isang oras at pack at impressively flavorful punch. Gamitin ang mga carnitas upang gumawa ng tacos, burritos, salad o higit pa. Ito ay isang magandang bagay na baboy ay baboy ay tulad ng isang mahusay na pinagkukunan ng protina.

Isa paGimmie ilang oven.Paboritong ito mabilis at simpleng butternut squash sopas recipe na talaga entails paghuhugas ng isang grupo ng mga sangkap sa instant palayok at naghihintay ng 30 minuto. Ano pa? Ang nakaaaliw na sopas na ito ay mahusay para sa mga may mga paghihigpit sa pandiyeta dahil ito ay natural gluten-free at vegan.

Kahit na nakatuon kami pangunahin sa mga tanghalian at mga hapunan sa ngayon, ang instant na palayok ay may kakayahang pumutol din ng ilang masasarap na almusal. Kunin, halimbawa, ang mga matamis na patatas na bakal ay pinutol mula saTumatakbo sa kusina. Handa sa 20 minuto lamang, ang mga oats na ito ay puno ng mga ginintuang pasas at isang array ng mainit na pampalasa ng taglamig. At huwag kalimutan ang oats ay isang solidong pinagmumulan ng asukal sa asukal sa dugo, isang nakapagpapalusog na tumutulong din mapalakas ang taba ng paso, habang ang mga matamis na patatas ay isang mahusay na pinagkukunan ng protina at hibla.

Ang ikalawang masarap na chili sa listahang ito ay kagandahang-loob ngMy Darling Vegan., At, tulad ng nagmumungkahi ang pangalan, ito ay isang vegan dish. Kahit na nangangahulugan ito na walang karne sa paligid upang magbigay ng protina, ang protina sa pagkain na ito ay mula sa parehong mga matamis na patatas at kidney beans, na tumutulong sa bigyan ang chili isang tunay na kagandahang-loob. Dahil ang pagkain na ito ay handa na sa loob lamang ng 30 minuto, perpekto ito pagkatapos ng isang napakahirap na araw.

Habang ang mga stews at soup ay madalas na tumagal ng oras upang gawin, ito butternut squash karne ng baka nilagangFoodie Crush. ay handa na kumain sa ilalim ng isang oras salamat sa magic paraan ng instant palayok. Lamang sauté ang karne ng baka, itabi ito, at pagkatapos ay nilastas ang mga gulay at pampalasa para sa 30 minuto at mayroon kang isang klasikong nilagang lahat ay nakasalalay sa pagmamahal. Ginawa gamit ang malambot na inihaw na chuck, isang napakaraming veggies, at bitamina-rich butternut squash, ang nilagang ito ay malusog at masarap.

Ang isang bagay na gusto natin tungkol sa instant pot ay na ito ay may kakayahang magluto ng dalawang bagay nang sabay-sabay.Foodie Crush.Ang recipe para sa creamy macaroni at keso ay talagang sumasaklaw sa kakayahan sa pamamagitan ng pagpapaliwanag ng limang paraan upang gawing paboritong klasikong ito. Halimbawa, habang nagluluto ng macaroni sa bahagi ng cooker ng presyon para sa limang minuto lamang, maaari kang magdala ng cauliflower, matamis na patatas, kalabasa, o kahit broccoli, at pagkatapos ay idagdag ito sa Mac para sa isang nakapagpapalusog boost. At kung nararamdaman mo ang isang bit bashful tungkol sa indulging sa pagkabata na ito paboritong, tandaan na ang keso ay isang mahusay na mapagkukunan ng malusog na taba upang gumawa ka manipis https://www.eatthis.com/healthy-fats/!

Ang flavorful mexican quinoa stew mula sa.Cookie at Kate. Tumatagal ng 40 minuto upang magluto sa stovetop, ngunit halos sampung minuto upang magluto gamit ang isang instant pot. Ang recipe ay vegan at gluten-free at tawag para sa isang load ng mga gulay at pampalasa na nagbibigay ito ng isang mahusay na lasa. Ang Quinoa - na isa sa 20 madaling paraan upang magdagdag ng hibla sa iyong diyeta - ginagawang masigasig at sinisiguro ng sopas na matatapos mo ang pakiramdam ng pagkain na kumportable. Ano pa? Kung doblehin mo ang recipe maaari kang mag-imbak ng mga tira, sakop, sa refrigerator hanggang sa apat na araw, o sa freezer hanggang sa tatlong buwan.

