Good Lifestyle

Sa kanilang mga kapangyarihan sa pagbaba ng timbang, lihim na paggamit, at nakakapreskong pabango, ang mga limon ay ang aming paboritong sour patch kid. Hindi lamang ang mga dilaw na orbs na mayaman sa 100% ng araw-araw na inirerekumendang paggamit ngbitamina C-Ang malakas na antioxidant na nagpapababa sa iyong cardiovascular disease risk at maaari ring mapalakas ang taba-burn sa hanggang 25% -Ngunit sila ay mas maraming nalalaman kaysa sa maaari mong isipin.

Upang malaman kung paano matutulungan ka ng lemon juice na tumingin at pakiramdam mo ang iyong makakaya, tingnan ang mga nakakagulat na itoginagamit para sa mga limon.. At para sa higit pang mga tip, huwag palampasin ang mga ito15 mga paraan upang mawalan ng timbang sa mga limon..

Kailanman nagtaka kung paano mapupuksa ang mga pesky pimples at ang mga pangit na marka na iniiwan nila nang hindi sinira ang iyong piggy bank sa opisina ng dermatologist? Sa kabutihang-palad, ang iyong solusyon ay nagkakahalaga ng pagbabago sa bulsa at marahil ay nasa iyong refrigerator! Ang mga limon ay perpekto para sa pagbubura ng pustules, blackheads, at ang kanilang mga tira scars.

Ang kailangan mo lang gawin ay i-dip ang cotton ball sa sariwang squeezed lemon juice (kailangan mo lamang tungkol sa isang kutsara!) At pagkatapos ay kuskusin ito sa apektadong lugar para sa mga limang minuto bawat araw. Ang prutas ay natural na styptic, na maaaring tumigil sa pagdurugo at ang kaasim nito ay halikan ang inflamed acne goodbye.

Kaugnay: Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

Kung ang iyong mas mababa kaysa-stellar na balat ay gumagawa ka ng isang dekada mas matanda kaysa sa iyo talaga, lumiko sa makapangyarihang juice ng iyong limon. Ang patting lemon juice sa iyong balat ay makakatulong na higpitan ito at makinis ang magagandang linya. Upang palawakin ang iyong mga pagsisikap ng pag-iipon nang maganda, isaalang-alang ang pag-iwas sa mga itoPinakamasama na pagkain na kulubot ang iyong balat.

Sa halip na gumastos ng malaking bucks sa magarbong scrubs, gumawa ng isang homemade na bersyon. Lamang pisilin ang isang buong lemon sa isang maliit na mason garapon at pagkatapos ay magdagdag ng sapat na butil-butil na asukal hanggang ang halo ay nagiging makapal. Pagkatapos, splash ang iyong balat na may maligamgam na tubig at mag-alis! Ang natural na DIY Scrub ay panatilihin ang iyong mukha at mga labi ng makinis na sanggol.

Kaugnay: Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

Maraming mga tao ang nagdurusa mula sa hyperpigmentation sa kanilang mga elbows at underarms, ngunit kung gaano karaming mga tao ang tunay na alam na ang pagkawalan ng kulay ay madaling magamot? Hindi marami, sasabihin namin. Narito ang madaling trick: pagkatapos ng shower, i-dip ang iyong mga elbows sa sariwang lemon juice o kuskusin ang isang slice sa iyong mga underarms. Kung gagawin mo ito araw-araw, ang mga katangian ng pagpapaputi ng prutas ay gagana kababalaghan!

Kailanman pinangarap ng pagiging isang blonde bombshell? Well, ngayon maaari mong-walang paglalakbay sa hair salon. Kung ang iyong buhok ay nasa mas magaan na bahagi (paumanhin, ang mga gals ng buhok na uwak!), Maaari mong gamitin ang juice ng lemon sa iyong mga kandado dalawang beses sa isang linggo upang mapagaan ang mga ito. Wala kang sapat na limon para sa iyong buong ulo? Nuke ang hindi pinutol na prutas para sa 15 segundo sa microwave para sa dalawang beses ng mas maraming juice.

Kaugnay: Madali, malusog,350-calorie recipe ng mga ideya Maaari kang gumawa sa bahay.

