Good Lifestyle

Kaley Cuoco ay palaging sinabi na ang balanse ay susi pagdating sa pagpapanatili ng kanyang hugis. Habang angFlight attendant Sinabi ng Star na linisin angJunk Food. Mula sa kanyang diyeta, siya rinpinananatiling lingguhang cheat araw sa menu upang panatilihin mula sa pakiramdam deprived. Gayunpaman, sa mga tuntunin ng kanyang plano sa pag-eehersisyo, ang pagpindot sa gym sa isang malapit-pang-araw-araw na batayan ay hindi napapahintulutan-at hindi siya kumukuha ng anumang mga shortcut pagdating sa pag-abot sa kanyang mga layunin.

Ang artista ay natagpuan kamakailan ng isang bagong ehersisyo na gawain na tumutulong sa kanya na makakuha ng kamangha-manghang hugis attono up ang kanyang core-At mukhang isang buong maraming masaya. Noong Marso 23, Instagram account.Stick mobility. Nag-post ng isang video ng Cuoco sinusubukan ang kanilang core-toning ehersisyo. Sa video, ang Cuoco ay lumuhod sa isang katatagan na bola, na may hawak na tuwid sa paggamit ng dalawang stick stick stick.

"Ito ay mas mahirap kaysa sa hitsura nito!" sabi ni cuoco. "Mas mahirap."

Sa direksyon ng kanyang tagapagsanay,Ryan Sorensen., Ang Cuoco ay nagbibigay ng isang stick, pagkatapos ay ang isa hanggang sa siya ay pinapanatili ang kanyang sarili patayo sa bola na walang tulong, nakakaengganyo ang kanyang core upang panatilihin mula sa lagas. Pagkatapos ng ilang segundo, ang isang nakangiting Cuoco ay nakakakuha ng bola at tumayo.

Gayunpaman, hindi iyan ang tanging paraan na tinutulungan ni Sorensen ang Cuoco tono ang kanyang midsection. Noong Marso 12, nag-post si Sorensen ng isang serye ng mga larawan ng Cuoco na gumagawa ng mga core-toning floor exercises, kabilang ang mga plank, arabeque, at lift lift.

"Little snap shot sa Biyernes ehersisyo, mahusay na paraan upang tapusin ang linggo na may isang maliit na fine tuning ✅ na magagawang gumana nang mas matalinong at alagaan ang iyong katawan ay kung ano ang lahat ng tungkol sa. Lalo na sa kanyang edad?," Sorensen joked.

Ang paglipat ng kanyang mga ehersisyo sa isang regular na batayan ay isa sa mga bagay na kredito ni Cuoco para sa pagpapanatili sa kanya sa ganitong hugis ng stellar. "Kung gumagawa ako ng yoga, ginagawa namin ito araw-araw sa linggong ito .... Gusto ko, 'oh aking diyos, kailangan kong lumipat.' Pagkatapos ay ako ay mabaliw sa Soulcycle ... .'Okay, kailangan kong lumipat, '"ipinaliwanag niyaKalusugan ng Kababaihan. At para sa higit pang mga transformation ng tanyag na tao,Si Megan Ine Stallion ay nagpapakita ng kanyang eksaktong plano sa pagkain.