Good Lifestyle

Maaari itong maging madalipakiramdam down. attamad Ang taglamig na ito-marami sa atin ang natigillockdown., at habang ang panahon ay nagiging mas malamig, ito ay nakatutukso upang gugulin ang lahat ng araw na nakaupo sa paligid sa loob. Gayunpaman, ang isang simpleng pagbabago sa iyong pang-araw-araw na gawain ay maaaring makatulong sa pagbibigay sa iyo ng tulong na kailangan mo upang mapanatili ang iyong mga espiritu.Ayon kayisang survey Ni Home Appliances Company Bosch, ang mga taong umiinom ng tubig ay regular na mas masaya, mas maasahin sa mabuti, mas masigla, at mas matagumpay kaysa sa mga hindi.

Ang survey kumpara sa mga sagot ng mga tao na umiinom ng anim o higit pang baso ngtubig bawat araw sa mga taong umiinommas kaunti sa isa (isang malaking pagkakamali sa pagkain). Lumalabas, ang mga taong umiinom ng tubig ay higit sa tatlong beses na malamang na mag-ulat na sila ay "napakasaya" kaysa sa kanilang mga inalis na tubig na mga katapat. Ang mga miyembro ng grupong pag-inom ng tubig ay apat na beses na malamang na tumawag sa kanilang sarili na maasahin sa mga tao. Talaga, ang pag-inom ng sapat na tubig ay isang madaling paraan upang itakda ang iyong sarili para sapakiramdam mahusay araw-araw. Kaya, kung hindi ka regular na umiinom ng tubig araw-araw, ngayon ay ang oras upang magsimula. (Kaugnay:Ang isang bitamina doktor ay humihimok sa lahat na kumuha ngayon.)

Ang hydrating ay may kaugnayan din sa kung magkano kamakiisa at kung paanogising nararamdaman mo. Ang mga respondent mula sa anim na o-more-basong grupo ay mas malamang na ilarawan ang kanilang sarili bilang matagumpay kaysa sa kanilang isang-glass-o-mas kaunting mga kapantay, at iniulat nila ang nakakapagod na pagod na mas kaunting panahon kada linggo. Sa katunayan, ang hydrated group kahit na iniulat na nasa oras para sa trabaho nang mas madalas kaysa sa mga di-tubig-drinkers.

Siyempre, mahalaga na tandaan na ang ugnayan ay hindi dahilan. Ang survey ay nagtanong kung ang mga tao ay umiinom ng tubig, at nagtanong kung sila ay maasahin. Hindi ito nagtanong kung ang inuming tubig ay naging positibo sa kanila. Gayunpaman, kung ikawnais na maging masaya At matagumpay, nakakatulong ito upang linangin ang mga gawi ng masaya at matagumpay na mga tao. Para sa higit pang mga paraan na maaaring mapabuti ng hydration ang iyong buhay, siguraduhing tingnanAno ang mangyayari sa iyong katawan kapag uminom ka ng tubig.