31 Healthy Instant Pot Soup Recipe.

Gusto mong panatilihin ang mga recipe ng sopas sa iyong lingguhang pag-ikot ng prep ng pagkain pagkatapos ng isang kutsarang.


Wala nang mas nakakaaliw at masarap kaysa sa isang mangkok ng masaganangsopas. Sa maraming iba't ibang mga varieties, maaari mong palaging mahanap ang isa upang umangkop sa iyong kalooban ganap na ganap. Kung ito ay isang bagay na higit na pagpuno tulad ng chili, perpekto para sa taglamig, o isang bagay na mas magaan tulad ng chicken zoodle sopas, perpekto sa tagsibol o tag-init, sopas ay palaging isang mahusay na pagpipilian. Ang isang bagay na maaaring maging mahirap sa paggawa ng sopas ay karaniwang ang oras na kinakailangan upang gawin ang mga ito-ngunit sa mga itoInstant pot. Mga recipe ng sopas, hindi iyon ang kaso!

Sa halip na gumagasta ng mga oras na pagperpekto ng isang sopas recipe, ang mga pagpipiliang ito ay maaaring maging handa at nagsilbi sa oras ng rekord salamat sa instant pot. Dagdag pa, ang sopas ay isang mahusay na pagkain kapag sinusubukan momagbawas ng timbangLabanan! Ang mga ito ay ang aming mga paboritong instant pot recipe na madaling ihalo sa iyongWeeknight Meal. pag-ikot.

1

White Chicken Chili.

white chicken chili in two bowls with cilantro
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Kung naghahanap ka para sa isang pagkakaiba-iba sa iyong tipikal na chili batay sa karne ng baka na maaari mong gawin mula simula hanggang matapos sa loob ng 30 minuto, ang puting manok chili ay ang iyong sagot. Hindi lamang ito ay umalis sa iyo ng buong oras, ngunit ang paggamit ng manok sa halip ng karne ng baka ay ginagawang mas malusog ang ulam. Ang combo ng isang creamy base na may spice ng berdeng chiles at cayenne pepper gumawa ng recipe na ito tunay na dynamic sa lasa.

Kunin ang aming recipe para sa.Instant Pot White Chicken Chili..

2

Pranses sibuyas sopas

instant pot french onion soup with bread slices and melted cheese
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Wala nang beats isang klasikong, at sa recipe na ito, ang French sibuyas na sopas ay hindi kailanman naging mas madali. Magpaalam sa mga stress ng pagkakaroon upang caramelize ang mga sibuyas ganap na ganap, salamat sa iyong instant palayok. Ang pagsira sa layer ng tinunaw na Gruyere at Baguette upang ipakita ang mayaman, masarap na sopas ay magkakaroon ka ng pakiramdam tulad mo sa France-Bon Appetit!

Kunin ang aming recipe para sa.Instant Pot Pranses sibuyas sopas.

3

Zuppa Toscana.

instant pot zuppa toscana in a bowl with red pepper flakes
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Ito ay dapat bumaba sa kasaysayan bilang isa sa mga pinaka-pagpuno ng sarsa sa lahat ng oras. Naka-pack na may patatas, Italyano sausage, bacon at kale, ito Zuppa Toscana pagkain ay nangangailangan ng ganap na walang side dish. Ang creaminess ng isang ito (instant) palayok wonder ay tunay na gawin itong matunaw sa iyong bibig. Ito ang sopas na gusto mong puksain kung gusto mong pakiramdam ang lahat ng mainit at komportable sa loob.

Kunin ang aming recipe para sa.Instant Pot Zuppa Toscana..

Kaugnay: Ang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain ng kaginhawahan.

4

Chicken and Rice Soup.

two bowls of instant pot chicken and rice soup with bread
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Mayroong isang bagay lamang tungkol sa sopas ng manok-ito ay kagustuhan ng pagkabata, sa pinakamahusay na paraan. Ang pagdaragdag ng bigas sa bersyon na ito ay isa pang bagay na mahalin ito. Ito ay naka-pack na sa lahat ng iyong mga klasikong manok na sopas veggies: sibuyas, karot, at kintsay. Ginagawa ito ng gatas kahit creamier kaysa sa iyong tipikal na manok at kanin na sopas. Lagdaan tayo.

Kunin ang aming recipe para sa.Instant Pot Chicken at Rice Soup.

