Good Lifestyle

Nakukuha namin ito: pagbili at choking pagkain sa panahon ngCoronavirus. Pandemic ay maaaring medyo nakalilito. Nagsuot ka ng maskara at guwantes sa grocery store at hugasan ang iyong mga kamay kapag nakakuha ka ng bahay, ngunit ano ang tungkol sa paglilinis ng pagkain mismo? Ang paghuhugas ng iyong ani ay palaging isang magandang ideya, at hindi lamang sa panahon ng pandemic, na ang dahilan kung bakit gusto naming tulungan kang tiyakin na ikaw ay naglilinis ng mga prutas at gulay sa tamang paraan. Narito ang mgapagkain na dapat mong paghalog., kahit na ito ay hindi isang bagay na nagawa mo sa nakaraan.

Pagdating sa paghuhugas ng paggawa, hindi mo kailangang bumili ng isang magarbong gulay na gulay, alinman. Ang pagpindot sa iyong mga prutas at gulay sa ilalim ng pagtakbo ng tubig ay maaari pa ring makatulong na banlawan ang anumang bakterya sa ibabaw. Para sa higit pa sa pagkuha ng iyong mga prutas at veggies maganda at malinis, naritoPaano maghugas ng mga prutas at gulay na ligtas sa panahon ng pandemic ng Coronavirus.

Dahil lamang hindi ka kumakain ng balat ay hindi nangangahulugan na hindi mo dapat hugasan ang balat ng mga prutas tulad ng mga abokado. Kung may mga bakterya sa labas, maaari itong mailipat sa nakakain na bahagi ng prutas kapag pinutol mo ito.

Kaugnay: Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

Tulad ng mga abokado, kailangan pa ring hugasan ang mga dalandan, kahit na hindi ka kumakain ng alisan ng balat.

"Anuman ang nasa balat ng ani ay maaaring hunhon sa pulp ng ani kapag sinimulan namin ang pagputol nito sa isang kutsilyo o pagbabalat ito sa aming mga daliri (sa kaso ng isang orange halimbawa)," Amanda A. Kostro Miller , Rd, Ldn,Dati sinabi kumain ito, hindi iyon.

Kaugnay: Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

Kung bumibili ka ng isang bag ng prewashed litsugas, maaari mong laktawan ang hakbang na ito. Ngunit para sa anumang uri ng sariwang litsugas na nililimitahan mo ang iyong sarili, gusto mong hugasan ito, sa isip sa isang salad spinner. Ang mga leafy greens ay isang nangungunang sanhi ng sakit na nakukuha sa pagkain. Para sa higit pang mga paraan upang manatiling ligtas, magkaroon ng kamalayan sa mga ito17 Pagkain na malamang na magbigay sa iyo ng pagkalason sa pagkain.

Kahit na ikaw ay nagbabalat ng isang patatas at hindi kumain ng balat, dapat mo pa ring banlawan ang una. Ang bakterya ay maaaring makapunta sa peeler at mailipat sa panloob na bahagi ng veggie.

Oo, ang mga mansanas ay isang nakahanda na meryenda, alisan ng balat at lahat. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay sa iyong mansanas ng isang mabilis na banlawan bago masakit ito, upang alisin ang anumang bakterya mula sa ibabaw.

Sa sandaling nalinis mo ang mga mansanas, subukan ang mga ito sa isa sa mga ito17 Healthy Apple Recipe..

Ang mga de-latang beans ay isang mahusay na pamantayan ng pantry, dahil perpekto sila sa hindi mabilang na mga recipe. Ngunit bago itapon ang mga beans sa iyong chili, banlawan ang mga ito sa isang colander! Ang mga beans ay naka-pack sa isang likido na maaaring gulo sa iyong mga recipe, at ang likido ay may kaugaliang medyo sosa-mabigat din.

Kung hindi mo pinalalaki ang bigas, dapat mong simulan!Tumatakbo ang iyong kanin sa ilalim ng tubig Sa isang strainer ay gagawing mas mababa ang starchy, at ito ay magiging fluffier kapag lutuin mo ito.

Kaugnay: Mag-click dito para sa lahat ng aming pinakabagong coverage ng Coronavirus.

Tulad ng bigas,Ang quinoa ay dapat na hugasan ng isang strainer bago ito luto. Kung nais mo ang isang malambot na batch ng quinoa, huwag laktawan ang hakbang na ito!

Oo, ang mga damo ay pinong, ngunit dapat mo pa ring banlawan ang tubig. Maaaring magkaroon sila ng dumi sa kanila, na hindi mo gusto sa iyong pagkain. Pat ang iyong mga damo tuyo sa isang tuwalya ng papel pagkatapos ng pag-aalis.

Kaugnay: Ang 7-day smoothie diet ay tutulong sa iyo na malaglag ang mga huling ilang pounds.

Ang mga melon ay isa pang prutas na may hindi nakakainis na balat na hindi mo dapat laktawan ang paghuhugas. Ang huling bagay na gusto mo ay para sa bakterya mula sa labas ng pakwan na ito upang ilipat sa iyong mga hiwa ng prutas o tubig-infused na tubig.

Kung nagluluto ka ng mga clam o mussels sa bahay, huwag laktawan ang paglilinis ng mga shell. Hindi mo gusto ang anumang buhangin o dumi sa iyong pagkain!

Maaaring maging kaakit-akit na kumain ng maliliit na berries tuwid sa labas ng pakete, ngunit dapat mong banlawan ang mga ito muna. Maaaring may bakterya sa labas ng prutas, at mas mahusay na maging ligtas kaysa sa paumanhin.

Kung ikaw ay pagpunta sa plop isang prutas slice sa iyong inumin, rind at lahat, dapat mo talagang hugasan muna ito! Ang pagpapaalam sa mga potensyal na bakterya sa iyong lemon water ay isang recipe para sa kalamidad.