Upang gumawa ng homemade katawan waks, pisilin ang juice ng isang buong limon at idagdag ito sa isang kalahating tasa ng asukal. Pop ang timpla sa microwave hanggang sa ito ay nagiging brown; Panatilihin ang pagpapakilos hanggang malagkit. Bago mo ito ikalat, hayaan ang waks cool down ng kaunti. Ngayon ang kailangan mo lang ay ilang mga piraso ng tela, at ikaw ay papunta sa silky, makinis na balat.

Nagsasalita ng buhok, siguraduhin na ang mga strands sa iyong ulo ay nasa kanilang isang laro. Paghuhugas ng iyong anit na may lemon juice at iniiwan ito upang gumana ang magic nito para sa kalahating oras bago mo hugasan ang iyong buhok ay maaaring palakasin ang iyong mga kandado, mapupuksa ang balakubak, at gawin ang iyong mga tresses shine! Para sa higit pang mga paraan upang mapanatili ang iyong buhok sa kondisyon ng mint, tingnan ang mga ito30 pinakamahusay at pinakamasamang pagkain para sa malusog na buhok.

Hindi ka ba kinapopootan kapag ang tag-araw ay sumisikat sa iyong mga paa at kamay ng kaunti masyadong maraming? Upang mapupuksa ang sock- at glove-tulad ng mga patch, ihalo ang lemon juice na may tubig at baking soda, at pagkatapos ay i-exfoliate ang mga apektadong lugar na may halo. Dahil ang lemon juice at baking soda ay may mga katangian ng pagpapaputi, ang dalawa ay maaaring makatulong sa tono ng balat.

Kalimutan ang Crest Whitestrips! Upang makamit ang isang perlas puting ngiti, ihalo ang isang bit ng lemon juice na may baking soda, lumangoy ang iyong toothbrush sa ito, at scrub-ngunit para lamang sa isang minuto! Maaari mong ulitin ito bawat araw para sa isang pulang karpet-handa na ngiti.

At para sa mas mahusay na kalusugan sa bibig, lumayo mula saAng 6 pinakamasama "malusog" na pagkain para sa iyong mga ngipin.

Kung ikaw ang uri na palaging may kuko laro sa punto, alam mo kung paano kupas ang iyongpakomaaaring makuha pagkatapos mong alisin ang polish. Upang maiwasan ang hindi magandang tingnan na dilaw na kulay, ibabad ang iyong mga claw sa isang mangkok ng lemon juice na sinipsip ng tubig sa loob ng ilang minuto. Sa walang oras, sila ay magiging maliwanag at bumalik sa kalusugan.

Detox water. ay hindi kumpleto nang walang mga limon. Ang balat ng sitrus ay puno ng d-limonene, isang antioxidant na tumutulong sa atay enzymes na mapawi ang flush toxins mula sa katawan upang matulungan kang madama ang iyong makakaya. Kaya sige at i-pop ang alisan ng balat sa iyong salamin, masyadong!

Dito sa kumain ito, hindi na!, Kami ay malalaking tagahanga ng tsaa. Ang antioxidant-rich beverage ay perpekto upang gisingin, uminom sa pagitan ng mga pagkain, at ang ilang mga brew ay maaaring makatulong sa iyo na matulog mas mahusay. Kaya kung ano ang maaaring tramp ito sinubukan at tunay na inumin? Idagdag lamang ang lemon sa iyong umaga brew para sa isang debloating bitamina-mayamandetox tea..

Kailanman nagtaka kung bakit ang iyong Guac ay hindi eksaktong berde pagkatapos ng ilang oras? Maaari mong sisihin ang phenolic compounds na naroroon samalusog na taba-Rich prutas; Kapag ang mga compound na ito ay nakalantad sa hangin, sila ay oxidize, na nagiging iyong mga avocado (at mansanas, masyadong) mula sa isang pampagana sa isang hindi nakakaakit na Hue real mabilis. Upang matiyak na ang iyong avocado toast ay ang Instagram na karapat-dapat, pisilin sa ilang sariwang lemon juice upang humadlang sa proseso ng oksihenasyon. Salamat sa iyong mga tagasunod.