5

Chili.

spoon holding up chili from a bowl
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Ang chili recipe ditches ang beans at sa halip ay naglo-load up saginiling na baka. Ito ang perpektong tanghalian o hapunan para sa araw na tag-ulan. Sa recipe na ito maaari mong asahan ang lahat ng mga tipikal na masarap na chili flavors na gusto mo kaya magkano mula sa tomato base sa mga sibuyas at berdeng kampanilya peppers nakaimpake sa loob.

Kunin ang aming recipe para sa.Instant pot chili.

6

Cheeseburger soup.

cheeseburger soup topped with cheese and bacon
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Kung ikaw ay nasaKeto diet., ngunit nakakakuha ng pagod sa parehong lumang mga recipe, ang cheeseburger na ito ay ang isa para sa iyo. Hindi lamang ito keto-friendly, ngunit ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala madaling gawin at maaaring gawin sa ilalim ng 20 minuto. Inilipat namin ang mga patatas na karaniwang matatagpuan sa mga recipe ng cheeseburger sopas para sa maraming malusog na veggies-at ikaw ay shocked sa kung paano pagpuno ito nananatiling.

Kunin ang aming recipe para sa.Instant pot cheeseburger soup..

7

Instant Pot Chicken Zoodle Soup.

Whole30 instant pot chicken zoodle soup
Posie Brien / Kumain ito, hindi iyan!

Ito ay isa pang recipe na umaangkop nang perpekto sa diet lifestyle. Kung ikaw aygluten-free.,paleo,Buong30. O naghahanap lamang ng isang light comfort food item, ang recipe ng chicken zoodle na ito ay ang sagot. Ang paglipat ng mga noodles para sa mga zoodles (zucchini noodles) sa recipe na ito ay hindi lamang pinahuhusay ang lasa ngunit ipapakita sa iyo na hindi ka nawawala ang isang bagay.

Kunin ang aming recipe para sa.Instant Pot Chicken Zoodle Soup..

8

Minestrone soup.

minestrone soup
Kagandahang-loob ng pakurot ng yum.

Kung wala kang isang klasikong minestrone soup recipe, talagang kailangan mo ang isa. Ito ay isang pagpuno, masarap, magandang pagkain na naka-pack na may veggies sa veggies. Ano ang maaaring maging mas mahusay? Nagtatampok din ang recipe na ito ng ilang mga espesyal na karagdagan tulad ng pesto, Bulgar, at Parmesan cheese upang itaas ito. Sa sandaling kumuha ka ng kagat, sigurado kami na magiging bahagi ka ng malinis na bowl club sa ilang minuto.

Makuha ang recipe mula sa.Pakurot ng yum..

9

Beef stroganoff soup.

beef stroganoff soup
Sa kagandahang-loob ni Le Creme de la Crumb.

Ang recipe na ito ay tumatagalComfort Food. at lumiliko ito sa isang sopas, na gusto naming magtaltalan ay kahit nahigit paumaaliw. Gamit ang sabaw ng karne ng baka bilang isang base, ang recipe na ito ay tunay na ginagawang lasa tulad ng kumakain ka ng regular na beef stroganoff, na may kutsara lamang sa halip na isang tinidor. Ito ang perpektong sopas upang panatilihin sa freezer sa lahat ng oras upang mamalo at magpainit sa abiso ng isang sandali.

Makuha ang recipe mula sa.Le creme de la crumb..

10

Lentil soup.

lentil soup
Kagandahang-loob ng mahusay na plated

Ang nakabubusog na texture ng lentil na sopas na ito ay talagang gumagawa ng isang stand-alone na ulam para sa anumang pagkain. Ang mga lentil ay nagluluto nang perpekto sa instant na palayok at hindi mo na kailangang ibabad ang mga ito muna. Iyon ay nangangahulugang naghahanap ka sa isang buong mas kaunting oras at pagsisikap sa iyong dulo. Plus pagdaragdag ng mga sibuyas, karot, kintsay, at bawang ay talagang tumatagal ng lasa ng recipe na ito sa susunod na antas.

Makuha ang recipe mula sa.Well tubog.

11

Chicken tortilla soup.

chicken tortilla soup
Kagandahang-loob ng feasting sa bahay

Ng lahat ng masasarap na bahagi sa recipe ng tortilla ng manok na ito, ito ang mga garnishes na literal at figuratively top it off sa pinakamahusay na paraan. Kapag kumuha ka ng isang kagat ng mga homemade tortilla strips, makikita mo kung bakit. Ang sopas na ito ay madaling maangkop sa kung ano ang mayroon ka sa iyong kusina, na kung saan ay perpekto kung ikaw, tulad ng sa amin, ay mas gusto na manatili sa iyong pajama sa buong araw.

