Good Lifestyle

Sa tingin mo ng mapanganib na mga sakit tulad ng bogeymen sa isang horror movie-persistent, walang tigil at sapat na nakakatakot upang ilagay sa isang poster ng pelikula (paparating sa mga sinehan na malapit sa iyo:Ang Big C.!) Gayunpaman, mayroon ding hindi-halata signal ang aming mga katawan ay maaaring magbigay na maraming mga tao ay madalas na makaligtaan o kahit magsipilyo off-at ang ilan sa mga ito ay maaaring sineseryoso buhay-pagbabanta. "Sa maraming mga kaso, ang haba ng mga sintomas na walang pagkilos ay maaaring humantong sa malubhang panganib sa iyong kalusugan,"David Greuner, MD., NYC surgical associates, ay nagsasabiKumain ito, hindi iyan! Kalusugan. Narito ang 25 mapanganib na mga sintomas ng kalusugan na maaari mong madaling makaligtaan-at kung bakit kailangan mong tingnan para sa kanila.Basahin ang on-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSigurado na mga palatandaan na mayroon kang "mahaba" na covid at hindi maaaring malaman ito.

Kapag ang karamihan sa mga tao ay nag-iisip tungkol sa atake sa puso, ang unang sintomas na dumating sa isip ay sakit sa puso. Gayunpaman,Michelle C. Reed, gawin,Itinuturo na para sa maraming tao-lalo na ang mga kababaihan-ang mga sintomas ay maaaring maging mas banayad. Kung ikaw ay pakiramdam na hindi gaanong pagod sa lahat ng isang biglaang, maaaring ito ay higit pa sa isang kakulangan ng pagtulog. "Maraming beses, ang mga kababaihan ay walang sakit sa pagdurog sa dibdib, pagpapawis, pagkahilo at pagduduwal," paliwanag niya. "Maaari itong magsimula bilang pagkapagod at pakiramdam pagod."

Ang rx: Kung ikaw ay isang babae at pakiramdam sa ganitong paraan, makipag-ugnay sa iyong doktor.

Kung ikaw ay patuloy na nahihirapan sa magagandang paggalaw-tulad ng pagsulat o pag-butop ng iyong shirt-maaaring ito ay isang maagang pag-sign ng cervical myophy, isang kondisyon na nagmumula sa leeg at nakakaapekto sa mga nerbiyos pababa sa natitirang bahagi ng iyong katawan. "Ang mga sintomas ay maaaring umunlad sa mga matitigas na binti, nahihirapan sa paglalakad, pagkawala ng pakiramdam, at higit pa," paliwanag ni Dr. Thanu Jey, DC, Direktor ng Klinika saYorkville Sports Medicine Clinic..

Ang rx: Upang ihinto ang karagdagang pag-unlad, iminumungkahi niya agad na masuri.

Ang hoarseness o may kapansanan sa produksyon ng boses ay isang pangkaraniwang sintomas na maraming tao ang may posibilidad na ilagay sa loob ng mahabang panahon-ngunit hindi mo dapat, nagbabalaMichael Lerner, MD., isang Yale Medicine Laryngologist. "Ang Hoarseness, na tinatawag ding dyshonia, ay madalas na na-dismiss bilang lamang laryngitis, ngunit maaari itong maging tanda ng isang bagay na mas malubha," paliwanag niya. "Ang labis o malakas na paggamit ng boses mula sa pag-awit o pagpalakpak ay masyadong malakas sa isang laro ay maaaring humantong sa pinsala ng vocal cord sa anyo ng isang sirang daluyan ng dugo sa larynx o kahit vocal cord growths, tulad ng polyps o nodules." Ang mas malubhang pa rin, ang pamamalat ay maaaring mangyari minsan dahil sa pagkakaroon ng mga kanser na paglago sa vocal cords mismo o sa ibang lugar sa loob ng lalamunan. Dahil ang vocal cords ay relatibong lingid sa loob ng larynx o "boses box" sa gitna ng leeg ng isa, hindi sila madaling masuri nang walang espesyal na kagamitan.

Ang rx: Kung nakakaranas ka ng hoarseness para sa higit sa apat na linggo, siguraduhin na makita ang isang tainga, ilong at lalamunan doktor o isang laryngologist na maaaring suriin ka at magsagawa ng isang laryngoscopy.

Kung ikaw o isang taong kilala mo ay biglang pakiramdam na hindi mapakali at nagpapakita ng mga palatandaan ng pagkamayamutin o pagkalito, maaari itong maging sanhi ng mababang antas ng asukal sa dugo. "Ang iyong katawan ay nakasalalay sa mga sugars na ito, o glucose, para sa enerhiya," sabi ni Jocelyn Nadua, RPN, at Coordinator ng Pangangalaga saC-Care Health Services.. "Kapag ang mga antas ng glucose ay mababa, ang kakayahan ng iyong utak na magpadala ng mga neurotransmitters ay apektado, kaya inhibiting kilusan, komunikasyon, at katalusan."

