Good Lifestyle

Grocery shopping Isa pa rin ang aming mga pinaka-dreaded na gawain. Habang ngayon ay armado na ngayon ang higit na kaalaman tungkol sa kung paano ang coronavirus kumalat kaysa sa kami ay sa simula ng pandemic, kami ay nakaharap din ng isang perpektong bagyo ng mga bagong peligrosong pangyayari-heading sa kapaskuhan kapag ang lahat ay naghahanap upang mamili ng higit pa, habang ang Ang mga bilang ng mga kaso ng Covid-19 ay spiking sa buong bansa.

Isa sa mgaPangunahing mga alituntunin Mula sa mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC) ay nakatayo pa rin-ang pinaka-malamang na paraan na iyong kontrata ang Coronavirus ay sa pamamagitan ng contact ng tao-sa-tao. Batay sa paniwala na iyon, at pinakabagong mga pinakamahusay na kasanayan na nakabalangkas ng CDC, narito kung paano manatiling ligtas habang nagna-navigate ang busiest shopping season ng taon.

Para sa higit pa, tingnan9 restaurant chain na sarado ang daan-daang mga lokasyon ngayong tag-init.

Ang ganap na pinakaligtas na paraan upang mamili ay hindi pagpunta sa grocery store sa lahat. Ang aming mga grocery delivery at curbside pickup options ay advanced sa pamamagitan ng leaps at hangganan sa taong ito, at ang CDC ay nagpapayo na gamitin ang mga ito hangga't maaari. Maaari mo ring suriin sa iyong lokal na tindahan ng grocery upang makita kung magagamit ang mga pagpipilian sa pre-order o drive-up. NaritoPaano gamitin ang Walmart, Target, at Apps ng Amazon upang maihatid ang iyong mga pamilihan.

Huwag kalimutan naMag-sign up para sa aming newsletter.Upang makuha ang pinakabagong balita ng Coronavirus na inihatid nang diretso sa iyong inbox.

Upang mapanatili ang iyong sarili sa isang ligtas na distansya mula sa mga estranghero, magplano upang bisitahin ang grocery store sa labas ng mga oras ng peak. Ayon sa pinakabagong data mula sa Google, ang hindi bababa sa abala oras upang bisitahin ang isang grocery store ay Lunes sa 8 ng umaga, habang ang parmasya ay karaniwang hindi bababa sa masikip sa Lunes sa 9 AM tunog tulad ng maaari mong suriin ang parehong errands off ang iyong listahan ng gagawin sa isa Mabilis na biyahe! Alamin ang absolute busiest oras upang mamili sa isang grocery storedito.

Magdala ngListahan ng bibilhin, magsuot ng iyong pinaka-kumportableng sapatos, mag-isa. . . Gawin ang anumang kinakailangan upang mabawasan ang dami ng oras na iyong ginugugol sa grocery store. Ang CDC ay nagsasaad na ang haba ng pagkakalantad sa isang nahawaang tao ay ganap na gumaganap ng isang papel sa kung paano malamang na makakuha ka ng impeksyon.

Mask, mask, mask. . . Ang mga ito ay ang iyong lamang Covid-19 kalasag kapag out sa publiko. Alam namin ang mga droplet ng respiratory ang pangunahing paraan na kumakalat ng virus na ito, kaya pinoprotektahan ang iyong ilong at bibig ay mahalaga sa lahat. Ang CDC kamakailan lamangna-update ang kanilang mga patnubay sa mask Batay sa bagong data na nagpapakita na ang mga maskara ay nagpoprotekta sa mga may suot na ito hangga't iba. Kaya panatilihin ang iyong maskara sa lahat ng oras para sa iyong sariling benepisyo, at maiwasan ang mga aktibidad na kakailanganin mong alisin ito, tulad ng sinusubukan na mga sample na in-store na pagkain, pakikipag-usap sa telepono, atbp.

Ang panlipunan distancing ay hindi isang all-or-walang kapakanan. Ang pagkakaroon ng 6 na paa ang layo mula sa iba pang mga mamimili ay maaaring hindi makatotohanang sa isang masikip na tindahan ng grocery, lalo na sa paligid ng mga pista opisyal, ngunit dapat mong subukan upang mapanatili ang mas maraming distansya hangga't maaari. Ipinahayag ng mga alituntunin ng CDC na mas malapit kang nakikipag-ugnayan sa iba, mas mataas ang panganib ng pagkalat ng Covid-19. Kaya manatili sa masikip na mga pasilyo o mga lugar kung saan ang mga tao ay naghihintay sa mahigpit na naka-pack na madla, tulad ng sa cash register. At huwag pumunta wrestling para sa nahuling roll ng toilet paper.-Ito ay hindi katumbas ng halaga.

Upang maiwasan ang paglalagay ng iyong sarili sa isang bagless pickle pagkatapos mong bayaran ang iyong mga pamilihan, tandaan na dalhin ang iyong sariling shopping bag. Itinuturo ng CDC na pansamantalang pinagbawalan ng ilang mga tindahan ng grocery ang paggamit ng mga magagamit na shopping bag sa panahon ng pandemic ng Covid-19, ngunit suriin ang patakaran ng iyong tindahan upang maiwasan ang mga sorpresa. Kung nagdadala ng iyong sariling mga reusable bag, tiyakin na sila ay nalinis bago ang bawat paggamit.

Anuman ang mga mikrobyo na kinuha mo sa iyong mga kamay kapag ang shopping ay hindi dapat sa anumang paraan sa iyong mukha. Nangangahulugan ito na dapat mong iwasan ang pagpindot sa iyong mukha pagkatapos na makipag-ugnay ang iyong mga kamay sa mga karaniwang ibabaw tulad ng shopping cart handle, mga credit card machine, at mga handle ng pinto. Pinapayuhan ng CDC ang paggamit ng sanitizer ng kamay na naglalaman ng hindi bababa sa 60% na alkohol sa bawat oras na hawakan mo ang isang ibabaw, at ito ay lalong mahalaga kung ikaw ay isang mukha-toucher. Kapag nakakuha ka ng bahay, hugasan ang iyong mga kamay tulad ng iyong trabaho-lather up ang mga ito sa isang antibacterial soap at scrub para sa hindi bababa sa 20 segundo.

Subukan na huwag pindutin ang anumang mga produkto na hindi mo balak na bilhin, sabi ng CDC. Habang ang pangalawang paglipat ng Covid-19 sa pamamagitan ng walang buhay na mga bagay ay naisip na isang hindi posibleng paraan ng impeksiyon, mabuti upang mabawasan ang mga pagkakataon na higit pa sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga bagay na maaaring hinawakan ng iba at paglilimita sa pagkalat ng iyong sariling mga mikrobyo ng parehong token.

Ang panganib ng coronavirus infection mula sa mga produkto ng pagkain, pagkain packaging, o bag ay naisip na mababa, sabi ng CDC, ngunit ito ay palaging mahalaga upang sundin ang mahusay na pagkain sa kaligtasan ng pagkain. Habang ang mga eksperto sa kalusugan ay sumasang-ayon na ang pagpapahid ng mga pamilihan ay hindi kinakailangan, hinuhugasan ang iyong mga kamay pagkatapos i-unpack ang mga ito. Magandang pagsasanay din upang regular na linisin at disinfect kitchen ang iyong mga counter, lalo na matapos ilagay ang layo ng iyong shopping haul.

At para sa higit pa, tingnan ang mga ito 108 pinaka-popular na soda na niraranggo sa pamamagitan ng kung paano nakakalason sila .