Good Lifestyle

Kung hindi ka makakakuha ng chick-fil-a'sCrispy Chicken Sandwiches. o sikat na fries off ang iyong isip kapag oras na para sa isang cheat pagkain, hindi ka nag-iisa. Ayon saAmerican Customer Satisfaction Index (ASCI), Ang Chick-Fil-A ay nakakuha ng mga nangungunang marka para sa kasiyahan ng customer sa nakalipas na anim na taon, ang pagkatalo ng dose-dosenang iba pang mga fast-food chain para sa pamagat. Gayunpaman, habang ang paminsan-minsang pag-uugali ng mabilis na pagkain ay maaaring magkaroon ng lugar nito, kung kumakain kaChick-Fil-A. Masyadong madalas, maaaring may malubhang kahihinatnan para sa iyong kalusugan kung kumain ka ng masyadong maraming chick-fil-a sabay-sabay.

Basahin sa upang matuklasan kung ano ang maaaring mangyari kung ikaw ay indulging sa sikat na kadena na ito masyadong madalas, at para sa mas mabilis na balita ng pagkain,Ginagawa ng McDonald's ang mga 8 pangunahing pag-upgrade na ito.

Ang pagkain ng labis na pagkain ay maaaring humantong sa.Dagdag timbang, ngunit ang mabilis na pagkain tulad ng chick-fil-A ay maaaring mag-pack ng mga pounds nang mas mabilis kaysa sa isang pagkain na gusto mong lutuin sa bahay.

"Kung kumain ka ng maraming chick-fil-A, maaari kang makaranas ng timbang. Ito ay dahil ang langis na ginamit upang magprito ang manok at fries ay kasing mataas sa taba ng saturated bilang anumang iba pang restaurant," sabi ni Trista Best, Rd, isang dietitian sa.Balansehin ang isang suplemento. Sa katunayan, marami sa mga pagkain ng kadena ay naglalaman ng nakakagulat na bilang ng mga calorie-isang hash brown scramble burritopack 700 calories., higit sa isang-ikatlo ng mga calories karamihan ay dapat kumain sa isang araw.

Kaugnay:Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

Kung nais mong mabawasan angTalamak na pamamaga sa iyong katawan-Isang kondisyon na maaaring humantong sa lahat mula sadiyabetis sa sakit sa puso Sa napaaga kamatayan-baka gusto mong i-moderate ang iyong chick-fil-a intake.

"Makakaranas ka ng pamamaga at sakit kung kumain ka ng masyadong maraming chick-fil-A," sabi ni pinakamahusay. "Ito ay depende sa kung anong mga bagay ang iyong inaubos, ngunit para sa mga ginawa na may pinong carbohydrates at nagpapaalab na mga sangkap, ito ay maaaring mangyari."

Kung nais mong makuha ang iyongPresyon ng dugo sa ilalim ng kontrol., malamang na nais mong isaalang-alang ang paggawa ng chick-fil-A minsan pagkain sa halip na isang pang-araw-araw na itinuturing.

Wendy Hoffman., RDN, MS, CDER, sabi na ito ay lalong mahalaga na maging maingat sa mga sarsa sa iyong chick-fil-isang order-maaari mong ubos ang higit pang asin sa iyong diyeta kaysa sa iyong bargained para sa.

"Ang barbecue sauce ay maaaring magdagdag ng isang araw na halaga ng sosa na may higit sa 1500 milligrams ng sosa sa isang 8 ans. Container," Cautions ng Hoffman.

At kung nais mong makuha ang iyong presyon ng dugo sa isang mas malusog na hanay, tingnan ang20 pinakamainam na pagkain na mas mababa ang presyon ng dugo.

Kahit na hindi ka nag-order ng menu ng dessert ng Chick-Fil-A, maaari kang makakuha ng mas maraming asukal kaysa sa iyong inaasahan sa iyong pagkain. Ayon sa American Heart Association, ang mga babae ay dapat kumainhindi hihigit sa 25 gramo ng asukal Isang araw, at ang mga lalaki ay dapat kumonsumo ng hindi hihigit sa 36 gramo. Gayunpaman, marami sa masarap na pagkain ng chick-fil-A ang makakakuha ka sa numerong iyon sa walang oras.

Ang isang chick-fil-a grilled chicken sandwich packs 9 gramo ng asukal, at pagdaragdag ng isang bahagi ng polynesian dipping sauce ay nagdaragdag ng isa pang 12 gramo ng asukal sa iyong order. Idagdag sa isang mangkok ng chicken tortilla sop, na may 4 gramo ng asukal, at maaari mong matugunan ang iyong RDA ng asukal sa isang solong pagkain.

Kung nais mong gumawa ng malusog na mga pagpipilian sa susunod na makakuha ka ng isang mabilis na pagkain labis na pananabik, tingnan ang aming ranggo ngAng pinakamahusay at pinakamasamang pagkain sa chick-fil-a.