Ang rx: Bago mo tawagan ang iyong doktor, subukan at makakuha ng ilang mga sugars sa iyong system upang mamuno ang mababang asukal sa dugo.

Ang heartburn ay maaaring dahil sa isang bagay na iyong kinain o drank-ngunit maaaring ito ay isang bagay na higit pa, nagbabala kay Dr. Greuner. "Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sintomas na madalas na napapansin ay ang dibdib o heartburn," ipinahayag niya. "Maraming brush ito bilang isang reaksyon sa pandiyeta, ngunit kung ito ay pangmatagalang linggo sa isang pagkakataon ito ay mahalaga upang simulan ang pagkuha ng antacids sa araw-araw at makipag-usap sa iyong doktor."

Ang rx: Pinakamasama sitwasyon kaso? Maaaring ito ay isang sintomas ng tiyan o esophagus na kanser. Tawagan ang iyong doc kung tumatagal ng mga linggo.

Huwag kailanman, huwag pansinin ang pamamaga, hinihimokTalia Segal Fidler., MS, HHC, AADP, Nutritionist sa Lodge sa Woodloch, dahil ito ay sanhi ng karamihan sa mga kondisyon sa kalusugan. "Mula sa mga allergy sa pagkain sa kondisyon ng autoimmune, sakit sa puso, kanser, at Alzheimer, upang pangalanan ang ilan," itinuturo niya.

Ang rx: Hinihikayat ka niya na mahanap ang ugat ng pamamaga at gamutin ito, "sana ay natural, sa pamamagitan ng pagbabago ng mga gawi sa pagkain at pamumuhay, bago kumuha ng mga gamot na maaaring tumakip lamang sa kondisyon nang hindi papunta sa ugat na sanhi nito."

Maraming tao ang nag-opt upang magsipilyo ng talamak na stress at hindi pagkakatulog bilang isang bahagi lamang ng buhay. Gayunpaman, binabalaan ni Fidler na ang kakulangan ng isang magandang pagtulog sa gabi o walang humpay na stress at pagkabalisa sa isang matagal na panahon ay maaaring humantong sa maraming sakit.

Ang rx: Ang pagiging "stress out" sa lahat ng oras ay hindi kailangang maging bahagi ng buhay. Sa katunayan, maaari itong tapusin sa iyo. Talakayin ang iyong mga stressors at alisin ang mga ito sa therapy, pagmumuni-muni at mas mahusay na kalinisan sa pagtulog.

Kaugnay: Mga Palatandaan Nakukuha mo ang isa sa mga "pinaka-masakit" na kanser

Maraming tao ang hindi eksakto kung ano ang acid reflux ay, at maaaring magsipilyo off ang pang-amoy ng isang bahagyang namamagang lalamunan o raspy boses. "Maraming mga tao na may acid reflux mahanap ang mga paraan upang mabawasan ang mga sintomas at malamang na huwag pansinin ito," tumuturo sa Funder, na hinihimok ang kahalagahan ng paghahanap ng dahilan sa likod ng dahilan.

Ang rx: "Maraming mga paraan upang maiwasan ang mga gamot at gamutin / i-minimize ang acid reflux tulad ng pagkain ng sparingly at mas maliit na pagkain (sa halip ng tatlong malalaking pagkain bawat araw), pag-iwas sa ilang mga pagkain tulad ng pagawaan ng gatas, greasy na pagkain, mga maanghang na pagkain, mga kamatis / mga sibuyas / bawang, atbp ., "Ipinaliliwanag niya. Gayundin, huwag kumain bago kama upang pahintulutan ang oras ng iyong katawan upang mahuli. "Ang mahalagang bahagi ay hindi nagmamadali upang mask ang problema!"

Tuwing apat na minuto, ang isa pang tao ay namatay sa isang stroke, nagbabala kay Michael F. Stiefel, MD, Ph.D., Neurosurgeon, Atlanticare, Neurosciences Institute. Ginagawa nito ang pag-alam sa mga sintomas-na madaling mapapansin-ganap na mahalaga.

Ang rx: Nag-aalok siya ng acronym ay mabilis bilang isang mahusay na paraan upang matandaan ang mga ito.

