Good Lifestyle

Pakiramdam sa ilalim ng panahon pagkatapos ng pagkuha ngCOVID-19 VACCINE.? Kapag hindi namin pakiramdam 100%, karaniwan na lumiko sa mga pagkain na palaging ginhihikayat sa amin at pakiramdam sa amin na mas mahusay-tulad ng isangmug ng steaming tea. o isang mangkok ng sopas ng manok. Kung ito ay isang bagay na iyong hinahangad, dalhin ito bilang iyong palatandaan upang maabot ang mga bagay na iyon. Bakit? DahilChicken Soup. ay ang pinakamahusay na pagkain upang kumain pagkatapos makuha ang bakuna.

Narito ang dahilan kung bakit ang sopas ng manok ay tunay na para sa kaluluwa, at para sa mas malusog na mga tip sa pagkain, siguraduhin na tingnan ang aming listahan ngAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon.

Ang iyong katawan ay nasa isang estado ng pamamaga post-bakuna.

Ayon sa CDC., maaari kang makaranas ng ilang masamang epekto sa pagkuha ng bakuna sa Covid-19. Habang hindi ito nangyayari para sa lahat, ang ilang mga pasyente ng bakuna ay nabanggit na nakakaranas ng mga epekto sa loob ng ilang oras matapos ang pagkuha ng bakuna, kabilang ang mga fevers, panginginig, pagod, at sakit ng ulo.

Sa isang Q & A na may.Cleveland Clinic., Thaddeus Stappenbeck, MD, PhD, sabi na ang mga side effect na ito ay nagmumula sa pamamaga na nangyayari sa loob ng iyong katawan. Ang iyong katawan ay tumutugon sa spike protina at nagtatrabaho upang labanan ang kunwa impeksiyon. Ang mga namamagang armas, fevers, kalamnan aches ay karaniwang lahat kapag ang iyong immune system ay labanan ng isang bagay.

Ito ang dahilan kung bakit kumakainimmune-boosting foods. Mahalaga para sa iyong pagbawi, lalo na ang mga pagkain na may mataas na tubig na nilalaman. Sinasabi rin ng CDC na ang pag-inom ng maraming likido ay mahalaga para sa pagbawi pagkatapos makuha ang bakuna sa Covid-19. Nangangahulugan ito ng anumang mga anti-inflammatory na pagkain na maaari ring mag-hydrate ng iyong katawan ay makakatulong sa napakalaki sa iyong pagbawi-lalo na ang mga ito8 Pinakamahusay na Pagkain upang Kumain Bago at Pagkatapos Pagkuha ng Vaccine ng Covid.

Ang sopas ay isang mahusay na anti-inflammatory na pagkain upang lumiko.

Lalo na,sabaw na nakabatay sa sabaw-gustoChicken Noodle.,Minestrone., o isang simpleng sabaw ng buto-ay isang mahusay na pagkain sa slurp sa kung ikaw ay pakiramdam sa ilalim ng panahon. Dagdag pa, kung ang iyong sopas ay puno ng magandang pagkain ng immune-boosting (tulad ng kale, beans, lentils, patatas, broccoli) binibigyan mo ang iyong immune system kahit na higit pa sa isang tulong na iyon.

Ito ay nagdadala sa amin pabalik sa tripy ol 'chicken soup. Kung kailangan mong pumili ng anumang sopas upang makuha ang COVID-19 na bakuna, ang sopas ng manok ay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian. Ayon kayChest Journal., ang sopas ng manok ay talagang may "kapaki-pakinabang na nakapagpapagaling na aktibidad" kapag natupok at may "mild anti-inflammatory effect" sa katawan. Habang hindi malinaw kung aling partikular na elemento ng sopas ay kapaki-pakinabang, ang UCLA center para sa silangan-kanluran gamot ay nagsasabi na kasama ang lahat ng mga klasikong elemento (manok, sibuyas, karot, kintsay, perehil, asin, at paminta) ay napatunayan upang makatulong na labanan ang labanan inflammatory infection.

Kung hindi mo kinakailangang pakiramdam na ang pagkain ng anumang bagay, ang paghagupit sa isang tasa ng sabaw ng buto ay maaari ding maging isang mahusay na kapalit. Ayon kayHealthline., ang sabaw ng buto ay naglalaman ng isang amino acid na tinatawag na glycine at arginine, na may malakas na anti-inflammatory effect.

Kaya maging ito ay isang steaming tasa ng buto sabaw o isang nakabubusog mangkok ng chicken noodle sopas, siguraduhin na gamutin ang iyong sarili sa ito pinakamahusay na pagkain upang kumain pagkatapos ng pagkuha ng bakuna. Lalo na kung ginagawa mo ang amingCozy Crock-Pot Chicken Noodle Soup Recipe..