Good Lifestyle

Marahil ay alam mo na ang karne-mabigat na pagkain ay maaaring magingmapanganib para sa iyong puso,kakila-kilabot para sa kapaligiran, atmalupit sa mga hayop. Gayunpaman, marami sa atin ang may problemapagputol. Ngayon, natuklasan ng mga siyentipiko ang isa pang dahilan na dapat mong laktawan ang ekstrang tadyang, at nais mong bigyang-pansin ang isang ito, isinasaalang-alang ang lahat ng karne na pagkain ng iyong pamilya ay maaaring ilagay ang kalusugan ng iyong mga anak sa panganib.

Natagpuan ng mga mananaliksik ang isang koneksyon sa pagitan ng mga diyeta na mataas sa karne at sintomas ng hika ng pagkabata. The.pag-aaral, inilathala sa istimado Medical Journal.BMJ., ginamit ang data mula sa National Health and Nutrition Examination Survey upang tingnan ang kalusugan at diyeta ng 4,388 mga bata mula 2003 hanggang 2006. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang pagkain ng mataas na dami ng mga di-seafood meat ay nauugnay sa mga isyu sa paghinga sa mga bata. Sa partikular, ang mga may mataas na pagkonsumo ng karne ay mas malamang na makaranas ng wheeze-disrupted sleep at wheezing na nangangailangan ng reseta ng gamot. (Kaugnay:Ang isang bitamina doktor ay humihimok sa lahat na kumuha ngayon.)

"Ang aming pag-aaral ay nagtatayo sa naunang trabaho na nagpapahiwatig ng diyeta ay maaaring maglaro ng isang papel sa mga sintomas na may kaugnayan sa daanan ng hangin at hika," paliwanag ni Sonali Bose, MD, ang senior na may-akda at assistant na propesor ng Pediatrics at Pediatrics sa Icahn ng gamot sa Mount Sinai. "Ang mga resulta ay nagmumungkahi ng isang link sa pagitan ng isang sangkap na karaniwang matatagpuan sa luto [karne] sa wheezing sa mga bata."

Ang bahagi na pinag-uusapan ay pandiyeta advanced glycation end products (edad). Dietary Ages, Ang U.S. National Center para sa Biotechnology Information (NCBI)nagpapaliwanag, Mapanganib na mga toxin na nagmumula sa pagluluto ng pagkain sa mataas na temperatura. Ang Bose ay nagpapahiwatig na ang link sa pagitan ng pandiyeta edad at kahirapan sa paghinga sa pagkabata "ay maaaring makatulong upang ipaliwanag ang mekanismo kung saan ang mga karne ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng hangin."

"Kapansin-pansin, ang mga tala ni Bose," ang aming mga natuklasan ay malaya sa pangkalahatang kalusugan ng diyeta. "Hindi mahalaga kung gaano mas nakapagpapalusog ang diyeta ng bata, ang presensya ng mga pandiyeta ay nasa panganib.Upang mabawasan ang mga edad ng pandiyeta sa iyong lutong karne, inirerekomenda ng NCBI "Pagluluto na may basa-basa init, gamit ang mas maikling oras ng pagluluto, pagluluto sa mas mababang temperatura, at [gamit] acidic ingredients tulad ng lemon juice o suka."

Ang hika ay mas mapanganib ngayon kaysa kailanman, na iniiwan kami nang mahina sa higit paMalubhang mga kaso ng Covid-19.. Para sa higit pa sa kung paano panatilihing malusog ang paghinga ng iyong pamilya, tingnan ang mga ito10 mga pagkakamali sa baga na ginagawa mo sa panahon ng Coronavirus Pandemic.

Para sa pinakabagong balita ng pagkain,Mag-sign up para sa aming newsletter..