• Balanse. Ang una, ay kung biglang hindi mo mai-hold ang iyong balanse.
• Mga mata / pagkawala ng pangitain. Ang ikalawang titik ng pagiging mabilis ay kumakatawan sa mga mata. "Bigla kang nawala ang pangitain sa isa o parehong mga mata?" Tinatanong ni Dr. Stiefel. Kung gayon, dapat mong suriin agad ang iyong sarili.
• Mukha / drooping mukha. Ang ikatlong titik ay kumakatawan sa mukha. "Kung ang iyong mukha ay biglang nararamdaman manhid o nagsisimula sa droop, iyon ay isang palatandaan maaari kang magkaroon ng isang stroke," ay nagpapanatili kay Dr. Stiefel.
• Braso kahinaan. Ang iyong mga armas o binti ay biglang masyadong mahina upang iangat? Kung gayon, maaari mong maranasan ang 'isang' sintomas ng isang stroke, nagbabala kay Dr. Stiefel.
• Pagsasalita. Ang isa sa mga mas karaniwang mga palatandaan na mayroon ka ng stroke ay slurred speech, sabi ni Dr. Stiefel. Kung nakakaranas ka nito o alinman sa mga sintomas sa itaas, na nagdadala sa amin sa:
• 'T'-Time upang tumawag sa isang ambulansya!

Ang sakit sa puso ay ang nangungunang sanhi ng pagkamatay ng mga kababaihan sa Estados Unidos. Gayunpaman, ayon kay Sanjay Shetty, MD, Tagapangulo ng Dibisyon ng Cardiology, Atlanticare Regional Medical Center, maraming babae ang hindi pa rin alam ang mga palatandaan ng sakit sa puso. At sa ilang mga kaso, ang mga sintomas ay tahimik.

Ang rx: Bilang karagdagan sa anumang hindi pangkaraniwang sakit maaari kang nakakaranas, kabilang ang mabigat o matalim na sakit sa dibdib o sakit sa likod, leeg, panga o sakit sa lalamunan ay maaaring maging mas banayad na sintomas na may isang bagay na mali. Pakiramdam ng mga iyon? Tawagan ang iyong doktor.

Maliban kung tumakbo ka lang ng isang milya, kung ikaw ay random na nakakaranas ng igsi ng paghinga dapat kang magkaroon ng atake sa puso o pagkabigo sa puso, sabi ni Dr. Shetty.

Ang rx: "Kung bigla kang makaramdam ng alon ng pagkabalisa o pagkasindak, kakulangan ng paghinga, palpitations o pagkahilo, dapat ka agad tumawag sa 911," hinihimok niya. Bilang karagdagan sa mga problema sa puso, ang igsi ng paghinga ay maaaring magpahiwatig ng mga isyu sa baga, pati na rin, itinuturo din niya.

Habang ang mga bugal sa dibdib ay madalas na isang pangunahing tagapagpahiwatig ng kanser sa suso, may iba pang mga palatandaan ng subtler na nasa pagbabantay para sa mga kalalakihan at kababaihan. "Ang mga unang sintomas ay kinabibilangan ng mga pagbabago sa hitsura ng mga nipples, inis o makati na dibdib, pamamaga, pamumula, pagbabago sa kulay, pag-alis ng utong at, siyempre, mga bugal," sabi ng Magesh Sundaram, MD, Direktor ng Surgical ONcology, Atlanticare.

Ang rx: Ikaw o ang iyong partner ay maaaring tumingin para sa iyong sarili-ngunit makita ang isang doktor kung ikaw ay nababahala.

Kung biglang mawalan ka ng timbang nang hindi sinusubukan, maaaring may mali. "Para sa maraming mga tao, ang pagbabagu-bago ng timbang ay hindi gaanong ibig sabihin. Para sa iba, ang biglaang o hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang ay maaaring maging tanda ng kanser," itinuturo ni Dr. Sundaram. Ang mga kanser na kilala sa pagdudulot ng hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang ay kinabibilangan ng kanser sa baga, kanser sa pancreatic, kanser sa tiyan, kanser sa esophageal, at kanser sa ovarian.

Ang rx: Tingnan ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng hindi inaasahang pagbaba ng timbang.

Pansinin ang isang pagtaas sa hindi maipaliwanag na mga pasa kamakailan lamang? Well, maaaring talagang ibig sabihin ng isang bagay na seryoso. "Ang bruising ay maaaring paminsan-minsan ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang kanser tulad ng leukemia," sabi ni Dr. Sundaram.

Ang rx:Maaaring inirerekomenda ng iyong doktor na makita mo ang isang oncologist.

Kaugnay: Ang # 1 sanhi ng diyabetis, ayon sa agham

Ang mga nangungunang sintomas ng atake sa puso sa mga kababaihan ay hindi sakit sa dibdib, ay nagpapaalala kay Rachel Franklin, MD, Direktor ng Medikal, OU physician na gamot ng pamilya sa Oklahoma City, Oklahoma. Ang mga ito ay talagang kakulangan ng paghinga at pagkabalisa.

