Good Lifestyle

Marahil alam mo na ang iyong kinakain ay maaaring magkaroon ng isang malakingepekto sa iyong kalooban. Isinasaalang-alang ang katotohanan na90% ng serotonin receptors ay matatagpuan sa gat, hindi nakakagulat na ang ilang mga malulusog na pagkain ay maaaring maging totooMood-Boosters., samantalang ang iba ay maaaring maglagay ng isangReal damper sa iyong araw. Ngayon, tinutukoy ng mga mananaliksik ang bilang ng isang pagkain na malamang na ilagay ka sa isang masamang kalagayan, at ang Homer Simpsons ng mundo ay seryoso na bigo.

Ang pag-aaral Inatasan ng Natural Food Brand Kallo at isinasagawa ng Market Research Company OnePoll, nagtanong ng 2,000 adults sa United Kingdom kung saan ang mga pagkain o inumin ay may pinaka-positibong epekto sa kanilang mga emosyon, at kung saan ay ang pinaka-negatibong.Ito ay lumiliko out na ang solong pinakamasama pagkain para sa iyong kalooban, ayon sa poll, ay donuts.

Kaugnay:Mga kakulangan sa grocery na inaasahan sa 2021, ayon sa mga eksperto

Siguro ito ay dahil malamang na kumain sila sa umaga, na may isang buong araw sa harap namin upang maranasan ang nagresultang pag-crash ng asukal. Marahil ito ay ang kumbinasyon ng mga simpleng carbs at mabigat na langis, dalawang kilalanggut sa kalusugan disruptors.. Alinmang paraan, kung ikaw ay tulad ng karamihan sa mga tao, karaniwan mong gustoLaktawan ang run sa Dunkin ' Kung nais mong pakiramdam ang iyong pinakamahusay.

Marami sa iba pang masamang mood na nagdudulot ng pagkain sa listahan ay medyo predictable. Ang pilak at tanso pumunta sa.alkohol atsoft drinks. ayon sa pagkakabanggit, mayEnergy Drinks. darating sa ikaapat na lugar. Karamihan sa mga pagkain sa listahan lampas na mataas na naproseso na pagkain at meryenda, puno ng mga simpleng carbs at puspos na taba na maaaring maging sanhi ng pamamaga, pagkabigo, hindi pagkatunaw ng pagkain, at iba pang mga negatibong epekto sa pisikal.

Pagdating sa mood-pagpapabuti ng mga pagkain at inumin, natuklasan ng pag-aaral iyonkape ay ang bilang isang pagpipilian, na mayMadilim na tsokolate darating sa pangalawang lugar, atGrapes sa ikatlo. Para sa higit pang mga pagkain na tutulong sa iyo na mabuhay ang iyong pinakamahusay, pinakamasayang buhay, tingnan ang aming13 mood-boosting snacks upang gawing mas mahusay ang iyong araw.

Huwag kalimutan naMag-sign up para sa aming newsletter.Upang makuha ang pinakabagong balita ng pagkain at kalusugan na inihatid nang diretso sa iyong inbox.