Makuha ang recipe mula sa.Feasting sa bahay.

12

Vegan Lasagna Soup.

lasagna soup
Courtesy of Veganricha.

Ang vegan lasagna na ito ay patunayan sa iyo na hindi lahat ng Lasagna ay kailangang magkaroon ng karne-o kahit na naka-pack sa isang casserole dish. Puno ng mga ribbons ng lasagna sheet, mga kamatis, lentils, peppers, karot, zucchini, sibuyas, at spinach, walang tunay na sopas na ito ay nawawala. Nangunguna sa pesto at vegan cheese, ang recipe ng sopas na ito ay isa sa aming mga bagong paborito.

Makuha ang recipe mula sa.Veganricha..

13

Broccoli Cheddar at Zucchini Soup.

broccoli cheddar zucchini soup
Sa kagandahang-loob ng kalahating inihaw na ani

Ang pagdaragdag ng zucchini sa tradisyonal na broccoli cheddar sopas ay isang karagdagan na hindi alam ng mundo na kailangan namin-hanggang ngayon. Ang panera tinapay ay dapat magsimulang kumuha ng mga tala, maging sanhi kahit na ang recipe na ito ay kulang sa mangkok ng tinapay, lumalabas pa rin ito. Ang zucchini ay pumapalit sa mabigat na cream at harina, na nagbibigay sa sopas na ito ng malusog na creamy lasa na gusto mo sa isang broccoli cheddar sop.

Makuha ang recipe mula sa.Kalahating inihurnong ani.

14

Chicken and white bean soup.

chicken and white bean soup
Kagandahang-loob ng feasting sa bahay

Kung mayroon kang maraming mga tuyo na beans sa pantry, ang batang lalaki ay mayroon kaming recipe ng sopas para sa iyo. Bukod sa base ng stock ng manok at puting beans, ang recipe ng sopas na ito ay ganap na nako-customize. Huwag mag-atubiling idagdag sa anumang mga veggies na mayroon ka sa kusina, o hindi, ganap na nakasalalay sa iyo kung paano mo nilikha ang iyong bersyon ng sopas na ito.

Makuha ang recipe mula sa.Feasting sa bahay.

15

Chicken Noodle Soup.

chicken noodle soup
Kagandahang-loob ng cooking classy.

Ito ay isang recipe hindi lamang para sa mga sakit na araw. Kung naghahanap ka para sa isang sopas recipe na perpekto para sa anumang oras ng taon, tanghalian o hapunan, dumating ka sa tamang lugar. Sa kabila ng pagiging simple nito, ang recipe ng manok noodle na ito ay dynamic sa lasa. Ito ay isang recipe na ang lahat ay sigurado na pag-ibig, na kung saan ay mahusay dahil ang isang batch ay bumubuo ng hanggang sa anim na servings para sa lahat upang tamasahin.

Makuha ang recipe mula sa.Pagluluto Classy..

16

Sausage tortellini soup.

sausage tortellini soup
Courtesy of Foody Schmoody Blog.

Wala nang mas madali kaysa sa pagkahagis ng lahat saisang palayok At may pagluluto ito sa mas mababa sa 20 minuto. Ang sopas na ito sausage tortellini ay ginagawa lamang iyon, at magkakaroon din ng iyong kusina na hindi kapani-paniwala. Ang isang mangkok ng ito na may baguette sa gilid tunog tulad ng isang pangarap na pagkain sa amin.

Makuha ang recipe mula sa.Foodyschmoody Blog..

17

Ligaw na bigas

wild rice soup
Kagandahang-loob ng gimme ilang oven.

Kung hindi mo naisip na ilagay ang ligaw na bigas sa isang sopas, isipin muli. Ang abstract na bersyon ng isang manok at kanin sopas, ditches ang manok at sa halip ay pinunan ang palayok na may in-season gulay at stock ng manok. Sa sandaling kumuha ka ng kagat, hindi ka na kailanman maglalagay ng normal na bigas sa sopas.

Makuha ang recipe mula sa.Gimme ilang oven.

18

Pasta e fagioli.

pasta e fagioli soup
Sa kagandahang-loob ng kalahating inihaw na ani

Ngayon, hindi mo kailangang maging isang napapanahongItalian. chef upang puksain ang isang hindi kapani-paniwala palayok ng pasta e fagioli. Sa loob lamang ng 40 minuto, maaari kang magkaroon ng klasikong Italyano na sopas na handa para sa iyong susunod na pagkain. Ang beans at kale ay nagbibigay sa sopas na walang katapusang protina at nutrients na maaaring gusto mong i-hoard ang mga tira para sa iyong sarili para sa ibang pagkakataon. Walang pagbabahagi dito.

