Good Lifestyle

Kapag ikawIsipin muli ang iyong pagkabata at kung ano ang madalas mong lumikokapag dumating ang oras para sa isang miryenda, ito ay ligtas na sabihin ang iyongAng mga pagpipilian ay hindi kinakailangang ang healthiest.. Oo, maaari mong isara ang iyong mga mata at lasa pa rin ang mga bag ng Cheetos na ginamit mo upang kumain habang pinapanood ang iyong paboritong palabas sa TV pagkatapos ng paaralan. Paumanhin upang biguin, ngunit hindi ito dapat talagang dumating bilang magkano ng isang sorpresa na ang isang pulutong ng iyong mga paborito pagkabata ay simpleng naproseso junk, wala ng anumang mahalagang nutrients. Ngunit hey, itoDid. Taste mahusay, tama?

Well, narito kami upang maglakbay pababa memory lane at ipaalala sa iyo ngpagkain na ginamit mo sa pag-ibig na lantaran lamang hindi ang pinakamainam para sa iyong kalusugan. Narito ang pagkasira ng pinakamasamang pagkain sa pagkabata. At para sa isa pang biyahe down memory lane, tingnan ang mga ito15 Classic American dessert na nararapat sa isang pagbalik.

May talagang walang tulad ng pagkahagis ng isang pakete ng pop-tarts sa toaster, at pagkuha ng isang kagat sa mainit-init pastry puno ng gooey pagpuno. Ang klasikong frosted strawberry variety na naisip mo ay magiging "malusog" kaysa sabihin ang opsyon ng S'mores, dahil mayroon itong prutas. Kung titingnan mo ang mga sangkap bagaman, makikita mo ang maraming asukal at mataas na fructose corn syrup sa listahan bago ka magtayo sa "tuyo strawberry." Na may halaga ng asukal at matinding kakulangan ng hibla mula sa mga ito, malamang na hindi mo mapagtanto na ito angmay salarin kung bakit hindi ka nagugutom sa almusal.

Isang bersyon ng cereal ng classic reese peanut butter cups? Masyadong mabuti na maging totoo! At ito talaga ay, kung naisip mo.Reese's puffs. Ang cereal ay isang malusog na alternatibo sa pagkain ng aktwal na kendi. Muli, puno ng asukal at hindi talaga gumawa ng marami para sa iyo, nutrisyon na nagsasalita. Hindi nakakagulat na nakatanggap ito ng isang mababang grado sa aming pagkasira ngang pinakamahusay at pinakamasamang mga bata 'cereals..

Ang meryenda na ito ay simpleNaka-pack na may asukal. Gayunpaman, hindi dapat dumating ang isang sorpresa, bagaman, tulad ng mga vanilla cookies na may vanilla frosting na puno ng mga rainbow sprinkles na ikaw ay munching. At lahat ng itoidinagdag na asukal ikaw ay may dito, na kung kumain ka ng masyadong maraming, maaaring humantong sa timbang makakuha (aka na dreaded tiyan taba) at maaari kahit na dagdagan ang iyong panganib ngpagbuo ng sakit sa puso. (Kung naghahanap ka ng mas kapaki-pakinabang na tip,Ang iyong Ultimate Restaurant at Supermarket Survival Guide ay dito!)

Pagbubukas ng iyong kahon ng tanghalian at nakakakita ng isang pakete ng zebra cakes ay agad na gawing mas mahusay ang araw ng iyong paaralan. Ngunit sa katotohanan, ikaw ay munching sa higit sa 300 calories sa isang meryenda na may mas maraming asukal kaysa sa kung kumain ka ng tatlong orihinal na glazed krispy kreme donuts ...

Sinunog ng lahat ang kanilang bibig na masakit sa isa sa mga ito, tama ba? Ang mainit na bulsa ay kilala sa pag-iimpake ng lahat ng iyong iniibig tungkol sa isang pizza sa isang malambot na tinapay, ngunit sa lahat ng sodium at isa lamang ang isang maliit na paghahatid ng hibla, hindi ito nagkakahalaga ng indulging sa itoFreezer-Aisle Paboritong.. Hindi nakakagulat na nasa aming listahan ng.ang pinakamasama frozen na pagkain sa AmerikaLabanan!

Nang dumating ito sa mga pringles, ang konsepto ay "Sa sandaling mag-pop ka, ang kasiyahan ay hindi hihinto," at napakadaling kumain ng marami sa mga chips na ito sa isang upuan. Ngunit dito, hindi ka talagang nakakakuha ng marami pang iba, nutrisyon na nagsasalita, at ang kakulangan ng hibla ay magkakaroon ka ng pag-abot para sa iba pang makakain hindi masyadong mahaba pagkatapos mong tapusin ang mga ito.

