Good Lifestyle

Kung nakikipagpunyagi ka sa mga pana-panahong alerdyi, alam mo kung gaano kakila-kilabot ang mga ito-mula sa itchy, matubig na mga mata, pananakit ng ulo, pagbahin, at namamagang lalamunan, ang mga alerdyi ay maaaring magpahamak sa iyo para sa mga buwan. At malamang na tumatakbo ka sa tindahan ng gamot para sa kaluwagan. Ngunit maraming tao na naghahanap ng mas natural na allergy relief ay maaaring maging interesado tungkol sa lokal na pulot. Ang isa sa mga pinaka-popular na mga remedyo sa bahay sa panahon ng allergy ay bumili at ubusin ang lokal na pulot upang makatulong na mapawi ang mga sintomas.

Ngunit sa kabila ng katanyagan ng lunas, totoo ba na ang lokal na pulot ay maaaring magpakalma ng mga sintomas ng seasonal allergy?

Ang lokal na pulot ay may mga natatanging benepisyo sa kalusugan.

"Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga kemikal sa honey ay maaaring talagang gumaganap ng papel sa pagpigil sa mga gene na nagiging mas madaling kapitan sa histamine, ang kemikal sa ating katawan na nagiging sanhi ng pangangati, pagbahin, at runny nose," sabi ni Itching, SneezingWilliam Reisita., MD, allergist, at direktor ng mga serbisyong allergy sa newyork-presbyterian at weill cornell medicine.

Ang honey ay pinag-aralan din bilang A.ubo suppressant. at anganti-inflammatory, Kaya hindi isang sorpresa na ito ay isinasaalang-alang para sa allergy relief.

Nauugnay: Ang iyong gabay saanti-inflammatory diet. Na nagpapagaling ng iyong gat, pinapabagal ang mga palatandaan ng pag-iipon, at tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang.

Paano nagsimula ang teorya tungkol sa pagkain ng lokal na pulot.

"Nagsimula ang teorya dahil ang lokal, hindi pinapansin na honey (aka raw honey) ay kilala na naglalaman ng mga lokal na pollens," sabi niLakia Wright., MD, isang allergist sa ospital ng kababaihan sa Boston at medikal na direktor sa Thermo Fisher Scientific. "Ang raw honey ay mas malamang na maglaman ng lokal na pollen dahil hindi ito naproseso. Sa panahon ng pagproseso [na nangyayari sa pasteurized, tindahan-binili bersyon ng honey], pollen ay inalis mula sa honey."

Pagdating sa pagkain ng lokal na honey para sa mga alerdyi, ang ideya ay na iyong inestest lokal na pollen at sa huli ay nagiging mas apektado ng ito. Ang pamamaraan ng paggamot sa allergy na ito ay tinatawag na allergen desensitization.

"Ang konsepto ng allergen desensitization ay batay sa paglalantad ng iyong katawan sa maliit, lumalaki ang dosis ng alerdyi upang desensitize ang iyong mga allergy cell," sabi ni Dr. Wright. Sa kaso ng lokal na honey, gusto mo ang teoretically ingesting pollen-containing honey sa maliit na halaga regular upang mabawasan ang pana-panahong mga sintomas ng allergy.

"Sa regular na pagkakalantad sa isang alerdyi, ang iyong mga allergy cell ay nagiging desensitized at mas malamang na sunugin at maging sanhi ng mga sintomas. Ang allergen immunotherapy (kilala rin bilang allergy shots) ay batay din sa konsepto na ito ng desensitization," paliwanag ni Dr. Wright.

Kaya, kumakain ng lokal na honey work bilang isang paggamot para sa iyong mga alerdyi?

"Sa kasamaang palad, ang [pagkain ng lokal na honey] ay hindi nakatutulong sa mga alerdyi dahil ang mga pollens na mangolekta ng mga bees ay karaniwang mula sa mga bulaklak, na hindi kasing lakas at hindi pinukaw ang iyong immune system tulad ng iba pang mga pollens (ibig sabihin, mga puno, grasses, at mga damo) na maging sanhi ng 'klasikong' pana-panahong allergy sintomas, "sabi ni Dr. Wright.

