Good Lifestyle

Ang tsaa ay may maraming benepisyo sa kalusugan, ngunit hindi ito nangangahulugan na maaari kang uminom ng anumang tsaa na walang pangalawang pag-iisip. Depende sa paraan ng pagpoproseso ng tsaa, ang iyong kasalukuyang kalagayan sa kalusugan, at mga antas ng pagkonsumo, ang pag-inom ng ilang uri ng tsaa ay maaaring nakakapinsala sa iyong pangkalahatang kalusugan.

Basahin ang upang matuklasan kung anong mga isyu sa kalusugan ang maaari mong pagmumuni-muni kasama ang iyong susunod na tasa ng tsaa. At kung handa ka nang mag-alaga ng iyong kalusugan, tingnanAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon.

"Ang mas mahal na tsaa ay itinuturing na may mga katangian ng pagpapagaling-naglalaman ng pyrrolizidine alkaloids, na maaaring humantong sa malubhangpinsala sa atay, "paliwanagHiba batool., isang nutritionist at nutrition researcher sa.Marham..

Sa katunayan, ayon sa isang 2004 na artikulo na inilathala saPublic Health Nutrition., ang mga may-akda ng papel ay nabanggit na ang "pagkonsumo ng mga herbal teas na ginawa mula sa mga dahon ng Comfrey ay maaaring hindi pinayuhan," dahil sa potensyal ng tsaamag-ambag sa toxicity ng atay.

Kaugnay: Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inboxLabanan!

Kung ikaw ay nag-inom ng peppermint tea sa isang regular na batayan, maaari kang gumawa ng hindi sinasadyang pinsala sa iyong kalusugan sa paglipas ng panahon.

"Masyadong maraming maaaring nakakainis, at, sa malalaking halaga, ay maaaring nakakalason," paliwanagCeline Beitchman., Direktor ng Nutrisyon sa.Institute of culinary education.. "Iyan ay dahil ang aktibong sahog ng mint, menthol, nakakaapekto (at nakakagambala) ang aming biological heating at cooling system."

Na ang lemon tea sa iyong gabinete ay maaaring maging sanhi ng hindi sinasadyang mga kahihinatnan para sa iyongKalusugan ng bibig, ngipin, at iba pa, sinasabi ng mga eksperto.

"Ang mga teas na idinagdag lemon lasa ay may mas mataas na antas ng lead kaysa sa iba pang mga teas," sabi niJay Cowin., isang nakarehistrong nutrisyonista at direktor ng mga formulations sa.Asystem. "Ang likido at pulbos na mga teas ay ipinapakita din na magkaroon ng mas mataas na antas ng plurayd at kaasiman, na maaaring humantong sangipin pagkabulok at canker sores. "

Kaugnay: Mga panelist ng pagsubok sa.Ang 7-araw na flat-belly tea cleanse. nawala hanggang sa 10 pounds sa isang linggo!

Habang ang isang tasa ng itim na tsaa ngayon at muli ay malamang na hindi makapinsala sa iyo, hithitin ang itim na tsaa sa buong araw ay maaaring mag-set up ka para sa ilang mga hindi kanais-nais na epekto.

Dahil ang itim na tsaa ay maaaring mataas sa caffeine, "ang pag-inom ng masyadong maraming itim na tsaa ay maaaring maging sanhidamdamin ng pagkabalisa, stress, at hindi mapakali, "paliwanagAllison Gregg, RDN, LD / N., isang nutritional consultant sa.Gustung-gusto ng ina ang pinakamahusay.

"Ang itim na tsaa ay mataas sa mga oxalates na para sa ilang mga tao ay maaaring magtayo sa mga tisyu at humantong sa joint pain o ihi at sakit ng pantog," dagdagAlicia Galvin, Rd. at residente ng diet.Sovereign Laboratories..

Kung nakuha mo na itoMataas na presyon ng dugo, baka gusto mong pag-isipang muli ang tasa ng licorice tea.

"Licorice tea can.dagdagan ang presyon ng dugo, kaya ang mga tao sa mga gamot sa presyon ng dugo ay kailangang maging maingat, "paliwanag ni Galvin. Gayunpaman, kahit na mayroon kang normal na presyon ng dugo," maaari kang magkaroon ng mga isyu kung kumain ka ng masyadong maraming licorice tea o teas na may licorice sa kanila. "Doon ay isang tsaa na mas masahol pa kaysa sa licorice:Ang pinakamasama tsaa hindi ka dapat uminom, ayon sa dietitians.