Ang paggawa ng spaghetti squash at turkey meatballs ay kadalasang nangangailangan ng maramihang mga kaldero at pans, ngunit ang recipe na itoKalahating inihurnong ani, na tumatagal ng mga 40 minuto upang gumawa, nagpapaliwanag kung paano gumawa ng malusog na paboritong gamit lamang ang isang instant na palayok. Dahil ang mga bola-bola at squash magluto magkasama sa instant palayok, ang ulam ay napaka-flavorful.

Ramen ay ang lahat ng galit, ngunit pagpunta out upang kumain ito ay maaaring makakuha ng medyo pricey. Iyon ang dahilan kung bakit mahal namin ang malusog na manok at spinach ramen recipe ng kagandahang-loob ngKalahating inihurnong ani. Kahit na mahirap paniwalaan, ang recipe na ito ay nagluluto ng lahat ng mga sangkap sa masikip na sopas na ito sa ilalim ng 45 minuto gamit lamang ang isang instant na palayok. Pagsasalin: Hindi ka maiiwan sa isang marumi na kalan, dumi oven, at makalat na kusina. Ang tanging bagay na kailangan mong linisin sa gabi ay ang instant pot insert.

Isang kagat ng Indian spinach at tofu (Saag tofu) at magsusumpa ka sa New Delhi. Gayunpaman, salamat sa instant pot na ito masarap na Indian pagkain ay maaaring maging handa sa ginhawa ng iyong sariling kusina sa tungkol sa 45 minuto. Bawat recipe mula sa.Simpleng mga recipe., Maaari mong lutuin ang mga sibuyas habang searing ang tofu, at pagkatapos ay pagsamahin ang dalawa bago idagdag ang mga karagdagang veggies at pampalasa.

Isa paSimpleng mga recipe.Paboritong ito ay ang pabo na may dijon gravy na tumatagal ng tungkol sa isang oras upang magluto. Maniwala ka o hindi, maaari mong lutuin ang buto-sa mga bahagi ng pabo muna gamit ang setting ng sauté sa iyong instant na palayok at pagkatapos ay lumipat sa pagpipiliang presyon ng cooker. Tulad ng maaaring inaasahan, ang huling produkto ay unbelievably malambot. Ang Dijon Mustard A - isa sa 20 pinakamahusay na fat-fighting ingredients sa buong mundo! - Nagbibigay ng pabo ng isang flavorful sipa na mag-iiwan sa iyo na kulang pa.

Ang cranberry balsamic baboy na ito mula sa.Ang creative na kagat Mukhang ito ay kinuha oras upang gumawa, ngunit sa magic ng instant palayok, maaari itong maging handa upang kumain sa loob lamang ng isang oras. Ang baboy ay unang seared sa instant pot at mamaya inilagay sa presyon cooker bahagi na nagbibigay-daan ito upang makakuha ng napaka malambot at basa-basa. Ipinares sa matamis at masarap na sarsa ng cranberry, ang baboy ay napakabuti upang makapasa.

Isa pang paborito mula sa.Ang creative na kagat Ay ang pinalamanan paminta sausage sopas, na tumatagal ng 35 minuto upang maghanda. Tulad ng maraming mga instant na recipe ng palayok, ang isang ito ay tumatawag para sa karne na maging sautéd muna at pagkatapos ay tapos na sa presyon ng cooker na may mga gulay, pampalasa, at kanin.

Ang lentil curry recipe mula sa.Well tubog ay ang perpektong ulam upang kumain sa isang malamig na gabi at ang ehemplo ng mabilis at madali. Ang mga lentil na naka-pack na protina ay nakakakuha ng sautéd at pagkatapos ay niluto sa mataas na presyon kasama ang pampalasa, ibig sabihin ang bawat kagat ng ulam na ito ay umaapaw sa lasa. Ang simpleng recipe ng vegan na ito ay perpekto para sa mga naghahanap upang maging sanay sa pagluluto na may isang instant na palayok.

At kung naghahanap ka ng higit pang gawin sa iyong instant pot, makakuha ng inspirasyon ng mga ito50 murang at madaling mabagal na mga recipe ng cooker.Labanan!