Hindi lamang ang mga bulaklak pollens mas mabisa kaysa sa iba pang mga pollens, ngunit ang halaga ng polen na naroroon sa lokal na honey ay hindi sapat upang maglaro ng isang papel sa allergen desensitization. "Ang pagkain ng honey ay hindi epektibo dahil naglalaman lamang ito ng maliliit na pollen," dagdag ni Dr. Wright.

Ano ang mas masahol pa ay ang pagkain ng lokal na pulot ay hindi lamang hindi epektibo bilang isang allergy remedyo, ngunit maaari itong talagang lumala ang iyong mga sintomas.

"Sa ilang mga kaso, ang pagkain ng lokal na honey ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa mga allergic na sintomas dahil kung ikaw ay lubos na sensitized, ingesting pollens sa maliit na halaga ay maaaring maging sanhi ng mga lokal na sintomas tulad ng isang makati bibig," sabi ni Dr. Wright. "Sa mga bihirang kaso, maaari kang magkaroon ng mas matinding reaksyon tulad ng anaphylaxis dahil ang raw honey ay maaaring maglaman ng mga bahagi ng pukyutan, at kung mayroon kang isang alerdyi ng pukyutan, maaari kang magkaroon ng reaksyon."

Ang lokal na pulot ay hindi lamang ang pagkain na maaaring lumala sa pana-panahong mga sintomas ng allergy. Dahil sa isang kondisyon na tinatawag na oral allergy syndrome (OAS), na kilala rin bilang Pollen Fruit Syndrome (PFS), ang ilang mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi o lumala ang mga umiiral na sintomas sa mga may alerdyi ng pollen. Nagtipon kami A.Listahan ng Oral Allergy Syndrome Foods. Upang matulungan kang tukuyin kung anong mga pagkain maliban sa honey ay maaaring lumala ang iyong mga sintomas sa allergy.

Paano epektibong pamahalaan ang mga sintomas ng allergy:

Siyempre, kung naghahanap ka para sa mga pamamaraan ng paggamot na gumagana para sa iyong mga alerdyi, maraming mga napatunayan na pamamaraan.

"Ang pinakamahusay na estratehiya para sa mga labanan na alerdyi ay nagsasagawa ng mga hakbang upang limitahan ang iyong pagkakalantad sa mga bagay na ikaw ay allergic sa at pagkuha ng naaangkop na mga gamot upang mapanatili ang mga sintomas sa ilalim ng kontrol," sabi ni Dr. ReiSacher.

Kung hindi ka sigurado tungkol sa mga pinakamahusay na gamot sa allergy para sa iyo, ang iyong doktor ay maaaring magbigay ng allergy testing upang mahanap ang naaangkop na mga.

"Masidhing inirerekomenda ko ang pakikipag-usap sa iyong healthcare provider tungkol sa pagkuha ng nasubok upang malaman kung ano ang iyong alerdyi," sabi ni Dr. Wright. "May available na allergy blood test, na maaaring suriin ka para sa karaniwang mga allergens sa kapaligiran, kabilang ang mga pollens (mga puno, mga damo, mga damo), dust mites, dander ng hayop, at mga hulma."

Narito ang ilang mga ideya para sa pagliit ng iyong pagkakalantad sa pollen, ayon kay Dr. Wright:

• Panatilihin ang iyong mga bintana (bahay at kotse) sarado
• Alisin ang damit pagkatapos makapasok mula sa labas
• Magsuot ng salaming pang-araw sa labas
• Subukan upang mabawasan ang mga panlabas na gawain sa madaling araw at dapit-hapon, kapag ang mga bilang ng pollen ay ang pinakamataas
• Makipag-usap sa iyong healthcare provider tungkol sa pagkuha ng higit sa counter na gamot, kabilang ang antihistamines (hal. Cetirizine, fexofenadine, o loratadine) at / o isang steroid ng ilong

Kung ang iyong mga sintomas ay hindi mahusay na kontrolado sa kabila ng mga estratehiya sa itaas, talakayin sa iyong healthcare provider kung ikaw ay isang kandidato para sa allergen immunotherapy (kilala rin bilang allergy shots).