Good Lifestyle

Medyo karaniwan sa popularMga Chain ng Restaurant. Upang simulan ang iyong pagkain sa pamamagitan ng paghahati ng basket ng tinapay. Maging matamis na cornbread, buttery roll, o kahit manipis na malutong breadsticks, ang ilan sa iyong mga paboritong go-to places ay naglilingkod sa kanilang sariling bersyon ng basket ng tinapay, na kung saan ay pinili naming i-highlight ang ilan sa mga pinaka-popular at piliin ang mga ito. isang piraso ng label ng nutrisyon sa isang pagkakataon.

Pamamaraan: Upang ma-ranggo ang mga complimentary bread basket na hinahain sa ilan sa mga pinakapopular na restawran ng bansa sa pamamagitan ng nutrisyon, pinagsama namin ang isang listahan ng lahat mula sa mga hiwa ng tinapay, biskwit, at mga roll mula sa pitong pangunahing chain. Ang mga uri ng tinapay na may pinakamaraming calories at pinakamataas na sodium content ay itinuturing na hindi bababa sa malusog. Upang masira ang mga kurbatang, pinili namin ang tinapay na may mas malaking halaga ng taba ng puspos. Tandaan: Hindi namin ibinukod ang mga chain ng restaurant na nag-aalok ng tinapay na tinapay at baguettes dahil ang laki ng paghahatid ay hindi malinaw. Hindi rin namin isinasaalang-alang ang mga roll at biskwit mula sa mga restawran na hindi nagbibigay ng sapat na impormasyon sa nutrisyon.

Narito ang 8 sa mga pinaka-iconic basket ng bread restaurant sa bansa, niraranggo mula sa pinakamasama sa pinakamahusay sa nutrisyon! Babala: Ang artikulong ito ay higit sa malamang na magbuod ng gutom at carb cravings.

Mula sa pinakamasama sa pinakamahusay

Bago dumating ang iyong pangunahing pagkain, maaari kang makapaglingkod sa basket na puno ng biskwit at mais muffins. Ang cracker barrel corn muffin ay naglalaman ng isang napakalaki 210 calories at 510 milligrams ng sodium. Para sa pananaw, angAmerikanong asosasyon para sa puso Inirerekomenda na kumain ka ng hindi hihigit sa 2,300 milligrams ng sodium bawat araw. Kung kumain ka ng isa sa mga ito, ikaw ay mahalagang punasan halos isang isang-kapat ng halaga ng iyong araw ng maalat na bagay, at iyon bago ang pagkain ay kahit na nagsimula-at iyon lamang kung kumain ka ng isa at huwag ilagay ang anumang mantikilya sa alinman.

Pagdating sa mga iconic roll na nagsilbi sa mga restratura ng Texas Roadhouse na nagsilbi sa honey cinnamon butter ay walang alinlangan na isa sa mga pinaka-popular. Tandaan na ang pagkalkula na ito ay isinasaalang-alang ang isang onsa ng matamis na mantikilya, ngunit wala ito, ang roll mismo ay nagkakahalaga lamang ng 120 calories at 105 milligrams ng sodium. Ang roll mismo ay hindi masyadong masama, ngunit sino ang maaaring labanan ang whipped butter?

Isipin ang paglubog ng iyong mga ngipin sa isang malambot na roll na na-graced na may isang mapagbigay na swath ng tinunaw na mantikilya. Hindi nakakagulat na ang roll na ito mula sa Roadhouse ng Logan-kapag nanguna sa kanyang whipped butter-pack na 18 gramo ng taba at halos 6 gramo ng taba ng puspos. Ang whipped butter alone tacks on.130 calories, 15 gramo ng kabuuang taba, at 5 gramo ng taba ng puspos. Sa katunayan, dalawaReese's Cups. talagang nagkakahalaga ka ng bahagyang mas kaunting gramo ng kabuuang taba at taba ng saturated. Tulad ng Texas Roadhouse Rolls bagaman, kailangan naming itanong: Paano mo labanan ang mantikilya na iyon?

Red lobster. ay isa pang crowd paboritong para sa mga biskwit nito. Habang katumbas ng calories na may mga biskwit ng cracker barrel (tingnan sa ibaba), ang bersyon ng Red Lobster ay bahagyang mas masama dahil sa mas mataas na sosa at puspos na taba ng nilalaman nito. Ang paglalakad sa sosa ay bahagyang mula sa pagdaragdag ng cheddar cheese.

Kaugnay: Ang madaling paraan upang gawinMas malusog na pagkain sa pagkain.

Ang cracker barrel ay ang lugar upang makuhaalmusal mga paborito tulad ng pancake, bacon, itlog, at sausage platters, at, siyempre,BISCUITS.. Ang isang buttermilk biscuit lamang ay tungkol sa 160 calories, na malamang na hindi mapinsala ang iyong pagkain, hangga't mananatili ka sa pagkain.

Olive Garden.Ang all-you-can-eat na sopas, salad, at breadstick deal ay tunay na isa sa isang uri-at hindi nakakagulat na ito ay isang hit, dahil ang mga breadstick ay isang staple menu item sa chain ng restaurant. Habang ang isang stick ay 140 calories, ang breadstick packs tungkol sa 210 milligrams ng sodium higit sa pinalamanan ni Domino cheesy bread (tingnan sa ibaba).

Kapag iniisip moDomino's., malamang, itopizza Iyon ang unang bagay na nauisip, ngunit ang cheesy bread ng restaurant ay isang popular na pagpipilian pagdating sa pagkain ng isang bagay bago ka humukay sa isang pie. May walong hiwa bawat tinapay ng pinalamanan na cheesy bread, hangga't limitahan mo ang iyong paggamit sa isang slice, dapat mo pa ring pakiramdam ang gutom na sapat upang magpakasawa sa isang slice ng pizza, masyadong.

Ang Fazoli ay kilala sa paghahatid ng mga paborito ng lutuing Italyano tulad ng Chicken Carbonara,Lasagna, atBaked Ziti.. Bago ka nagsilbi sa pangunahing entrée, mayroon kang pagpipilian upang mag-nibble sa isa sa kanilang mga bawang breadsticks. Sa 130 calories at 320 milligrams ng sodium per breadstick, ito ay isa sa mga mas malusog na opsyon sa tinapay na maaari mong ihos sa isang pangunahing nationwide chain.