Good Lifestyle

Sa pakikipagsosyo sa Smart Co.

Sinusubukan mo bang turuan ang iyong anak ng kahalagahan ng paggawa ng malusog na mga pagpipilian sa pagkain? Alam namin na ito ay hindi isang madaling gawain, at may junk food lurking invending machine., ang tanghalian, at lining supermarket shelves, halos imposible upang maiwasan ang hindi malusog na meryenda sa bawat pagliko (para sa iyo at sa kanila). Sa kabutihang palad, maraming mga kumpanya ang nakakakuha sa board sa paggawa ng malusog na meryenda na maaaring tamasahin ng mga bata at matatanda. Ang isang naturang kumpanya ay ang Smart Food Co., ang mga gumagawa ngSmart Tart., ang malusog na ready-to-eat toaster pastry.

Alam mo ba ang mga bata sa Amerika ay nasa panganib na magkaroon ng malubhang karamdaman sa kalusugan tulad ngtype 2 diabetes atlabis na katabaan Higit pa kaysa dati? Ang pagkain ay higit sa lahat ay gumaganap ng isang kadahilanan sa ito, kaya mahalaga na malaman kung ano mismo ang mga sangkap ay nagtatago sa meryenda na ibinibigay namin sa aming mga anak, bilang karagdagan sa pag-ubos sa ating sarili.Asukal Isa lamang sa mga mas malaking culprits na naninirahan sa mga meryenda ng mga bata, at thankfully smart tarts nag-aalok ng mas mababa kaysa sa nakikipagkumpitensya mga kompanya ng meryenda mo at ng iyong mga anak ay marahil pamilyar sa.

Gaano karaming gramo ng asukal ang mayroon ang karamihan sa mga meryenda ng mga bata? Bakit ito isang problema?

"Ayon sa American Heart Association, ang mga bata sa edad na 2 ay hindi dapat magkaroon ng higit sa 25 gramo ng dagdag na asukal sa isang araw," sabi niSydney Greene. Ms, rdn. "Upang ilagay ito sa pananaw, 25 gramo ay katumbas ng anim na packet ng asukal."

Halimbawa, ang mga pop-tart ay puno ng idinagdag na asukal. Isang nagyelo, buong butil, presaPop-tart pastry. May kasamang 15 gramo ng.idinagdag na asukal, at isang packet ay naglalaman ng dalawang pop-tarts. Kung ang isang bata ay kumakain ng parehong pastry para sa almusal, sila ay nakakuha ng higit sa halaga ng kanilang araw na idinagdag na asukal.

Mamili ng Smart Co. Sa Amazon.

"Ang problema sa idinagdag na asukal ay ang mas kumain namin, lalo naming hinahangad ito, at sa kasamaang palad, ang mga opsyon sa meryenda na marketed bilang malusog ay maaaring maglaman ng palihim na nakatagong idinagdag na sugars," sabi ni Greene. "Kapag ang asukal ay idinagdag sa pagkain, binabago nito ang pang-unawa ng lasa, na ginagawang mas mataas ang aming threshold [flavors], na maaaring magpalabas ng picky na kumakain pagdating sa buong pagkain tulad ng prutas at veggies."

Ang strawberry chia smart tart ay naglalaman ng isang bahagi ng mga matamis na bagay sa 9 gramo ng asukal sa bawat maasim, hindi upang mailakip ang laki ng bahagi ay mas matino-isa lamang ang dumating sa bawat packet.

Kaugnay: The.Madaling gabay sa pagputol sa asukal ay sa wakas dito.

Paano tumutugma ang smart tart sa pop-tart?

May mga kapansin-pansing pagkakaiba sa nutrisyon sa pagitan ng dalawang pastry. Bukod sa isang slash sa asukal, ang Smart Tart ay nag-aalok ng 8 gramo ng protina bawat serving, na tumutulong upang pigilan ang gutom at itaguyod ang pagkabusog. Sa kabaligtaran, ang isang pop-tart ay naglalaman lamang ng 2 gramo ng protina, at para sa katumbas na halaga ng calories. Habang parehong tinatrato ang orasan sa 180 calories bawat serving, ang mga sangkap sa bawat isa ay malawak na naiiba.

Ang ikalawang sangkap na nakalista sa buong butil ng frosted strawberry pop-tart ay asukal, ibig sabihin na ang ikalawang pinaka-masaganang sahog sa pastry. Ang asukal ay sinusundan ng mais syrup-isa pang pangalan para sa harina ng asukal, dextrose, soybean at palm oil, at bleached trigo harina.

Ang unang dalawang sangkap sa isang smart tart, sa kabilang banda, ay enriched harina at tubig. Ang pastry ay naka-pack din ng chia seeds, isang likas na pinagmumulan ng nakapagpapalusog omega-3 mataba acids, na sinasabi ng greene ay sumusuporta sa produksyon ng hormon, immune function, at suporta sa puso at baga. Ang mga smart tarts ay walang bisa ng anumang artipisyal na mga kulay at lasa, kaya kung ano ang nakikita mo ay kung ano ang iyong nakuha-walang nakatagoMga sangkap na nagpapanggap na iba pang mga flavors ng prutas dito.

Bakit ang smart tart ay ang mas matalinong pagpipilian.

Hindi tulad ng isang frosted pop-tart, na kung saan ay naka-caked sa isang layer ng icing, isang smart tart ay walang anumang bagay sa ibabaw nito. Nagbibigay ito sa iyo ng pagpipilian upang magdagdag ng mas maraming protina at nakapagpapalusog na taba dito. Isaalang-alang ang pagkalat ng isang kutsara ng almond mantikilya sa ibabaw ng maasim at pagputol ng ilang mga strawberry upang ilagay sa itaas para sa isang mabilis na on-the-go na almusal para sa iyong sarili. O, kung ito ay isang meryenda pagkatapos ng paaralan para sa iyong anak, ipares ito sa isang baso ng unsweetenedOat Milk..

Bukod sa strawberry chia, ikaw at ang iyong anak ay maaaring magsaya sa dalawang iba pang lasa: Blueberry Acai at Cinnamon twist. Tapusin ang pagkain ng mga meryenda sa asukal, at mag-opt para sa isang malusog na alternatibo tulad ng smart tart.

Mamili ng Smart Co. Sa Amazon.