Makuha ang recipe mula sa.Kalahating inihurnong ani.

19

Cajun butternut squash soup.

butternut squash soup
Kagandahang-loob ng Little Spice Jar

Kahit na ang chunky soup ay madalas na naka-pack na may masarap na gulay o masaganang karne, may isang bagay na sasabihin para sa isang sopas na napupunta makinis. Ang cajun butternut squash na ito ay ginagawa lamang iyon, na may creaminess ng Butternut squash at ang matinding lasa ng cajun seasoning.

Makuha ang recipe mula sa.Little Spice Jar.

20

Lemony lentil soup.

lemony lentil soup
Kagandahang-loob ng gimme ilang oven.

Ito ang pag-awit ng isang tradisyonallentil. sopas na hindi mo alam na kailangan mo. Una sa lahat, itoveganat gluten-free, na palaging mahusay dahil nangangahulugan ito ng mas maraming mga tao ay maaaring masiyahan sa recipe na ito. Ang lemon flavor ay ganap na kumikinang sa instant na recipe ng palayok na ito, na ginagawang iba mula sa anumang sopas ng uri nito.

Makuha ang recipe mula sa.Gimme ilang oven.

21

Chicken Pozole.

chicken pozole soup
Kagandahang-loob ng feasting sa bahay

ItoMexican.-Inpired instant-pot sopas ay talagang isang nakatagong hiyas. Kahit na hindi mo narinig ang pozole ng manok bago ito, pinahihintulutan namin na alam mo na ito ay isang bagay na dapat mong subukan. Niluto sa.Chicken Thighs., Ang sabaw ay puno ng kasaganaan ng pampalasa salamat sa chili pulbos, berdeng chiles, kumin, at chipotle pulbos. Ito ay pagpuno at masarap, at binanggit namin ito ay tumatagal ng hanggang limang araw sa palamigan? Ibinebenta kami.

Makuha ang recipe mula sa.Feasting sa bahay.

22

Creamy potato soup.

potato soup
Kagandahang-loob ng cooking classy.

Ang creamy potato soup ay isang katimugang klasiko. Ang kumbinasyon ng mga patatas at keso ay tunay na langit. Ito ay talagang isang sopas na ang lahat sa talahanayan ay ibigin, dahil kung ano ang hindi gusto? At ang bawat tao ay maaaring itaas ito sa lahat ng kanilang mga paboritong garnishes, mula sa bacon sa berdeng mga sibuyas sa mas maraming cheddar cheese, walang mga limitasyon.

Makuha ang recipe mula sa.Pagluluto Classy..

23

Cauliflower broccoli soup.

cauliflower broccoli soup
Kagandahang-loob ng harina sa aking mukha

Gusto mong marinig ang pinakadakilang bagay tungkol sa sopas na ito? Ang creasess ay mula sa cauliflower. Tama iyan, walang ganap na mabigat na cream na kasangkot sa mayaman na instant soup na ito. Sa halip, ito ang mga veggies na tumatagal ng sentro ng yugto, at lubos kaming narito para dito.

Makuha ang recipe mula sa.Harina sa aking mukha.

24

Bean soup.

bean soup
Sa kagandahang-loob ng napapanahong ina

Ito ay may katuturan para sa mga beans na tunay na lumiwanag sa isang bean sopas, ngunit ang paggamit ng 15-bean mix ay talagang tumutulong sa kanila na gawin iyon dahil ang iba't-ibang gumagawa ng ulam kaya makulay at dynamic. Ang mga beans ay nagbibigay ng sopas na ito ng mga tonelada ng texture, habang ang mga veggies at ham pack ito sa isang kasaganaan ng lasa.

Makuha ang recipe mula sa.Ang napapanahong ina.

25

Vegan black bean soup.

black bean soup
Courtesy of Veganricha.

Madali ay isang paghihiwalay para sa vegan black bean na ito. Hindi lamang ito ay maaaring gawin sa limang sangkap kasama ang mga seasonings, ngunit ito ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng ilang protina batay sa halaman sa iyong diyeta. Ito ay mas mababa sa 150 calories bawat serving. Sa sandaling bigyan mo ang recipe ng isang subukan, ito ay sigurado na maging isang sangkap na hilaw sa iyong kusina.

Makuha ang recipe mula sa.Veganricha.

