Good Lifestyle

AsCovid-19. Ang mga kaso ay bumaba, pinoprotektahan ang iyong sarili at ang iba mula sa virus ay napakahalaga pa rin. Ang isang madaling paraan upang mapabagal ang pagkalat ng virus ay sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga partikular na lugar kung saan mas malamang na kumalat. At, dahil lamang sa isang lugar ay bukas, ay hindi nangangahulugan na hindi ito mapanganib sa mga tuntunin ng posibilidad ng impeksiyon, eksperto sa sakit na nakakahawaDr. Anne Rimoin., Propesor ng epidemiology sa UCLA fielding school ng pampublikong kalusugan at nakakahawang sakit na division ng Geffen School of Medicine, ay nagpapaliwanag saKumain ito, hindi iyan! Kalusugan. Basahin sa upang matuklasan ang mga lugar na dapat mong iwasan, ayon kay Dr. Rimoin-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

"Sapagkat maaari kang gumawa ng isang bagay, hindi ibig sabihin na dapat mo," sabi ni Dr. Rimoin. "Ang virus ay nagpapalipat-lipat, ang anumang bagay na ginagawa mo na naglalagay sa iyo sa pakikipag-ugnayan sa iba sa labas ng iyong sariling sambahayan ay nagdadala ng higit na panganib ngayon kaysa sa dati nito. Saanman ang mga tao ay mas malamang na ipaalam ang kanilang bantay at alisin ang kanilang mga maskara at hindi panlipunan ang distansya ay partikular na mataas ang panganib. "

Kapag ang mga pagsasara ng lungsod o pambuong-estadong, mga bar at nightclub ay karaniwang ang mga unang establisimento upang mai-shut down. At, ayon kay Rimoin, ang mga sikat na spot ng gabi ay lubhang mapanganib. Hindi lamang ang karamihan sa mga bar at nightclub sa loob ng maliit, mahina ang mga espasyo, ngunit hindi sila nakakatulong sa panlipunang distancing o mask na suot.

Nagkaroon ng mga pag-aaral na natagpuan ang mga kaganapan sa palakasan upang maging kaaya-aya sa pagkalat ng Covid-19. Gayunpaman, hindi ito ang mga manlalaro na nasa pinakamahirap. "Ang mas maraming mga tao ay nakikipag-ugnayan sa, mas malapit, mas mahaba, at mas madalas ang pakikipag-ugnayan, at mas maraming kontak na may madalas na hinipo ibabaw, mas mataas ang panganib ng Covid-19 na kumalat," paliwanagang CDC. sa kanilang pahina na nakatuon sa mga sporting event. Ang mga panloob na kaganapan ay may mas malaking panganib kaysa sa mga panlabas na kaganapan. "Itinuturo din nila na ang" mas malaki ang bilang ng mga sporting events ay dumadalo, mas malaki ang panganib ng Covid-19 na kumalat. "Bottom line: Ang pinakaligtas na paraan upang manood ng sports ay nasa kaligtasan ng iyong tahanan.

Hindi inirerekomenda ni Dr. Rimoin ang pagpunta sa isang konsyerto o pagganap ng anumang uri sa panahon ng pandemic. Maaaring mahirap hanapin ang isa na dumalo, gayon pa man, isinasaalang-alang ang mga konsyerto ay medyo bawal mula Marso, ang Broadway ay na-shut down, at iba pang mga uri ng pagtitipon na nasiraan ng loob ng mga lokal at estado na pamahalaan.

Ipinaaalaala ni Dr. Rimoin na anumang mga pagtitipon-kahit na sa mga miyembro ng pamilya o malapit na kaibigan, anumang "mga tao sa labas ng iyong sariling sambahayan" -isang hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala mapanganib. Sa katunayan, ang mga eksperto sa kalusugan ay nagpapanatili na ang mga uri ng mga sitwasyon ay ang pangunahing paraan na ang pagkalat ng virus.

Kaugnay: 7 Mga Tip Dapat mong sundin upang maiwasan ang Covid, sabihin ang mga doktor

Nakakagulat, ang paliparan ay isang mapanganib na lugar kaysa sa isang eroplano sa mga tuntunin ng paghahatid ng Covid-19, dahil sa paraan ng hangin ay circulated at sinala sa isang eroplano. Gayunpaman, ang paglalakbay sa pamamagitan ng eroplano "ay nangangailangan ng paggugol ng oras sa mga linya ng seguridad at mga terminal ng paliparan, na maaaring magdala sa iyo malapit sa iba pang mga tao at madalas na hinawakan ang mga ibabaw," nagpapaalala sa CDC. Kung nag-opt ka na kumuha ng flight sa panahon ng pandemic, pinapanatili ang iyong mask at panlipunang distancing habang nasa paliparan ay napakahalaga.

Tulad ng para sa iyong sarili, pakinggan si Dr. Rimoin at sundin dinDr. Anthony Fauci.Fundamentals at makatulong sa pagtatapos ng paggulong na ito, saan ka man nakatira-magsuot ng isang mukha mask, panlipunang distansya, iwasan ang malalaking pulutong, huwag pumunta sa loob ng mga tao na hindi ka nag-iingat sa (lalo na sa mga bar), magsanay ng mahusay na kalinisan ng kamay, mabakunahan kapag ito ay magagamit sa iyo, at upang makuha ang pandemic na ito nang hindi nakakakuha ng coronavirus , huwag makaligtaan ang mahahalagang listahan na ito:Karamihan sa mga pasyente ng Covid ay ginawa ito bago magkasakit.