Ang halaga ng sosa na nakuha mo sa isang serving ay sapat na upang iwanan ang mga ganap na nakakahumaling na chips na nag-iisa. Sa katunayan,Mga mananaliksik sa Deakin University. natagpuan na ang pagkain ng labis na asin ay maaaring humantong sa iyo upang manabik nang labisatKumain ng higit pang mga fatty foods pangkalahatang. Maaari kang magkaroon ng mahilig alaala ng pagkakaroon ng maliwanag na orange keso-alikabok na puno ng mga daliri pagkatapos kumain ang mga ito, ngunit ito ay pinakamahusay na upang panatilihin ang mga saloobin sa nakaraan.

Walang katulad ng isang pananghalian. Kung ikaw ay nakasalansan ang maliit na hiwa ng deli meats at keso sa crackers o paggawa ng iyong sariling mini pizza, ang pagkilos ng paggawa ng iyong sariling tanghalian ay palaging isang kiligin. Nakalulungkot, ang mga pananghalian ay hindi nakakagulat, dahil ang mga ito ay naka-pack na may taba at sosa.

Ang mga pretzels ay tila may isang reputasyon ng pagiging isang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa potato chips, at ang mga iconic combos ay puno ng cheddar cheese. Dapat ay mas mahusay para sa iyo, pagkatapos! Hindi eksakto, bilang.Ang mga pretzels ay puno ng kasing dami ng sodium Tulad ng makakakuha ka mula sa isang bag ng chips, at wala ng anumang bagay na talagang malusog para sa iyo. Lamang magkaroon ng ilang at hindi kumain ng buong bag kung talagang gusto mong magpakasawa!

Isang pudding pack na nagtatampok ng parehong tsokolate at banilya? Isang panaginip ang totoo! Well, hindi ganap, tulad ng maalamat na lasa ng lasa ng snack Combo ay naka-pack na 22 gramo ng asukal, na may 20 sa 22 gramo na idinagdag na sugars. Big yikes.

Ang mga spaghettios ng Campbell ay tulad ng iyong sariling hybrid ng spaghetti at sopas-ito ay tunay na walang kaparis. Ngunit ang pasta na ito sa isang kamatis at keso sauce entrée ay swimming sa isang katawa-tawa halaga ng sosa. Iyonhalos kalahati ng kung magkano ang sosa dapat mayroon ka sa isang buong arawLabanan! Kasama ang lahat ng asukal, na salamat sa sarsa, ang de-latang pagkain na ito ay mas mahusay ka sa pag-alis sa istante.

Maaaring naisip mo na ang ilang mga yoo-hoo ay isang mahusay na paraan upang makuha ang iyong gatas ayusin, ngunit mahalaga na tandaan na ito ay isang tsokolate inumin. Ibig sabihin, hindi, hindi ito tsokolate gatas. Ang unang dalawang sangkap sa listahan ay tubig at mataas na fructose mais syrup bago mayroong kahit na anumang pagbanggit ng tsokolate kahit na! Sa 36 gramo ng asukal sa isang bote, medyo nakakatakot na isipin kung gaano karami ang matamis na bagay na malamang na hihip sa araw-araw.

Ang paghahalo ng mga piraso ng oreo cookie sa yogurt ay isang ideya ng henyo. Ginawa ito para sa masarap na meryenda, ngunit ang Yogurts ng YoCrach ay mataas sa calories at naka-pack na may asukal. Ang strawberry variety na ito ay may mas maraming asukal kaysa sa makakakuha ka kung kumain ka ng limang aktwal na mga cookies ng Oreo!

Ang mga ruffle ay 100% isang minamahal na bituin sa silid-aralan, ngunit may isang magandang pagkakataon na madalas mong nag-crash pagkatapos, tama? Ang hapon na meryenda na ito ay mag-iiwan ka lamang ng pakiramdam kung ikaw ay sosa sensitibo at malamang na umaabot para sa higit pa upang kumain hindi masyadong mahaba pagkatapos mong tapusin ang isang bag.

Oh, ang cuisine ng bata. Ang maliwanag na asul na microwavable trays na itinampokLahat ng bagay Tulad ng spaghetti at meatballs, MAC at keso, mais na aso, mga nuggets at fries ng manok, tsokolate, at brownies ay tila ang pinaka perpektong tanghalian o opsyon sa hapunan. Gustopinaka-frozen na pagkain, ang mga ito ay naglalaman ng isang mataas na halaga ng sosa, lalo na para sa isang bata na kumain sa isang upo.