Ipinahayag ni Kylie Jenner ang kanyang eksaktong diyeta at ehersisyo na plano
Binuksan ng bituin ang tungkol sa kanyang bagong paraan ng pagkain, at sapat na madali para sa sinuman na sundin.
Kylie Jenner. ay ginagawa siyaKalusugan at fitness isang priyoridad sa 2021, ngunit hindi siya nagiging mahalehersisyo mga programa o pagpapatibay ng isang matinding diyeta upang gawin ito. Sa halip, angPagpapanatiling up sa Kardashians. Nagsimula ang Star ng isang simpleng gawain na pinapanatili ang kanyang buong, nakatuon, at magkasya.
Basahin ang upang matuklasan nang eksakto kung paano binago ni Kylie ang kanyang ehersisyo at mag-ehersisyo ang mga plano upang mag-slim down at manatiling malusog. At para sa higit pang mga transformation ng tanyag na tao,Ipinakita ni Nikki Bella ang eksaktong pag-eehersisyo na nagbago sa kanyang katawan.
Siya ay naghuhukay ng karne.
Habang si Jenner kamakailan lamangipinahayag ang kanyang pangunahing McDonald's Order. Sa mundo, kabilang ang maanghang manok McNuggets, French fries, at kanela buns, siya ay sinusubukan na kumain ng malusog sa halos lahat ng oras. Isa sa mga pinakamalaking pagbabago na ginawa niya? Ang paggamit ng unaPlant-based na diyeta, tulad ng malaking kapatid na babaeKim Kardashian..
Sa isang post sa Marso 28 sa kanyang mga istorya ng Instagram, ipinahayag ni Jenner ang kanyang hapunan ng lutong broccoli, kamote, at quinoa. "Talagang sinusubukan nahindi kumain ng karne Kaya dito ang aking maliit na hapunan, "siya captioned ang clip.
Kaugnay: Para sa higit pang mga balita ng tanyag na tao na naihatid sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming newsletter.Labanan!
Tumatakbo siya.
Ang plano ng ehersisyo ni Jenner ay hindi kasangkot ang mga mahal na personal na sesyon ng pagsasanay-talagang medyo nakakarelaks. Noong Marso 28, nag-post si Jenner ng isang larawan ng kanyang ehersisyo-isang 3.5 milya run / walk-sa kanyang mga instagram na kuwento. "Cute Little Linggo" siya captioned isang larawan ng kanyang pag-unlad.
At para sa higit pang mga transformation ng tanyag na tao,Ang modelo na si Kaia Gerber ay nagpapakita ng kanyang eksaktong ehersisyo.
Nagtatrabaho siya sa bahay.
Gayunpaman, hindi lamang ito ang nagpapanatili kay Jenner. Ang tagapagtatag ng Kylie Cosmetics ay bukas tungkol sa pagpili ng gym sa pabor ng paggawa ng isang routine toning sa bahay. Noong 2020, sinabi niyaHarper's Bazaar., "Hindi ko kailanmanHanapin ang aking sarili sa isang gym. Nakikita ko ang aking sarili sa sahig ng aking kwarto na hinahanap, tulad ng, Google o Pinterest at paggawa ng abs, lunges, squats-all that good stuff. "
Nakikipaglaban siya sa kanyang late-night cravings.
Kahit na tinanggap ni Jenner na tinatangkilik ang lahat mula saIn-n-out. sa Fritos sa nakaraan, sinabi niya na sinusubukan niyaIwasan ang pagkain sa huli sa gabi. Kaya, paano niya labanan ang kanyang late-night junk food jones?
"Iwasan ko ang mga late-night cravings dahil ini-lock ko ang aking sarili sa aking silid-tulugan at binuksan ko ang aking TV-ako ay talagang kumportable-at ako pre-slice isang mansanas sa pamamagitan ng aking kama," sinabi niyaHarper's Bazaar.. "Dahil talagang komportable ako, magiging tamad ako, marahil, upang bumaba sa kusina, kaya ang aking tanging pagpipilian ay ang mansanas na ito." At para sa higit pang pananaw sa kung ano ang iyong mga paboritong celebs kumain,Si Megan Thee Stallion ay nagpapakita ng eksaktong pagkain na nagbago sa kanyang katawan sa isang buwan.