Ang rx: "Naghihintay na humingi ng pangangalaga hanggang sa magkaroon ka ng sakit sa dibdib ay maaaring maantala ang paggamot, inilagay ang iyong buhay at kalusugan sa panganib," sabi niya. Makipag-usap sa isang therapist o propesyonal sa kalusugan.

Mayroon ka bang isang lagnat nang biglaan, ngunit walang iba pang mga sintomas ng trangkaso? Ayon kay Dr. Franklin, hindi maipaliwanag na mga fevers tungkol sa 100.5 para sa higit sa ilang araw ay maaaring maging resulta ng mga autoimmune disease o kahit kanser.

Ang rx: Ito ang iyong katawan na sinusubukan mong sabihin sa iyo ang isang bagay. Tingnan ang doktor kung mayroon kang isang persistent fever.

Kaugnay: Ang pinakamadaling paraan upang tumingin mas bata, sabi ng agham

Kung ang iyong balat at labi ay pakiramdam hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala tuyo, malamang na ikaw ay hindi kumakain ng sapat na likido. "Kapag ikaw ay inalis ang tubig, ang iyong katawan ay gumagana upang hilahin ang tubig mula sa iba't ibang bahagi ng katawan, tulad ng mga labi at balat, upang mag-hydrate ang mga selula," Dr. Alain Michon, MD, Direktor ng Medikal saOttawa Skin Clinic., tinuturo.

Ang rx: Upang malunasan ito, dapat mong palitan ang mga antas ng kahalumigmigan sa katawan at hydrate ang iyong mga cell. "Upang magsimula, uminom ng maraming tubig, iwasan ang alkohol at caffeine, at gumamit ng medikal na grado na moisturizer na may mga sangkap tulad ng hyaluronic acid at mahahalagang bitamina," siya ay nagmumungkahi. "Ang hyaluronic acid ay nagtatagal ng higit sa 1,000 beses ang timbang nito sa tubig, ginagawa itong isang mahusay na moisturizer." Gayundin, upang mapanatili ang tubig at lagyang muli sa antas ng cellular, isaalang-alang ang pagdaragdag ng kaunting limon at asin sa iyong tubig para sa mga electrolyte.

Ang isa pang sintomas ng kalusugan na madalas na napalampas o kahit na napapansin, ayon kay Dr. Michon, ay ang mga moles na nagbabago ng mga kulay, pagdurugo, o lumalaki. "Ang mga sintomas na ito ay talagang mga palatandaan ng balat neoplasm, na maaaring, sa katunayan, ay kanser," itinuturo niya.

Ang rx: Kung napansin mo ang isa sa mga sintomas na nangyayari sa iyong taling, huwag mag-atubiling bisitahin ang iyong doktor kaagad.

Karamihan sa mga tao ay nag-iisip ng sakit ng dibdib at braso bilang unang palatandaan ng atake sa puso, ngunit ang sakit ng panga ay isa sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng atake sa puso, ayon kay Charles Sutera, DMD, Fagd.

Ang rx: Kung naka-strike ito, tingnan ang iyong doktor o dentista.

Maraming tao ang pumupunta sa doktor na may sakit sa tainga, na nag-iisip na mayroon silang isang uri ng impeksyon sa tainga. Gayunpaman, pagkatapos ng pagsusuri, sila ay tinutukoy sa kanilang dentista. "Ang temporomandibular joint (TMJ) ng iyong panga ay isa lamang sentimetro mula sa tainga; madalas na panga dysfunction ay lumikha ng sakit sa tainga," itinuturo ni Dr. Sutera. Bukod pa rito, ang mas mababang karunungan ng karunungan ay maaaring sumangguni sa sakit sa lugar ng tainga.

Ang rx: Tingnan ang una.

Kaugnay: 5 mga paraan upang maiwasan ang demensya, sabi ni Dr. Sanjay Gupta

Ang pananakit ng ulo ay isa sa mga karaniwang karamdaman sa buhay, ang anumang maraming tao ay napakaliit sa kanila. Gayunpaman, maaari nilang ipahiwatig ang iba pang mga isyu sa kalusugan at kahit na problema sa ngipin. "Maraming tao ang nagdurusa sa pananakit ng ulo sa loob ng maraming taon nang walang matagumpay na paggamot," sabi ni Dr. Sutera. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang pinagkukunan ng pananakit ng ulo ay ang TMJ dysfunction-isang kondisyon na nakakaapekto sa mga joints ng panga, ngunit nakakaapekto rin sa mga kalamnan ng ulo. "Kadalasan ang mga tao ay nagulat na makita na ang kalubhaan at dalas ng kanilang mga pananakit ng ulo ay lubhang nabawasan kapag ang TMJ Dysfunction ay ginagamot," sabi niya.

Ang rx: Kung ang iyong doktor ay hindi maaaring i-crack ang iyong sakit ng ulo, tingnan ang isang dentista. At upang makuha ang pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..