Good Lifestyle

Sumusunod na tamangkaligtasan ng pagkain Gayunpaman, ang mga hakbang sa kusina ay laging mahalaga, sa ngayon ay mahalaga na gawin mo ang mga hakbang na pang-iwas sa labas ng kusina, pati na rin.

Habang malamang na alam mo na si General.Mga Katotohanan sa Kaligtasan ng Pagkain., tulad ng disinfecting ibabaw na raw karne ay hinawakan o pagluluto karne lubusan, mayroong isang maliit na iba pang mga pamamaraan na maaari mong sundin upang manatiling ligtas sa panahon ng pandemic sa mga restawran at sa grocery store.

Daniel Rosen MD, Bariatric Surgeon, atConcierge Covid-19 Medical Adviser. atDr. Lynette Charity., board-certified MD at anesthesiologist, nagbahagi ng ilang mga tip sa kaligtasan ng pagkain na maaaring makatulong upang mabawasan ang iyong panganib ng pagkakalantad sa virus pati na rin ang iba pang mga pathogens.

Manatiling alam:Mag-sign up para sa aming newsletter upang makuha ang pinakabagong balita ng Coronavirus Foods na inihatid nang diretso sa iyong inbox.

Mga lokal na restaurant ay mabigat na umaasa saPaghahatid at takeaway order. Sa panahong ito upang manatili sa negosyo, kaya mahalaga na patuloy na gawin ito kahit na ang mga paghihigpit ay nagsisimula upang iangat. Habang walang katibayan na nagpapahiwatig ngAng Coronavirus ay maaaring mailipat sa pamamagitan ng pagkain o kahit na pagkain packaging, Kung nararamdaman mo pa rin ang pag-order ng pag-order, sabi ni Rosen, "palaging isang magandang ideya na i-repeat ang pagkain pabalik sa paghahatid ng temperatura upang patayin ang anumang bakterya."

Hindi banggitin, ang init ay sasakupin din ang anumang mga bakas ng mga particle ng viral.

Tulad ng pag-angat ng shelter-in-place-order,Ang mga restawran ay nagsisimula nang buksan at habang marami ang susunod saMga Alituntunin ng National Restaurant Association., ang mga customer ay maaaring tumagal ng isang hakbang na mas malayo sa pamamagitan ng pagkuha ng kanilang sarilingPag-iingat habang dining In.. Kung nagpaplano ka lamang sa pag-inom ng tubig, nagmumungkahi si Rosen na ang pag-opt out sa paggamit ng baso ng restaurant ay magiging isang mahusay na paraan upang mabawasan ang panganib ng pagkontrata ng virus.

"Dalhin ang iyong sariling mga bote ng tubig kaya hindi mo kailangang uminom mula sa baso," sabi niya. "Habang okay na magtiwala, bakit tumagal ng anumang dagdag na pagkakataon?"

Dapat kang magpatuloyMga pag-iingat sa grocery store, tulad ng wiping down ibabaw na marami pang iba ang hinawakan.

"Laging dalhin ang disinfectant wipes sa iyo habang ang pagkain shopping at punasan ang lahat ng mga ibabaw, tulad ng doorknobs, pinto ng pinto handle, pati na rin ang cart o basket na hawakan mo," sabi ni Dr. Charity.

At siyempre, siguraduhing itapon ang mga wipe sa sandaling tapos ka na gamit ang mga ito.

Kamakailan lamangIminumungkahi ang mga pag-aaral Na mas malamang na kontrata mo ang covid-19 sa loob ng bahay kaysa sa labas, kaya kapag pumunta ka sa isang restaurant, isaalang-alang ang paghingi ng isang talahanayan sa labas kung magagamit.

"Kung pupunta ka sa isang restawran, maghanap ng isa na may panlabas na seating at perpektong umupo sa labas upang kumain," sabi ni Rosen. "Huwag matakot na tanungin kung ang kawani ng kawani at kawani ng kusina ay sinubukan para sa virus at kung gaano katagal."

Habang ikaw ay grocery shopping, maaari mong unconsciously hawakan ang iyong mukha, ngunit Dr. Charity advises laban dito bilang maaaring ito ay isang direktang paraan ng pagpapadala ng virus.

"Kapag nagpunta ka sa pamimili para sa pagkain ay hindi hawakan ang iyong mukha," sabi ni Dr. Charity. "Minsan ang may suot na plastic gloves ay tumutulong dahil ipaalala sa iyo na huwag hawakan ang iyong mukha."

Tandaan,Ang mga guwantes ay hindi mapoprotektahan Mula sa Covid-19 kung patuloy mong hinawakan ang iyong mukha sa kanila.

MalawakLinggo brunches Ang ginugol sa mga restawran ay hindi magiging isang bagay para sa isang sandali, bilang kawani ay malamang na naghihikayat sa mga bisita na umalis sa lalong madaling natapos nila ang kanilang mga pagkain. Kung hindi sila, pinapayuhan ni Rosen na dalhin ito sa iyong sarili upang gawing mas maikli ang iyong paglalakbay, at upang maiwasan ang pagpunta sa banyo.

"Huwag gumastos ng mas mahaba kaysa sa kinakailangan, kumain ng iyong pagkain, at pagkatapos ay bumalik sa bahay," sabi ni Rosen. "Iyon ay isang paraan upang maiwasan ang paggamit ng banyo, dahil marahil ito ang pinaka-mataas na trafficked area sa restaurant."

Kaugnay:Ang # 1 pinakamasama bagay na maaari mong gawin sa isang restaurant.

"Hindi ako naniniwala na kinakailangan upang hugasan ang iyong pagkain sa antiseptikong wipes o sabon, lalo na sa bagong gabay ng CDC na nagsasaad ng paghahatid sa pamamagitan ng mga ibabaw at mga bagay ay mas malamang na ruta para sa impeksiyon kaysa sa una na pinaghihinalaang," sabi ni Rosen. "Bilang karagdagan, hindi malusog na kumain ng mga soaps o disinfectants. Ngunit dapat mong patuloy na banlawan ang mga veggies at prutas na may tubig upang alisin ang mga natitirang pestisidyo."

Kung hindi mo alam ang pinakabagong CDC-19 update, tingnanMayroon lamang isang paraan upang kontrata Covid-19 kapag grocery shopping, sabi ng CDC.