26

Split pea soup na may Harissa.

split pea soup
Kagandahang-loob ng feasting sa bahay

Kung hindi mo naisip na itaas ang iyong split pea sopHarissa, Pagkatapos ay hihipan namin ang iyong isip. Gayundin ang katunayan na ang sopas na ito ay nagtatampok din ng mga tonelada ng iba pang mga gulay tulad ng kampanilya paminta, kintsay, kamatis, at sibuyas ay ginagawang mas mahusay kaysa sa isa sa iyong average na instant na mga recipe ng sopas ng palayok. Ang recipe na ito ay magkakaroon ng lahat sa iyong mesa na nagpapalimos para sa recipe.

Makuha ang recipe mula sa.Feasting sa bahay.

27

Beef barley soup.

beef barley soup
Kagandahang-loob ng Little Spice Jar

Naghahanap ka ng sopas upang punan ka sa buong araw? Ang recipe ng barley barley na ito ay napuno sa labi na may mushroom, karot, kintsay, karne ng baka, patatas at barley na makalimot sa iyo tungkol sa iyong susunod na pagkain. Wala nang mas mahusay kaysa sa pagtikim ng paraan ng lahat ng mga lasa na magkasama sa isa sa pinakasimpleng instant na mga recipe ng palayok na sopas kailanman.

Makuha ang recipe mula sa.Little Spice Jar.

28

Vegetarian gumbo.

vegan gumbo
Kagandahang-loob ng Cotter Crunch

Ang Vegetarian Gumbo na ito ay isang hindi kapani-paniwalang badyet-friendly na pagpipilian na ganap na magbibigay sa iyo ng isang lasa ng naSouthern comfort food.. Kung hindi mo sinubukanokra, ang recipe na ito ay magbibigay sa iyo ng dahilan upang makita kung ano ang lahat ng ito. Ang kasaganaan ng mga gulay, lentils, at pampalasa ay aalis sa iyo sa pagkamangha ng lahat ng mga lasa.

Makuha ang recipe mula sa.Cotter Crunch.

29

Creamy Garden Tomato Soup.

tomato soup
Kagandahang-loob ng kagat ng creative.

Makinis ay ang pangalan ng laro pagdating sa kamatis na sopas, at ang recipe na ito ay literal na nagpapabago ng makinis. Ang creaminess ng sopas na ito ay ganap na walang kaparis at ang pagdaragdag ng pesto at balsamic vinegar ipakilala ang mga lasa na hindi mo maaaring isipin na idagdag sa isang tipikal na kamatis na sopas. Magkakaroon kami ng buong palayok, mangyaring.

Makuha ang recipe mula sa.Ang creative na kagat.

30

Spicy Peanut Soup na may Sweet Potato at Kale.

peanut soup
Kagandahang-loob ng pakurot ng yum.

Narito ang ilang mga sangkap na taya namin na hindi mo naisip na magkasama: matamis na patatas, mani, mga kamatis, jalapeño, at cilantro. Sila ay nagtitipon sa isang paraan na lubos na may katuturan sa maanghang na recipe ng peanut sopas na maaari mong gawin mula simula hanggang matapos sa mas mababa sa 35 minuto. Hindi banggitin ito ay vegan at gluten-free. Lahat ng mabubuting bagay.

Makuha ang recipe mula sa.Pakurot ng yum..

31

Spicy vegetarian cabbage soup.

vegetarian cabbage soup
Kagandahang-loob ng gimme ilang oven.

Repolyoay hindi palaging kailangang pumunta sa karne! Ang vegetarian cabbage na ito ay ipinares sa higit pang mga veggies at ang combo ay ganap na masarap. Maaari mo itong gawin tulad ng maanghang hangga't gusto mo, na ginagawang perpekto para sa lahat ng mga palates. Mayroong isang bagay lamang tungkol sa isang sopas na kaya makulay-gustung-gusto naming makita ito.

Makuha ang recipe mula sa. Gimme ilang oven. .

0/5. (0 mga review)

7 mga bagay na tahimik na nawawala mula sa Chipotle.
7 mga bagay na tahimik na nawawala mula sa Chipotle.
7 mga pagkakamali na ginagawa mo na nagdaragdag ng iyong singil sa pag -init, sabi ng mga eksperto
7 mga pagkakamali na ginagawa mo na nagdaragdag ng iyong singil sa pag -init, sabi ng mga eksperto
Ang pinakamahusay na recipe ng tinapay ng zucchini
Ang pinakamahusay na recipe ng tinapay ng zucchini