Harapin natin ito: Ang mga hangovers ang dahilan kung bakit isinasaalang-alang natinNixing Alcohol Forever.. Ngunit sa sandaling ang weekend roll sa pamamagitan ng at mahanap mo ang iyong sarili sa isa pang bar sa 2 a.m., maaaring gusto mong i-jot ang isang ito pababa para sa umaga. Dalawang tablespoons ng sariwang lemon juice plus isang kutsarita ng asukal halo sa walong ounces ng tubig ay i-save ka mula sa isang napakalaking sakit ng ulo at isang masakit tiyan.

Fitness at Nutrition Expert.Jay Cardiello. Swears na ang pabango ng lemon langis ay maaaring dagdagan ang agap at pagbutihin ang iyong konsentrasyon. Ngunit para sa isang mabilis na praktikal na pag-aayos para sa kapag wala kang mahahalagang langis sa kamay, subukan ang tubig na kumukulo at pagdaragdag ng lemon juice. Talagang inirerekumenda namin ang pagbibigay ito ng isang shot sa susunod na kailangan mo ng ilang dagdag na brainpower.

Huwag palampasin ang mga ito30 pinakamahusay at pinakamasamang pagkain para sa iyong utak.

Para sa instant stress relief, maabot para sa ilang mga limon sa halip na isang kahon ng frosted donuts. Bakit? Ang mga bitamina C-rich lemons ay tumutulong sa pagbawas ng mga antas ng stress hormone cortisol. Kaya kung nakita mo ang iyong sarili sa isang buhok-paghila sitch, kalmado ang iyong mga nerbiyos sa pamamagitan ng pagpapakilos up ng ilang mga homemade limonada (na may ilang dagdag na spritzes ng limon) at meryenda sa isa sa mga ito5 pinakamahusay na pagkain na labanan ang stress.

Kung regular kang dumaranas ng pagduduwal, hindi pagkatunaw ng pagkain, at paninigas ng dumi, isaalang-alangDitching naproseso na pagkain. Ngunit kung ang iyong diyeta ay medyo malinis, subukang magdagdag ng ilang patak ng limon sa iyong mga pagkain. Ang maliit na dilaw na prutas ay tumutulong sa paglilinis ng dugo at i-flush ang iyong digestive tract upang matulungan kang pakiramdam na tulad ng iyong pinakamahusay na sarili muli.

Mataas na presyon ng dugo, o hypertension, ay nakakapinsala dahil maaari itong humantong sa pagkabigo sa puso, sakit sa bato, at stroke. Ibaba ang iyong panganib ng mga nakakatakot na karamdaman sa pamamagitan ng pag-inom ng potassium-rich lemon juice na sinipsip sa tubig.

AtPotassium ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa mataas na presyon ng dugo. Ang electrolyte ay gumaganap ng "isang pangunahing papel sa hydration sa aming mga kalamnan at tisyu, na tumutulong sa pag-urong ng kalamnan at pagpapahinga, at mahalaga din para sa kalusugan at pagbawi ng kalamnan," paliwanag ni Isabel Smith, MS, Rd, CDN, rehistradong dietitian at tagapagtatag ngIsabel Smith Nutrition..

Sa tuwing ang aking lalamunan ay masakit bilang isang bata, ang isang bagay na inaasahan ko ay ang aking ina na naghahatid sa akin ng isang kutsara ng honey na may sariwang lemon juice upang pagsuso. Kahit na ang itinuturing ay malinaw na masarap, ito ay sinadya upang aliwin ang sakit-at ito ay tiyak na ginawa. Kaya sa susunod na ikaw ay nakatulog at hindi maaaring balewalain ang isang raw aching lalamunan, tumungo diretso sa kusina.

Ang mga limon ay kahanga-hangang mga suppressant ng gana dahil naka-pack na ito ng malakas na hibla ng pektin, na tumutulong sa pagtaas ng pagkabusog. Isang pag-aaral saJournal ng American College of Nutrition. Natuklasan na ang mga kumain lamang ng limang gramo ng pektin ay nadama nang mas buong.

Para sa higit pa, tingnan ang mga ito108 pinaka-popular na soda na niraranggo sa pamamagitan ng kung paano nakakalason sila.