Good Lifestyle

Ang freezer ay tunay na isang pangangailangan sa kusina. Maraming pagkain ang pumupunta sa minamahal na appliance na ito, dahil maaari itong mag-imbakpremade meals. Hanggang sa oras na dumating na gusto mong kumain sa kanila. At ginagawang napakahalaga ang freezer! Dagdag pa, maraming naFrozen Foods. na mga staples sa karamihan ng kitchens-umaga smoothies. ay mawawala nang walang lahat ng mga frozen na prutas. Ngunit tulad ng anumang bagay, ang ilang mga pagkain ay mas mahusay para sa iyo kaysa sa iba, atMay mga iba pa na hindi dapat nasa iyong freezer.

Upang matulungan kang matiyak na kumakain ka ng mga pinakamahusay na pagkain upang mapanatili ka sa mga malulusog na layunin sa pagkain na itinakda mo para sa iyong sarili, binubuo namin ang ilang mga pagkain natalagang hindi dapat mahanap ang kanilang paraan sa iyong freezer. Kung mangyari ka na magkaroon ng mga ito sa iyong freezer sa kasalukuyan, iminumungkahi namin ang pagkuha ng mga ito. Paumanhin, ngunit mas mahusay na alam mo ang katotohanan, tama ba? Habang ikaw ay nasa ito, siguraduhing mag-stock sa alinman saAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon, masyadong.

Minsan ang pizza craving hits at hindi mo maaaring pakiramdam tulad ng naghihintay sa paligid para sa delivery guy upang ipakita sa isang pie. Kaya itinatago mo ang ilang mga nakapirming pizzas sa kamay para sa mga emergency sandali. Ngunit gusto mong itapon ang mga ito, dahil hindi nila tinutulungan kang i-drop ang anumang mga hindi gustong pounds. Tingnan ang mga label ng nutrisyon, at makikita mo ang katotohanan na maraming mga frozen na pizza ang taba at sosa bomba.

Kunin, halimbawa,Digiorno's Croissant Crust Three Meat Pizza.. Ang buong pie ay higit sa 2,000 calories at may 4,200 milligrams ng sodium. Kung maaari mong manatili sa isang serving lang, na 840 milligrams ng maalat na bagay. Makita,Inirerekomenda ng American Heart Association Ang karaniwang tao ay kumakain ng hindi hihigit sa 2,300 milligrams bawat araw ng sosa, kaya madaling makita kung bakit ang mga pizza ay maaaring maging problema. Sa halip, mas mahusay kaPaggawa ng iyong sariling pizzaLabanan!

Ok, kaya ito ay talagang hindi gaanong isang shock naAng ice cream ay hindi itinuturing na isang malusog na pagkain. Habang may maraming mga light ice cream options out doon na perpekto para sa indulging, mayroong isang ice cream lasa na gusto mong maiwasan. Ito ay (sadly) wala maliban sa peanut butter ice cream. Ang pints na karaniwang makikita mo ng pb lasa ice cream ay madalas na ilan sa mga pinaka-caloric at nalulunod sa asukal.Ben & Jerry's. Ang peanut butter cup ay nasa 1,400 calories bawat pinta, 98 gramo ng taba, at 96 gramo ng asukal. Iyon ay mas maraming asukal tulad ng makakakuha ka mula sa siyam at kalahating orihinal na glazed Krispy Kreme Donuts!

Pagkatapos ay mayroong double nutty nutty peanut butter ice cream, na kung saan ay dumating sa higit sa 1,3o0 calories bawat pinta, at isang napakalaki 102 gramo ng taba. At häagen-dazs 'peanut butter salted fudge ice cream ay may maraming calories bilang dalawaQuarter pounders ng McDonald may keso.

Mas mahusay ka sa pagkainTunay na peanut butter, marahil sa tabiHomemade Chocolate-Covered Banana Bites.?

Frozen dinners. ay malinaw na maginhawa, ngunit may ilang mga pagkain na iyong itatabi ng iyong freezer, kahit na ano. Ang piniritong manok na nakabatay sa frozen na pagkain ay may posibilidad na maging ilan sa mga pinakamasamang mga pagpipilian.

Kailangan mo ng patunay?

Well, double chicken bowl bowl boneless boneless fried chicken ay binubuo ng dalawang pritong manok patties na hinahain sa Mac at keso. Naghahatid ito ng 760 calories at higit sa 2,000 milligrams ng sodium. Ang isa pang kaduda-dudang gutom-tao na frozen na pagkain ay ang ginintuang inagaw na manok na may mga fries ng keso, ay binubuo ng ginintuang inagaw na manok at fries na swimming sa isang sarsa ng keso. Dumating ito sa 1,620 milligrams ng sodium.

Kung madalas kang kumakain ng mga high-sodium na pagkain, maaari kang magsimula upang makakuha ng timbang at sa huli ay inilalagay mo ang iyong sarili sa panganib para sa mas malubhang mga alalahanin sa kalusugan, bilang isangAng mataas na paggamit ng sosa ay nauugnay sa mas mataas na panganib na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo.

Ang isang pie na nakikita mo sa frozen na pasilyo ay parang isang matamis na pakikitungo. Hindi mo kailangang maghurno anumang bagay sa iyong sarili at pagdating ng oras para sa dessert, alinman sa pop ito sa oven, o ipaalam ito umupo at manghaw, depende sa uri ng pie. Gayunpaman, ito ay isa pang halimbawa kung paano mas mahusay ka sa paglagay sa dagdag na oras upang gumawa ng iyong sarili, habang ikaw ay may kontrol sa mga sangkap na paraan. Ang Lemon Meringue ng Sara Lee Brand ay naglilingkod sa 51 gramo ng asukal sa bawat slice, o mas maraming mga matamis na bagay tulad ng makakakuha ka mula sa17 Oreo manipis na cookies..

Kung ito ay isang estilo ng paglilipat ng sandwich tulad ng isang mainit na bulsa o isang sandwich na almusal na puno ng sausage, keso, at pancake bilang mga buns (Oo, umiiral iyon, salamat kay Jimmy Dean.!), ang mga sandwich na handa-sa-minuto ay maaaring mapanganib. A. Buffalo Style Chicken Hot Pocket. , halimbawa, ay naglilingkod sa 1,170 milligrams ng sodium. Salamat nalang!

Naghahanap ng higit pang mga kapaki-pakinabang na tip? Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

Munching sa isang toster strudel ikaw expertly drizzled na puting frosting higit sa maaaring maging isang minamahal na memory ng pagkabata , Ngunit iyan ay dapat manatili. Ang mga ito ay puno lamang ng asukal, hibla na mas mababa ang pagkain na magkakaroon ka ng pag-crash pagkatapos ng asukal, naghahanap ng ibang bagay upang kumain sa lalong madaling panahon pagkatapos, bilang ikaw ay gutom muli . Plus, kumain ng masyadong maraming asukal maaaring humantong sa tiyan taba at Palakihin ang iyong panganib na mamatay mula sa sakit sa puso . Basta itapon ang mga ito mula sa iyong freezer at huwag mag-abala sa likod. Ang iyong waistline ay salamat sa iyo.