Good Lifestyle

Kung ang iyong mukha mask ay hindi angkop, maaari mong sineseryoso ang pagtaas ng iyong pagkakataon ng pagkontrata ng Covid-19 nang hindi alam ito.Natuklasan ng isang bagong pag-aaral na may suot na mas mabilis na surgical mask-o layering isang maskara sa tela sa isang surgical mask-maaaring mabawasan ang panganib ng paghahatid ng Coronavirus hanggang 96.5 porsiyento, sinabi ng CDC kamakailan."Ito ay mas mahalaga kaysa kailanman magsuot ng isang mahusay na angkop mask," CDC Head Rochelle Walatsky Tweeted noong nakaraang linggo. "Ang mas mahusay na isang mask ay angkop, mas proteksyon ang mayroon ka para sa iyong sarili at sa mga nakapaligid sa iyo. Magsuot ng maskara na angkop sa iyong ilong at bibig para maging mas epektibo." Basahin ang on-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Ang mga hakbang ng CDC para sa pagpapabuti ng angkop ng iyong mask

Ang pagsusuot ng isang mask ay mas mahusay kaysa sa walang maskara sa lahat, ngunit ang air leaking sa paligid ng mga gilid ng isang mask ay maaaring maging mas mababa proteksiyon. Iminungkahi ng CDC ang ilang estratehiya para sa pagpapabuti ng angkop:

• Magsuot ng kirurhiko mask sa ilalim ng isang maskara ng tela
• Magsuot ng isang surgical-type disposable mask, at knotting ito kung saan ang tainga loops sumali sa mask, pagkatapos tucking at pagyupi ang dagdag na mask materyal na malapit sa mukha (knotting-at-tucking).
• Magsuot ng mask fitter (o brace)
• Magsuot ng naylon sleeve sa ilalim ng isang mask

Ang paggawa nito ay maaaring mabawasan ang panganib na malantad sa mga particle ng respiratoryo, sinabi ng CDC, na tumuturo sa mga resulta ng kanilang kamakailang pag-aaral kung saan ang mga mananaliksik ay may mga aerosol na pinalabas sa panahon ng ubo at tinatayang kung gaano kahusay ang hinarangan sa kanila. Ang isang hindi alam na kirurhiko mask ay naharang 42% ng mga particle, habang ang isang solong tela mask ay naharang 44.3%. Ngunit ang isang maskara sa tela sa isang surgical mask ay naharang 92.5%.

Kapag ang parehong pinagmulan ng aerosols at ang receiver ay nagsusuot ng mask combo o isang knotted-and-tucked surgical mask, ang mga particle ay hinarangan ng 96.4 porsiyento at 95.9 porsiyento.

Kaugnay: Kung nararamdaman mo ito, maaaring mayroon ka na ng Covid, sabi ni Dr. Fauci

Huwag paluwagin ang mga patakaran sa mask ngayon, sabi ng dalubhasa

Bagaman ang mga bakuna ay lumalaki at ang mga kaso ng covid ay bumababa sa buong bansa, ang mga opisyal ng kalusugan ay nervously monitoring ng ilang mga variant ng Coronavirus. Ang isang UK variant ay napatunayan na maging mas nakakahawa, at ang mga kaso ay pagdodoble sa U.S. bawat 10 araw. Ang isang South African variant ay maaaring magkaroon ng potensyal na gumawa ng mga bakuna na mas epektibo.

"Sa mga kaso, ang mga ospital at pagkamatay ay napakataas pa rin, ngayon ay hindi ang oras upang i-roll pabalik ang mga kinakailangan sa mask," sabi ni Walatsky sa isang press conference na nagdedetalye sa pag-aaral ng CDC. "Ang ilalim na linya ay ito: Masks trabaho, at gumagana ang mga ito kapag sila ay may isang mahusay na magkasya at pagod ng tama."

Kaugnay: 5 sigurado na mga paraan upang maiwasan ang covid ngayon, ayon sa isang doktor

Paano makaligtas sa pandemic na ito

Tulad ng para sa iyong sarili, gawin ang lahat ng magagawa mo upang maiwasan ang pagkuha-at pagkalat-covid-19 sa unang lugar:Magsuot ng mukha mask, masubok kung sa palagay mo ay mayroon kang Coronavirus, iwasan ang mga pulutong (at mga bar, at mga partido sa bahay), magsanay ng panlipunang distancing, nagpapatakbo lamang ng mga mahahalagang errands, hugasan ang iyong mga kamay nang regular, pagdidisimpekta madalas na hinawakan ang mga ibabaw, at upang makakuha ng pandemic na ito sa iyong pinakamainam, Huwag palampasin ang mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..