Good Lifestyle

Maraming mga tao na may erectile dysfunction mahanap ang kanilang mga sarili pursuing isang isahan misyon, ayon sa urologist,Dr Samuel Amanamah.: Pagkilalatabletas at suplemento sa "lunas" ang kanilang mga woes sa pagganap. Sa kasamaang palad, ito ay kumakatawan sa isang hindi nakuha na pagkakataon sa pagtugis ng pag-unawa sa iyong kalusugan-at kung ano ang pinagbabatayan ng mga problema ay maaaring kailangang matugunan.

Sa katunayan,Erectile Dysfunction. ay malakas na naka-link sa.cardiovascular disease. at iba pang malubhang kondisyon sa kalusugan-at isang malaking bilang ng mga tao ay hindi alam na mayroon silang mga kondisyong itohanggangHinahanap nila ang paggamot para kay Ed. Tulad ng alam natin, maraming mga problema sa kalusugan ang maaaring iwasan sa pamamagitan ng pagpapatibay ng isang malusogDiyeta.At bilang mga bagong palabas sa pananaliksik, mga lalaki na ang mga pagpipilian sa pagkain ay malapit na sumunod sa.Mediterranean Diet. ay mas malamang na makaranas ng erectile dysfunction.

The.pag-aaral, na pinangunahan ni Dr. Scott R. Bauer, isang katulong na propesor ng gamot sa University of California sa San Francisco, at na-publish saJournal ng American Medical Association., hinahangad na sukatin kung gaano kahalaga ang pagkain ng isang malusog na diyeta ay ang pagpapanatili ng erectile function.

Kaugnay:15 underrated mga tip sa pagbaba ng timbang na talagang gumagana.

Ang koponan ni Dr. Bauer ay naging.nakaraang data Nakolekta sa isang survey sa pamamagitan ng Harvard University sa 21,469 lalaki at ang kanilang kalidad ng pagkain-na iniulat tuwing apat na taon sa pagitan ng 1986 at 2014-kapag ang alinman sa mga ito ay nakabuo ng erectile dysfunction, ay diagnosed na may cardiovascular disease, o namatay.

Ano ang natagpuan ni Dr. Bauer at ang kanyang koponan ay ang mga lalaki na pinaka-malapit na sumusunod saMediterranean Diet., na nagbibigay diin sa mga gulay, prutas, damo, mani, beans, at buong butil, ay malamang na makaranas ng erectile dysfunction sa anumang edad. Kasabay nito, ang mga lalaki, at lalo na ang mga lalaki ay mas bata sa 60, na may diyeta na binubuo ng mga pagkain na nauugnay sa nabawasan na malalang sakit na panganib (na niraranggo saAlternatibong malusog na index ng pagkain) ay mas malamang na makaranas ng erectile dysfunction.

Ang mga natuklasan ay pare-pareho sa katibayan mula sa mga naunang pag-aaral na nagmumungkahi ng mga tao na sumusunod sa diyeta sa Mediteraneo ay mas malamang na makaranas ng erectile dysfunction. (Gayunpaman, ito ang unang pag-aaral ng uri nito upang ibukod, sa pasimula, mga lalaki na may diyabetis.) At bagaman kailangan pa ring makumpirma ang mga natuklasang obserbasyon na may mga randomized na pagsubok, ligtas na sabihin, gaya ng sinabi ni Dr. BauerAng New York Times., ang mga lalaki na gustong "mapakinabangan ang kanilang maaaring tumayo" ay dapat magkaroon ng kamalayan kung paano ang isang malusog na diyeta ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba.

Upang makapagsimula, isaalang-alang ang mga ito15 Pinakamahusay na Pagkain upang Kumain sa Mediterranean Diet., ang ilan sa mga ito ay matatagpuan din sa aming listahan ng50 Pinakamahusay na Pagkain para sa Erectile Function.. (Isang dagdag na bonus? Ang diyeta ay nangyayari din na pinuri ng mga eksperto bilangpinakamahusay para sa pagbaba ng timbang.)

Para sa mas malusog na balita sa pagkain,Mag-sign up para sa aming newsletter..